Bardzo ważna jest tu opieka psychodietetyka najlepiej, on jest od tego, żebyś powróciła do pełni zdrowia. 2300 kcal to już można wiedzieć bardzo dużo jedzenia, powyżej 1000 kcal to już sukces, więc jeśli nie ma już bloków psychicznych, objawów gastrycznych, itp więc nic tylko jeść :D
Wymiary kiepskie, ale to pewnie sam widzisz i chcesz to zmienić. 1-10 prolo 400 mg ew (200 mg pon-200mg czw) 3 dni po ostatnim prolo zaczynasz hcg 1000 iu eod. 3 dni po ostatnim hcg clom 50 mg ed przez 3 tyg. Jeżeli polecisz tym schematem to będziesz potrzebował: 10x4 amp=40 amp/5=8 paczek. Tak właściwie to powinieneś sam sobie policzyć, ale jak [...]
Nie wyobrażam sobie wygody z 1000 kcal na dzień. Wygoda to również normalny deficyt kaloryczny...
Ćwicząc brzuszki po 1000 dziennie, raczej nie! Polecam szóstke weidera, podobnoż bardzo dobrze działa. Ćwicząc brzuch spalisz tłuszcz, a każdy posiada mieśnie brzucha napewno je zobaczysz...
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
No to chyba lepiej dać mniej kalorii niż od razu przebijać o 1000 kcal i się zalać? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-12 21:17:35
O matko, ja ważę 72, ale gdybym tyle zjadła, to chyba by mi dupsko rozerwało :P moja dzienna dawka nie przekracza 2 000, ale przeważnie jest to 1000-1500kcal... nie rozumiem ;p Nie za malo tych kcal? odchudzasz sie?
robisz ciezki trening oparty na wielostawowcach? odpusc brzuch i tak dostenie w p...czke ;) przykladowo przysiad czy mc stymuluja mocniej miesnie brzucha do rozwoju niz 1000 bezsensownych brzuszkow od miesiaca zaprzestalem cwiczen izolacyjnych na brzuch i efekty sa bardziej niz dobre - podciagnalem martwy szczegolnie, a krata robi sie tylko lepsza
NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899
powiedzmy 1000 plnów
W cenie 1000 zł proponuję coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-22-lawka-szeroka-ze-stojakami-ms-l004-stojaki-ms-s007-modlitewnik-ms-a001-obciazenia-i-gryfy-115kg-duplikat-1.html Reszta zestawów są to już droższe zestawy...
Witam ponownie, zamowilem z redcon1, firma ma dobra opinie ale jednoczesnie nie jest tania. Zrobili oferte buy 1 get 1 free. Redukcja: Double tap oraz RPG glucose disposal a nastepnie zapodam 11 bravo i MOAB. Co o tym myslicie ? /SFD/2020/9/3/24aa8f9af95b4716abe83dad5c9c121b.jpg /SFD/2020/9/3/fc55fe2bb17e4a39878eb3f1a7bd3088.jpg [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
Witamy! Zalecana dzienna porcja KREATYNY 1000 to 5-10 tbl po treningu, w dni beztreningowe taka sama dawka o podobrzej porze. Pozdrawiamy OLIMP
[...] pon, śr, pt po 300mg) *Dni 26-50: -GH 4/5iu (2,5iu rano/wieczorem - apteka. -Tren Ace 100mg EOD -Prop 50mg EOD/E3D *Dni 51-80: -Bold 900mg (3 strzały w tygodniu) -Enan 900-1000mg (3 strzały w tygodniu) -Tren Ace 500mg (5 strzałów w tygodniu) lub zostań przy 100mg EOD) -Master 50mg (EOD, tylko jeśli estro jest wysoko) *Dni 81-120: -Enan [...]
tajlandzka jest spox, jak kupujesz 1000 to masz pewność że nie dostaniesz wałka :] jak po 100, 200 kupujesz to masz tabsy w samarce - taka torebka jak po trawie lub fecie
Kurde ja właśnie robię tego cheata co tydzień a czasami nawet częściej... Do tego jak sprawdziłem dzisiaj w sklepie kalorie tych moich smakołyków to się trochę załamałem. Same pudełeczko lodów 500 ml (takie na raz) ma 1000 kcal :-? Hmmmm %-) }:-(
ja cwicze juz ponad 7 lat i szczerze powiem ze tkd uczy sily psychicznej przedewszystkim uczy czlowieka logicznie myslec a cwiczenia samoobrony powtórzone 500-1000 razy wchodza w nawyk wiec na ulicy przy dzialaniu adreanliny dany chwyt czy wyjscie z dzwigni jest odruchem. Przedewszystkim nie mozna bac sie przeciwnika, trzeba wiezyc w to co sie [...]
[...] by odpowiednio pobudzić mięśnie do wzrostu ale tak jak w każdego rodzaju treningu i nie tylko mowa o kulturystyce cały wręcz sukces zawdzięczamy zdrowemu odżywianiu :-) czytaj bo jest tego mnóstwo na forum i wydaje mi się że zakładanie tematu na tematy które były wałkowane po 1000-kroć są co najmniej nie na miejscu :-)) pozdrawiam serdecznie
zacznij od hcg 3 tyg po 500iu ed lub 1000 eod
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
