[...] tylko tak jak mówi Koniu. Jeśli ćwiczyłem w poniedziałek o 12:00, potem zjadłem 500g węgli, 200g tłuszczy, 200g białek i nie ćwiczyłem - to następnego dnia rano glikogen prawdopodobnie będzie nadal na wysokim poziomie ;-) Sen nawet 10-godzinny nie powinien pochłonąć więcej niż 1000-1500kcal (zależnie od ilości mięśni i metabolizmu ogólnego).
Właśnie jestem na identyko cyklu jak napisał to lodzianin1. Tylko, dodał bym na Twoim miejscu dodatkowo ewentualnie 1 tab exemestanu co dwa dni jak poczujesz ze estro mocno podskoczyło. Ja dodatkowo mam jeszcze dostinex w pogotowiu na prolaktyne, no i hcg - obecnie wbijam systematycznie 1000-2000j co tydzien.
no ale pisałem że tylko po skończeniu mety chciałem podbić testa na 8 tyg z 500 na 1000 aby zapobiec stagnacji po mecie a potem po rozpoczęciu redukcji zjechać od 14 tyg spowrotem na 500
nie masz wagi spożywczej? ml na gramy nie zamienisz, bo musiałbyś znać gęstość carbo syp na oko, 1 łyżka to ok. 15g /// dorian, fizyka się kłania, 1kg = 1l ale tylko wody, bo ma gęstość około 1000 kg/m^3 a więc 1kg/dm^3, a dm^3 to właśnie litr Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-21 16:54:04 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-21 16:54:23
spoko...pytam bo juz słyszałem 1000 komentarzy na tema brania mety. Oczywiscie nie do mnie osobiscie: Typu: -bark aprtytu na sex -ciężki wzwód -zmniejszenie fajki -lub typu ze wieksze możliwości podczas ...! Sądze ze to mit...A co o tym myslą fachowcy? Zmieniony przez - Wawu w dniu 2008-01-21 19:01:24
[...] ze te ćwiczenie ci nic nie daje to poco ćwiczysz ja niewiem tego.Ja ćwicze jak mi sie podoba i mam swoje sposoby przynaj miej rosne a nie tak jak ty .i co do tych odżywek anorektyku to zjadłem duzo mniej niż ty ja zjadłem za 250 zł a ty ****iszonie za 1000 zł. weście z tym d****em nie gadajcie bo on nic naprawde niewie. heeeee !!!Pozdro!!!
No wiesz budżet mam do 1000 dlatego chce kupić cos naprawde dobrego i żeby starczyło na troche.No wegle by sie przydały zeby przytyć.Vitargo juz miałem i powiem,że jest dobre,ale szczerze mówiąc na krótko starcza.
wielkie dzięki bodyline czyli zaczynam od jutra przez 10 dni codziennie 1000 jednostek?czy moge przed końcem cyklu powtórzyć HCG?proszek mieszam z roztworem w strzykawce i strzykawke z resztą wkładam do lodówki?
[...] ćwicząć interwałowo. Z głowy pamietam, że zwykly bieg (aerobowy) spala w tempie wolnym lub średnim 550-750 kcal na godzine (bieg ok 1km w 6 lub 7 minut) w tempie szybszym 1000 kcal na godzine (1 km - 4,4 minuty). Jeśli redukcja szła dotychczas pomyślnie to zwieksz spożycie kalorii o wynik jaki wyjdzie Ci po obliczeniu kalorii jakie spalisz. [...]
[...] . Ja zauwazulem po sobie ze jak lapie mbie zastoj a potem podbijam na HC tluszcze, to tylko chyba sie pogarsza wrazliwosc na ins a sila nawet spada. Na redukcji 2500 kcal keto (, i 1000+ mniej niz na hc) co tydziwn od 4 dodaje po 2.5kg prawie w kazdym cwiczeniubez problemu I o co tu chodzi? Zmieniony przez - Denzzor w dniu 2020-06-08 18:23:04
600 zł na miesiąc na jedzenie to za dużo, ja mam budżet 1000 zł na akademik plus telefon plus jedzenie i reszta... mam nadzieję, że w tym artykule jednak trochę zawyżono skalę:) lithium0 - zielenina to faktycznie plus. Ok, pomyślę i może zacznę jeszcze w czerwcu. Dzięki ! Ps. Nie kasujcie proszę tego wątku, bo może tu wrócę wkrótce
tego testa dokup i zrób 12 tyg w 11 tyg zaczniesz hcg 1000 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 1 ampe 5000 j.m. 10 dni po ost testo clomid 50 mg lub nolva 20 mg przez 3 tyg
no to spróbuje ułożyć dietę na 3300 kcal z w miarę równym podziałem mikroskładników w posiłkach choć nie ukrywam że Ciężko będzie mi zjeść tyle gdyż dotychczas jadłem bardzo nieregularnie i zdażały się dni w których spożyłem tylko 1000-1500 kcal
[...] prawie 25lat i powiedziala ze moze wystapic wstrzas al jezeli ktos nie umie robic tego zastrzyku i wstrzyki bardzo szybko wtedy moze byc nieciekawie,dla mnie robi 1000 dawke co drugi dzien przez jakis tydzien,a potem przerwa,czasem boli mnie tylek ale jest oki,dobre na apetyt i na czerwone krwinki,ogolnie za***iscie wzmacnia biore to [...]
[...] Wrocław tel. 0 602 219 872, (71) 790 51 95 Instruktorzy: Krzysztof Neugebauer 4 DAN Paweł Bator 1 DAN "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100823 <- GOŁE BABY