1000

Jak dla mnie 4 dni z rzędu odpada.Inaczej bym to podzielił: push/pull/off/legs.Chociaż podziałów jest mnóstwo,do wyboru do koloru . Poza tym 1000 zł na suplementy? Bez sensu.Dobra dieta+ ewentualnie kreatyna za circa 50 zł,i wyjdzie na to samo.Dosłownie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-11 11:42:33

2,5 roku 1000 kalori ponizej <50 kg nie popieram,dla mnie to glupota szczegolnie tak dlugi okres czasu,chyba ze przemawiaja za tym inne aspekty niz tylo ten iz chcę być chudsza... pozdro.

chcesz rady to je dostajesz w twoim przypadku z twoim poziomem wiedzy branie ssa nie ma najmniejszego sensu i chocbys zalozyl 1000 tematow odpowiedzi beda sie powtarzac

[...] otyly to z cwiczeniem 3 razy w tyg bym nie stracil 12kg i 10% tkanki tłuszczowej po tym jak zobaczyłem ile moj kolega ciśnie jestem zmotywowany w *** i zamierzam robić 1000 brzuszkow po każdym treningu i zapierd!lac na basen 3-5 razy w tyg może teraz wpieerdalam krete i bcaa to nie czuje zmęczenia no i jak patrze. Na kolegę nie widzę żeby [...]

[...] ramion lamana leżąc x4 ściąganie wyć gornego linki pompki na lawce post klata sób plecy i przedramie wyprost tlowia na maszynce x2 mc x4 ściąganie wyciągu górnego za kark x4 przyciaganie wyc górnego do brzucha szeroki chwyt x3 kapturki x4 uginanie nadgarstkow x6 no i taki plan i tera te 1000 brzuszkow po każdym treningu na ławce skosnej i git

"tera te 1000 brzuszkow po każdym treningu na ławce skosnej i git" HAHHAHAHHAHAHAHHAHAHHAHAHHAHAHHAHA

jesteś na zayebistej drodze... do przetrenowania masz zastój w sile, bo nie masz kiedy tej siły zbudować, organizm w stanie przetrenowania wkracza w katabolizm i bye mięsko 1000 brzuszków 5 razy na basen 6x w tyg tren

Dałbym teraz standard, czyli test+deka. 1-12 t.enan 250 e3d 1-10 deka 200-250 ew 13-14 hcg 1000 iu 15 clom 50 mg ed, nolva 20 mg ed (clom 20 dni, nolva 30 dni)

[...] jak to zrobiłeś, za to bana na pewno nie dostaniesz. Koledzy tylko żartowali. Hadouken, nie narzekaj. dzieki temu się nas boja i dzieki temu w sekcjach nie zabraknie materiału treningowego. A swoja drogą ten anarki...Pół roku na forum, prawie 1000 postów i takie rzeczy? gdzie się taki uchował? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-02-16 03:45:02

1-8 prop 100 mg co 2 dni 2/3-9 wino 30 mg dziennie w 8 tyg zaczynasz hcg 1000 j.m. co 2 dni,tak wybierzesz 5000 j.m. 24 h po ost winie dajesz sermy clomid 50 mg do 3 tyg lub nolve 20 mg też do 3 tyg

[...] placów dietetycznych tak wiec polecam sobie poszukać. No i dodatkowo jak masz taka możliwosć w swoim miescie, mozesz się zastanowić nad wprowadzeniem elektrostymulacji raz w tygodniu https://krakow.dlawas.info/sport/trening-ems-trening-personalny-dla-tych-ktorzy-maja-malo-czasu/cid,14558,a Na jednym takim treningu mozna spalić nawet 1000 kcal.

zapotrzebowanie na 1000% za małe, wylicz sobie z podwieszonego tematu ze wzoru i ułóż dietę jeszcze raz, wywal tuńczyka w oleju z tych produktow

1000 g-/40zl 3000 g-/100 zl 4500 g-/124zl

[...] suplementacji przy uszkodzneiach stawow i tkanek lacznych jest witamina C - tylko ze w duzych dawkach. Osobiscie polecam przy kontuzji stosowac wegierska, musujaca wit C - 1000 mg w tabletce. Sprzedawana po 10 sztuk w aptece. Witamine C stosujemy okresowo 2,3 gr dziennie po posilku prze 7-10 dni. Pozniej 2 tygodnie przerwy i powtorka. Witamina [...]

a z tą witaminą C troche przesadzasz do kazdej porcji 1 g za duzo daj 200 mg albo 300 ale nie 1000 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

czyli plan dobry tylko przyśpieczenia z startu wysokiego, a 1000 m ? dobrze jakbym ćwiczył na 1200m ? tak troche zawyzył?

[...] nerki (jeśli chcesz spróbować śmiało) jeśli uważasz że na diecie masowej nie można się zdrowo odżywiać to mało wiesz widocznie kojarzysz diete masowa z bilansem na 1000+ a można równie dobrze mieć bilans 100 + i zyskiwać sobie powoli w miarę czystą masę spożywając przy tym zdrowe pożywienie więc prosze zastanów się jeśli coś napiszesz [...]

[...] Te dofinansowanie o ktorych piszesz dotycza sie doplat do domu a te dostac bardzo ciezko. Dotycza zmniejszenie badz nieplacenie TAXU za dom, czyli podatku, wynosi okolo 1000 f na rok, zalezy jaki dom i na ile osob zarejestrowany. Tylko po pierwsze musisz miec wszystkie papiery, rachunki. Po drugie musisz przedstawic dokument z pracy, pay [...]

jagodka ma dorzywotnio bo jest fajna i jeszcze kiedys tu wpadnie:] a ogolnie co do reszty to juz bylo przerabiane 1000 razy zreszta komu to (teraz) przeszkadza...w rządzie trzeba zwalniac, a nie mianowac wiec lepiej jak jest te puste miejsce bo pozniej robi sie burdel, samowoki, kazdy mod inaczej interpretuje regolamin itd itp Zmieniony przez - [...]

no to pasowało by przypomnieć jajkom że musza pracować wbił bym 10.000 jm teraz hcg 2*2500 jm co 3 dni i nastepnie 5000 jm podzielone na 1000 jm co 2 dni i później zaczął systematycznie podawać hcg albo cały cykl małe dawki lub raz na miesiac 5000 jm podzielone na 2-3 inj lub inaczej jak ci pasuje