SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Niewielki cykl na początek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3738

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22731
Witam. Jestem tu nowy(i od razu temat w takim dziale ). Mam 19lat, a trenuje od 6. Od ostatnich 2 lat praktycznie stoję w miejscu, zero postępów. Chciałbym się co nie co wspomódz i zwracam się do was z prośbą o pomoc. Ważę ok. 87kg(z czego 5-7kg mniej miałbym w formie), wyniki siłowe:
wyciskanie na ławce 130kg
martwy ciąg 170kg
przysiad seria 3x150kg

Teraz przechodząc do tematu jeśli chodzi o doping to jestem w tym całkowicie zielony nigdy mnie to nie interesowało, myślałem, że się bez tego obejdzie ale jednak liczyłbym na nie co większą masę mięśniową, ale genetyka widać chcę inaczej
Zależy mi na jak najmniejszych efektach ubocznych. Co do kosztów to nie mam pojęcia ile trzeba by w to włożyć, ale chciałbym zrobić to porządnie. Może nie tak jak to robią zawodowcy, ale powiedzmy, że za te 1000-2000zł uda mi się kupić coś konkretnego.
Temat na razie jest informacyjny bo cykl planuję zacząć w ok. października.

Pozdrawiam.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1435 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25954
Wrzuc ankiete:) Za 1000 spokojnie cos sie ułozy:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22731
Co do ankiety jeśli jest niezbędna to zrobię na następnym treningu niezbędne pomiary itd.
Jeśli chodzi o efekty to zależy mi głównie na masie mięśniowej, gęstością i rzeźbą chciałbym zająć się później. Siła ma dla mnie najmniejsze znaczenie. Chciałbym nadrobić głównie ramiona i łydki, bo z tych partii jestem najmniej zadowolony.
Co do wyników to z ostatnich treningów mogę dodać:
wyciskanie na barki z klatki- 5x73kg
podciąganie na drążku- 5x z obciążeniem 15kg

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22731
Aha powiedzcie jak wygląda sprawa alkoholu na takim cyklu, czy jest całkowicie zabroniony?

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45059 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Jeśli zależy tobie na masie mięśniowej to widzę dwa typy:
1. t. enan
2. meta
Jak byś się postarał i dał dietę z odpowiednią ilością węgli to i na propie w sumie byś się przymasował.

Całkowicie nie ale z umiarem.

Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-06-27 02:01:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22731
Nie no metanabol odpada nie chcę takiego ścierwa. Szukam czegoś bardziej konkretnego. Pozdrawiam

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15921 Napisanych postów 238385 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1192026
ankieta kolego

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3292 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34858
Wiem, że tutaj to takich rzeczy nie rozpisują

ale coś w tym stylu ;) http://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/proviron-anavar-primobolan-cycle-comments-526741.html

tylko odrobinę mniejsze dawki ;)
primki z 600mg tyg
provironu nie potrzebujesz raczej ;)
oxa tak jak tam 50mg ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6291
Czemu twierdzisz że metanabol to ścierwo??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45059 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Pewnie dlatego że jest początkującym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22731
Co do metanabolu to z tego co mi wiadomo to ma spore efekty uboczne, zresztą czego się spodziewać po sterydach w cenie najtańszej odżywki.
Zapytam tak: jaki doping ma najmniejsze efekty uboczne?

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl prop 22tyg? (i inne pytania)

Następny temat

Prima atomic labs