buby77
nie być miekki dasz rade 
gorsze rzeczy się je 
gorsze rzeczy się je http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
...
Napisał(a)
p9c9
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
3557
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16717
kurde a co wiejskiego nie moge dać?
bo z twarogiem to twardo bedzie
bo z twarogiem to twardo bedzie
BLA BLA BLA KURVA!!!!
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
moze byc wiejski ,moze byc pro cas olimpa 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
kreplik
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1122
ponawiam pytanie :) może teraz ktoś odpowie
cyt: "Zajmując sie tym dowiedziony iż przy 70% CM następuje spadek poziomu glikogenu o 1,3 mmol/kg z każdym powtórzeniem lub 0,35 mmol/kg na sekunde wysiłku."
Ok a jak by było przy areobach?
Spalamy najpierw glikogen w mięśniach i wątrobie a dopiero potem organizm przechodzi
na spalanie produktów rozpadu tłuszczów i białek - tak to jest?
W takim wypadku areoby też mogą zostać zastosowane do wypalenia zmagazynowanego podczas ładowania glikogenu.
I tu pytanie ile areobów ?
Rozumię, że u każdego będzie inaczej ale tak teoretycznie :)
zakładamy że mamy na CKD 70mml więc możemy załadować 180mml ( jeżeli przyjmiemy że cała pojemność jest na standadowym poziomie ok 250mml)
hehe przynajmniej powiedzcie, że jakieś bajki opowiadam
cyt: "Zajmując sie tym dowiedziony iż przy 70% CM następuje spadek poziomu glikogenu o 1,3 mmol/kg z każdym powtórzeniem lub 0,35 mmol/kg na sekunde wysiłku."
Ok a jak by było przy areobach?
Spalamy najpierw glikogen w mięśniach i wątrobie a dopiero potem organizm przechodzi
na spalanie produktów rozpadu tłuszczów i białek - tak to jest?
W takim wypadku areoby też mogą zostać zastosowane do wypalenia zmagazynowanego podczas ładowania glikogenu.
I tu pytanie ile areobów ?
Rozumię, że u każdego będzie inaczej ale tak teoretycznie :)
zakładamy że mamy na CKD 70mml więc możemy załadować 180mml ( jeżeli przyjmiemy że cała pojemność jest na standadowym poziomie ok 250mml)
hehe przynajmniej powiedzcie, że jakieś bajki opowiadam
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >>
Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
co do areobow to nie wyglada to tak kolorowo ,a co ladowania to nei czje pytania 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1122
sens pytania to jest taki (czysto teoretycznie :) :
czy można areobami zejść z glikogenem do poziomu wyjściowego (po ładowaniu) w CKD?
jeżeli tak to ile by ich musiało być?
Zmieniony przez - kreplik w dniu 2005-06-02 14:01:20
czy można areobami zejść z glikogenem do poziomu wyjściowego (po ładowaniu) w CKD?
jeżeli tak to ile by ich musiało być?
Zmieniony przez - kreplik w dniu 2005-06-02 14:01:20
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >>
Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
Nie ,jedynie HIIT'em i areobami 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1122
dzięki za odpowiedź
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >>
Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
moge ci podac dokaldna rozpiske jak chcesz
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1122
jeżeli możesz to proszę
pytałem bo trochę ręka mnie boli i żelastwa nie za bardzo mogę używać
ale mogę np biegać no i ewentualnie na rowerku jeździć
ręka mnie boli ale słodkiego trochę by sie chciało
chcę przetrzymać z tydzień i będzie ręka jak nowa
pytałem bo trochę ręka mnie boli i żelastwa nie za bardzo mogę używać
ale mogę np biegać no i ewentualnie na rowerku jeździć
ręka mnie boli ale słodkiego trochę by sie chciało
chcę przetrzymać z tydzień i będzie ręka jak nowa
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >>
Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
Poprzedni temat
Białko przed snem - tuńczyk czy odżywka?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- ...
- 403
-
Następny temat
Białko 70% z Allegro???
