1000

Poczatkowo z diety eleiminowałam pewno produkty: slodkosci, potrawy maczne, tluste rzeczy. I wtedy nie liczylam kalorii. Od kiedy zaczelam liczyc staram sie nie przekraczac 1000-1200. Zawsze w dni kiedy cwicze jem te 1200. Na poczatku waga spadala dosc szybko teraz to jest 1 kilogram na 10 dni. czyli Moze byc posilek białkowy, troche ww, [...]

Dzięki za zadpowiedź.Ostatnio zrobiłem z wysokiego na 400m w zwykłych butach 55s.Na 60 z niskiego startowałem.Na 100 też a na 1000 to wiadomo-z wysokiego.Nie wiem jeszcze,zastanowie sie.Dobrze mi sie krótkie trenuje.Co powiecie o wyniku na 400?mierny?

każdy je inaczej przecież, jeden zje 7000kcal, inny zje 1000. pzdr/

[...] odbędą się rewanżowe mecze 1/8 finału – może być to zarówno na stadionach gospodarzy, jak i na neutralnym gruncie. Link do komunikat UEFY:https://www.uefa.com/uefachampionsleague/news/025e-0f9a3f8c5c4d-3323c8a96a4d-1000--when-will-the-champions-league-resume/ https://i.imgur.com/X9mmOou.jpg Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2020-06-17 18:10:40

mozesz na 2 dzien po skonczonym winie 1000 ed 10 dni wystarczy,na 2 dzien po ostatniej iniekcji pregnylu start clomidu.

FightorDie ja szukałem dlugi czas i nicic , jak dasz linka z torrentem do pride na ps2 to dam Ci 1000 sogów

[...] takie podejście, tylko wyników brakowało. Trener oczywiście oskarżał zawodników o brak zaangażowania, a oni byli słabi technicznie. Co z tego, że mogli po walce amatorskiej zrobić 1000 pompek skoro walka była przegrana. Dobrze bym się zastanowił czy warto trenować w tym klubie, bo ani to przyjemne, ani pożyteczne. Do tego spore ryzyko kontuzji.

[...] dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

[...] i chce łeb rozerwac. Musialem z bólem serca sprzedać puche :/ Moze przy okazji ktos z Was (specjalistow) powiedzialby czym rozni sie NO-XPLODE od Napalmu? Wlasnie Napalm kilka razy użylem przed biegiem na 1000 m i na siłowni - zawsze mocne pobudzenie, płuca jak miechy i zadnych skutków ubocznych (moze poza mrowieniem uszu i opuszków palców :)

[...] przez m-c chodzilam na aerobik, kolejny miesiac basen, ale tylko raz w tygodniu, w grudniu nic, bo chorowalam. diety rozne, skoki kaloryczne olbrzymie, przewaznie 4 dni 1000-1300 kcal, kolejne 3 dni 2500 kcal. posilki jadane chaotycznie, byle jak, byle gdzie, byle co (zbyt duzo slodyczy)... po wczorajszym aerobiku, mam okropne zakwasy, jak [...]

oczywiście podpisuję się pod powyższymi radami > 1000-1300 kcal (4 urozmaicone posilki) Kcal to nie wszystko, mozna tyć jedząc 800 i chudnąć jedząc 2000. Opisz jakie są to posiłki, z czego się składają. > cwiczac 3 x w tygodniu aerobik (hi-lo chyba) hi-lo jest jednym z najintensywniejszych, nie spalasz w jego trakcie tłuszczu. Oczywiście, [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

[...] jeśli uważasz ze jestem idiotą i nie przeczytałem "kilku" tematów na forum to zajrzyj prosze w moj profil. uważasz ze z 6-7 posiłków na dzień dostarcze organizmowi 1000 kcal? jako ektor potrzebuje teraz ok. 3700 kcal Proszę diete z dnia wczorajszego 7:00 5 jajek na miekko, 3 kromki razowego chleba, szklana melka 11:00 kotlet schabowy [...]

"(najczesciej problem lezy w nieznajomisci prawdziwegopoziomu zapotrzebowania ... ) " Rozumiem Cię doskonale :-) Ale jesli ktoś zna swoj faktyczny bilans zero idealnie to +1000 nadal bedzie za duzo ? "min ilosc ww przed np 10-20 g a reszta po" Czyli mógłbym zamienić miejscami te posilki WW. Ale wtedy bede mial banana (30gWW) przed treningiem i [...]

ej a kiedys czytalem ,ze po imprezie najlepiej wypic witamine C aby rano nie bylo suchosci. Pilem i witamine C 1000 x2 , pilem tez multiwitamine w ilosci 2x i co? i nic rano sie budzilem i mialem sucho w pysku. cO najlepiej pic aby nie bylo tego uczucia?

świeta prawda.jeśli musisz coś pogryzać ,to rób to co ja.zamiast chipsów do filmu jem płatki śniadaniowe.np cherios z 4 zbóż.bardzo zdrowe i dobre.ale mają troche kalorii.paczka jakieś 1000. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Nie kupuj tego , wszystko co potrzebujesz znajduje sie na forum . O kurzych klatach to juz bylo chyba z 1000 tematów wystarczy dobrze poszukać . A w skrócie , dobra micha , dobry plan , zarabiscie duze checie , i jeszcze wieksza motywacja Pozdrawiam.

[...] ze male dawki przez caly cykl daja rade. Ale nawet jak lece ta stala dawke ciagle to i tak musze co te 2 miechy troche wiecej hcg przybic (np w ciagu tygodnia 3 razy po 1000) bo czuć, ze potrzeba ;-) a ten propek to teraz przed boldem jakos wjechał gina nie mam, chociaz przez chwile z 2 razy nolva sie musaielm ratowac, ale przez caly cykl [...]

taa jak c-1000 sie chce kupic w aptece to czasem dziwnie patrza.. ciekawi mnie tak teoretycznie jak skrajną "anoreksje " trzeba miec zeby leczyc się antkiem %-) tzn chodzi mi o zastosowanie medyczne tego srodka. co do tego ichniejszego izoteku - to w pl idzie taniej z apteki wyrwac taką samą wersje ;-) zalezy w sumie w duzej mierze od marzy i [...]