Ilość spożywanych płynów w ciągu dnia uzależniona jest od kilku czynników. Wśród największych z nich wyróżnić należy: - ilość spożywanych kalorii (1 litr na 1000 kalorii), - aktywności fizycznej (im wyższa, tym większe zapotrzebowanie), - pory roku, strefy klimatycznej, - warunków pracy. Z reguły zakłada się, że te minimum 2-3 litry będą ok. Ważne [...]
No ale czy z przybraniem masy to nie koliguje jakos? A co do srania po innych, to raz czy dwa nie zaszkodzi, ale wyobraz sobie ze robilem u karola 1000 razy kupe a u laski 9000 razy kupe, to jest 10000, (10000:100)*4=Srania : zuzyte rolki papieru * 4 zł = 400 zł, popatrz ile zaoszczedze. A wody to nie licze XD
[...] e5d, najlepiej jakbyś przedłużył cykl do 10 tyg. W 8 tyg. będzie jeszcze progres, a ty będziesz schodził z bombki. 1-10 250 e5d będzie dobrze. Do odbloku pomyśl o hcg. 11-12 1000 iu e2d, a potem clom. Ja bym przynajmniej tak zrobił po enanie. Myślę, że szybciej wraca się do normalności z hcg. Pozdr To już zostań przy tych 200 mg. Pozdr Zmieniony [...]
HCG nie trzymasz dłużej niż 3 tygodni w lodówce dlatego zwykle jedziesz w ostatnich dwóch tygodniach 1000 u.i. co dwa dni, kończysz strzałem HCG i po jakimś tam czasie wrzucasz ten clomid albo co tam na odblok jest co do pryszczy to gospodarka hormonalna to jedno ale skóra sie sama nie oczyści, piling i te sprawy powinny pomóc
[...] przyklad? kolega kziel1. endomorfik (tak, endomorfik! chociaz na endo juz nie wyglada od dluzszego czasu, ale to trening...), na diecie wg. przelicznika 24xmasaxaktywnosc +1000 kalorii (czy tam wiecej) chudl. obecnie wcina kolo 4500 kalorii (24 x 80 kg x 1.4 = 2688, czyli tadam - prawie +2000), nie zalewa sie. Zmieniony przez - zluo w dniu [...]
To ile kcal byłoby optymalnie? Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie dzienne na jakieś 3400 kcal. Aby chudnąć optymalny 1 kg/tydzień powinienem oszczędzić 7000 kcal/tydzień = 1000 kcal/dzień co daje dietę 2400 kcal? Czy 2400 kcal będzie ok?
czyli do inj.4ed dodaje 1000 hcg do konca cyklu ! a jak ta nolwe polaczyc z clomem. nigdy nie bralem nolwy na odblok tylko podczas cyklu na estro jak sfedzialy sutki.
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
[...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
1.Lepper korzysta z agencj towarz.+ loty do domu samolotem za nasze pieniadze. 2.Rzad wydaje rocznie na alkohol dziesiatki tysiecy zlotych,rowniez za nasze pieniadze. 3...... 4.... 5....-1000. za duzo by tu wymieniac! Czego jeszcze im potrzeba?
Ixsior Mam kurteczke czarną L firmy Berghaus-jak cię interesuje -mogę Ci wysłać fotki kurtka stoi w granicach 1000-1300 zł. Ja chcę 400zł-kurtka nowa z metkami Pozdrawiam
Wypełnij ankietę do której linka wkleiła Ci deja vu. To że mówisz że jesz dużo nie oznacza że tak jest. Znam osoby jedzące 1000 kcal i mniej, które twierdzą że się przejadają. Jak zobaczymy zrzuty Twoich misek z kilku dni to będzie o czym rozmawiać. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-11-18 08:00:02