1000

[...] jest uzyskanie ujemnego bilansu energetycznego, co przede wszystkim wymaga diety ubogo energetycznej, zazwyczaj do połowy zapotrzebowania. Stosując dietę dostarczającą 1000 kalorii dziennie można schudnąć ok.4 kg miesięcznie. Stosując diety odchudzające o ograniczonej podaży kalorii należy pamiętać iż muszą one być bezpieczne, pokrywające [...]

[...] 1. Primoż Peterka (Słowenia) - 27 000 CHF (20 000, 7000, -) 2. Andreas Widhoelzl (Austria) - 25 000 (2000, 20 000, 3000) 3. Martin Hoellwarth (Austria) - 22 000 (1000, 1000, 20 000) 4. Janne Ahonen (Finlandia) - 20 000 (7000, 12 000, 1000) 5. Adam Małysz (Polska) - 17 000 (12 000, 3000, 2000) Sigurd Pettersen (Norwegia) - 17 000 [...]

[...] Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), smalec z lisa (1 łyżeczka na gardło), chwilowo brak mniszka lekarskiego, witamina C 1000 mg WARZYWA POZA MISKĄ: surówka z kapusty pekińskiej z marchewką NAPOJE: herbata Milk Oolong oraz herbata czarna Keemun Mao Feng, przefiltrowana woda, 2 szklanki [...]

[...] lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), smalec z lisa (1 łyżeczka na gardło), mniszek lekarski (1 łyżeczka), witamina C 1000 mg WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, cukinia, zielona fasolka, por NAPOJE: wino wytrawne do obiadu, herbata [...]

[...] The pH of a 1% aqueous solution of Metformin hydrochloride is 6.68. Each Metformin hydrochloride tablet, USP intended for oral administration contains 500 mg, 850 mg or 1000 mg Metformin hydrochloride. In addition, each Metformin hydrochloride tablet, USP contains the following inactive ingredients: colloidal silicon dioxide, corn starch, [...]

nie ma takiego czegos ze nie mozesz przekroczyc 600,500,1000 kcal ,cos takiego nie jest wazne liczy sie bilans dnia

[...] :) chce jednak na mase cwiczyc, a przed wakacjami czy cos zaczac aeroby i rzezbe oto moje zalozenia: waga 62 kg, wzrost 173 1488 BMP wspolczynnik - 1,1 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 1636,8 dodajemy 1000 cal na mase - 2636,8 ww - 40g = 160 kal b - 124 g = 496 kal t - 1980 kal - 220 g co o tym myslisz ??:) pozdrawiam!

U mnie juz dobiega pierwszy tydzien dietki:) czuje sie dobrze. Moje codzienne posilki wygladaja mniej wiecej tak: bialko 80-90g tluszcze 50-60g ww - 10-20g kcal: ok 1000 Nie odczuwam glodu juz jak na poczatku,i narazie spadl 1 kg:)

[...] nieco menu dzienne bo nie zawsze mi sie chce skurat zjesc t co w planie,ale staram sie go trzymać dla pewności. Na razie 2 dien, węgle trochę większe ejdnak niz zakładałam, zaraz wcinam biały ser dal lepszego bilansu. Widze ze tylko 1000 kcal masz, nie za mało? Bo ja tez w sumie mogłabym tak zjechac ,nie muszę tyle jeść.... Pozdro MAlina

No wlasnie :D Jajko ma tak malo, ze nawet ich nie wliczylam. Tłuszczu mi wyszlo jakies 92g , a białka 120g. Ale poniewaz jem kolo 1000-1200 to tego białak jest 120g a tłuszczu chyba 60g

a jak na diecie masowej i na diecie jak jest sie na saa chodzi o ilosc wegli białka tłuszczy bilans czyba tez dodatni tylko ile800 1000

[...] Od zawsze byłam na diecie wysoko węglowodanowej, praktycznie same owoce i warzywa, pieczywo ryżowe/żytnie, jajka 2xw tygodniu, trochę sera i jogurtów (z reguły około 800-1000 kcal dziennie), raz w tygodniu głodówka-tylko woda. Pomimo ćwiczeń fizycznych, co drugi dzień, (ale wieczorem) i basenu oczywiście nie mogłam pozbyć się tłuszczu. Przy [...]

[...] carb spillover to fat and leads to better carb-loads. Additionally, Citrimax tends to blunt hunger and can help to prevent overeating during the carb-up. A dosage of 750-1000 mg taken three times daily, at least 30 minutes before meals, is the recommended dose. Additionally, alpha lipoic acid (ALA) is an anti-oxidant and glucose disposal [...]

[...] Codziennie rano mam 30-40 min trening ala gimnastyczny, potem od 18 silownia+aeroby (45 min rowerka). Wg. magicznego komputerka w rowerze w 45 min, przy predkosci 36-40 km/h spalalm 600 kalorii. Laczac spalanie z kazdej mojej aktywnosci fizycznej wychodzi ponad 1000 kalorii dziennie. Czy powinienem jesc wiecej niz podstawowe zapotrzebowanie ?

Ja stosuje diete tradycyjną redukcyjną 5 posiłkow dziennie aeroby , 6 weidera , wychodzi mi w sumie -1000 kcal dziennie licząc zgodnie zzapotrzebowaniem. Czy ta dieta jest skuteczna dla ludzi z bardzo wolna przemianą materi???? Poczytalem troche postów ale boje sie że jak zaczne ją stosować zaleje mnie sadłem. pozdro

[...] tak ze na ckd wytrzymalem tydzien a pozniej zaczalem zwiekszac weglowodany prez brak silnej woli...teraz jest to w granicach 200g /dzien, codziennie gram w kosza, cwicze na silowni 3x w tyg, juz mi starczy tej dietki...wiem ze teraz trzeba uwazac i nie******lnac wegli 1000 jutro np:)) wiec ile tak 'normalnie' powinienem jesc ? zeby nie przytyc ?

[...] nać, czosnek, brokuły, kalafior, kapusta naturalnie kwaszona itd.) daj spokuj ze swoją pasją, aktywność fizyczna również spowalnia metabolizm, 3-5 treningów areobowych, conajmniej 200 kcal spalonych deficyt 1000 kcal z treningu i z diety to bezpieczna ilość przy zwykłej diecie, na cyklicznej możesz trochę dać więcej, ale bez przesady....

[...] że zrozumieli inni. Zauważ jak unika odpowiedzi na pytania które zadały mu 4 osoby. Zauważ jak się miota, zamiast czytać to co niektórzy piszą ze ZROZUMIENIEM. Nie załapał normalnej argumentacji w wielu wcześniejszych rozmowach, to spróbowałem tak. Niestety. Koleś jest jak beton. To na 1000% nie jest prawdziwy Michał c*****. Nie wierzę Adam.

SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Kamikaze44 KANAPKI TO LIPA-ZERO WĘGLI POWINIENEŚ JADAC TYLKO BIĄLKA WIECZORKIEM SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: [...]