CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

A to sorki

Tak mi jakoś ten Edzio do Miecia przypasował

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

rudeboyJanek

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1377 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17691

a ja chcialbym do podstaw wrocic
na ckd jestem juz troche czasu, ale najpierw robilem zwykly trening rzezbiarski, potem zmodyfikowane hst (pn-wt 15tki, przed ladowaniem 5tki), dopiero niedawno zaczalem robic to co quazi dal na 1szej str
czyli robimy 4 serie po 15 powt TYM SAMYM CIEZAREM? Czemu tak?

...

arman29

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1057

Ja stosuje diete tradycyjną redukcyjną 5 posiłkow dziennie aeroby , 6 weidera , wychodzi mi w sumie -1000 kcal dziennie licząc zgodnie zzapotrzebowaniem.
Czy ta dieta jest skuteczna dla ludzi z bardzo wolna przemianą materi???? Poczytalem troche postów ale boje sie że jak zaczne ją stosować zaleje mnie sadłem.
pozdro

Wytrwałość prowadzi do sukcesu...

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

- 1000kcal...pociągniesz jakiś czas potem będziesz miał jojo lub poprostu rzucisz się na żarcie

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

o qÓR.. ale to nie ruchawa coś zbladło to forum

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

FatBoySlim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 872 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33000

no to dobra ile ma łyżka oliwy? było to gdzies w tym poście ale 200 str. to troche dużo

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

łyżecz 4-5
łyżka 10-15

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Mam pytanie do speców, przede wszystkim do Quaza. Czy węglowodany niskoglikemiczne mają się mieścić w tych 30g dziennie czy można ich jeść więcej? Na razie stosuję bardzo rygorystyczną wersję i w ogóle nie jem węgli a witaminy, minerały i błonnik uzupełniam suplementami. Tak czy siak chętnie wszamałbym jakieś warzywko, tylko boję się, ze pożegnam się z ketozą. Ostatnio dałem za dużo śmietany do sera białego i ketoza poszła się wietrzyć...

Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-08-10 11:41:08

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...