malinaf
pogrzebałam raz jeszcze i znalazłam to:
Some carb reduction plans claim that by depriving your body of carbs you are "priming" it for carbs during carb up periods so when you do carb up which is necessary for any sort of success at building muscle your body will store more carbs as glycogen and less will be stored as fat (this would be an increase in insulin sensitivity.)
ok, zwieksza sie wrazliwosc na insulinę ALE
Jasne ze chodzi o mozliwosci nadkapenascji glikogenu miesniowego na diecie low-carb
This is only true for the early periods of carb deprivation. Truth is that as your body becomes more efficient at processing fat over time it become less efficient at processing carbs.
Autor uwaza ze to prawda ale tylko na poczatku i nasze cialo bardziej efektywnie spala tluszcz tym trudniej radzi sobie z weglowdanami
This means over time there is a dramatic decrease in insulin sensitivity; this is known as Insulin resistance
Czyli w dłuzszym odcinku czasu wrażliwosć na insuline maleje
So your carb ups become less and less effective as your body releases more insulin each carb up, leading to more of your carbs being stored as fat and less as muscle glycogen. This is the main reason why athletic coaches slowly reintroduce carbs into an athlete's diet over a period of weeks to avoid excess fat gain after a period of carb reduction. Low testosterone can cause insulin resistance as well, but we will touch on this later.
Nastepuje zwiekszenie odpornosci na insuline ,przez szybkie spadanie odpornosci na insuline ,przez co wiecej wegli (w czasie ladowan)jest odkladane w tluszcz niz w glikogen miesniowy.To tak w skrocie
To by zapzeczalo idei nadkapensacji glikogenu przez ladowania weekendowe
No wiec tego nie rozumiem...czyli odporność na insulinę przy niewłasciwym wprowadzaniu wegli do diety rośnie stąd konieczność ostroznego ich dawkowania i wtedy mozna tego uniknać ,tak? bo juz nie rozumiem.A insulinoodpornosć to odporność tkankowa na insuline- tkanki jej nie rozpoznają i nie uznają transportowanej przez nią glukozy, stąd blisko do cukrzycy 2 typu, po której sie przewaznie chudnie... Dzizas pomieszło mi sie czy jak???
Qazar help
Some carb reduction plans claim that by depriving your body of carbs you are "priming" it for carbs during carb up periods so when you do carb up which is necessary for any sort of success at building muscle your body will store more carbs as glycogen and less will be stored as fat (this would be an increase in insulin sensitivity.)
ok, zwieksza sie wrazliwosc na insulinę ALE
Jasne ze chodzi o mozliwosci nadkapenascji glikogenu miesniowego na diecie low-carb
This is only true for the early periods of carb deprivation. Truth is that as your body becomes more efficient at processing fat over time it become less efficient at processing carbs.
Autor uwaza ze to prawda ale tylko na poczatku i nasze cialo bardziej efektywnie spala tluszcz tym trudniej radzi sobie z weglowdanami
This means over time there is a dramatic decrease in insulin sensitivity; this is known as Insulin resistance
Czyli w dłuzszym odcinku czasu wrażliwosć na insuline maleje
So your carb ups become less and less effective as your body releases more insulin each carb up, leading to more of your carbs being stored as fat and less as muscle glycogen. This is the main reason why athletic coaches slowly reintroduce carbs into an athlete's diet over a period of weeks to avoid excess fat gain after a period of carb reduction. Low testosterone can cause insulin resistance as well, but we will touch on this later.
Nastepuje zwiekszenie odpornosci na insuline ,przez szybkie spadanie odpornosci na insuline ,przez co wiecej wegli (w czasie ladowan)jest odkladane w tluszcz niz w glikogen miesniowy.To tak w skrocie
To by zapzeczalo idei nadkapensacji glikogenu przez ladowania weekendowe
No wiec tego nie rozumiem...czyli odporność na insulinę przy niewłasciwym wprowadzaniu wegli do diety rośnie stąd konieczność ostroznego ich dawkowania i wtedy mozna tego uniknać ,tak? bo juz nie rozumiem.A insulinoodpornosć to odporność tkankowa na insuline- tkanki jej nie rozpoznają i nie uznają transportowanej przez nią glukozy, stąd blisko do cukrzycy 2 typu, po której sie przewaznie chudnie... Dzizas pomieszło mi sie czy jak???
Qazar help
malinaf
qazar
) .Na tema odpornosci na insuline mam kilka set stron ale nie mam czasu przepisywac,wiec powiem krotko ,dieta w ktorej ww stanowia max 40% energi moze ci uratowac zdrowie i zycie ,i tyle
,co do tego artykulu daj mi prosze go przez priv
Jerry27
wupi
jesli zrobisz wszystko z glowa to nie ma takich
