to jest posiłek przed snem wiec wszystko zależy od Ciebie czy jesz węgle na noc czy nie bo ja np staram się ograniczać dlatego daje białko a jak ty dajesz węgle możesz dawać gainera np taki gain bolic dla przykladu 1000 gram 28 z np to masz 100 takich shaków z niego to wychodzi 28 gr tylko ;)
[...] Cybera Proponuję otworzyć osobny dział na "komentarze konsumentów" Nie ma możliwości efektywnej walki z kryptoreklamą. Firma x może założyć 1000 kont i zachwalać swoje produkty. Skąd mamy wiedzieć, który użytkownik jest fikcyjny/podkupiony??? Jeśli chodzi o ceny... jak ktoś robi promocję to zamiast umieszczać [...]
[...] Co do blendera: tak jak rozpisałeś. Wzuć półtora torebki ryżu, garść orzechów, odżywkę/jaja, jakieś owoce, zmiksuj, wypij. Proporcje dobierasz pod zapotrzebowanie, można śmiało dowalić na 1000 kcal. Ile teraz kcal spożywasz, nie dowalaj od razu 4000. Jak teraz zjadasz 2000 to zacznij nawet od 2700, 3000 kcal, obserwuj, dodawaj z wyczuciem
[...] to troszke więcej chyba ,bo miałem okazję trenować z Sihanem po jego powrocie z Japoni np. i jego wytrzymałość i nie tylko naprawde mnie wtedy młodego ćwiczącego jak zawodowiec 2 razy dziennie zaskoczyła.Widziałem też sparingi i wierzcie pomimo niepozornego wyglądu nie było łatwo. początkującym jesteś po 1000 dniach mistrzem po 10 000 Mas.Oyama
przyslowie mowi, ze brzuch robi sie w kuchni i dlatego odpowiednia dieta to klucz do sukcesu a cwiczenie 3x w tygodniu mija sie z celem robienie nawet 1000 brzuszkow dziennie nie spali tluszczu miejscowo
Skoro nie chcesz zaszkodzić sobie (ani dziecku) moim zdaniem niepotrzebnie szukasz radykalnych rozwiązań. Na dodatek 1000 kcal to zbyt mało. Lepszym rozwiązaniem będzie zbilansowana dieta na przyzwoitym poziomie kalorycznym (oblicz swoje zapotrzebowanie). Jedz czysto i wprowadź aktywność fizyczną, a organizm zrobi całą resztę. My tutaj zachęcamy i [...]
[...] tematu: Dawkowanie 1 ampułki co 3 dni to nieporozumienie. Dawkę się dobiera pod wyniki. Optymalne i najczęściej jest to 100mg co 7 dni. Zapewnia testosteron na poziomie 900-1000 ng/dl i spokojnie do 7 dni nie odczujesz spadku tego poziomu. Mówię tutaj o TRT, czyli poprawy jakości życia i samopoczucia. Jeśli chodzi o cykl i budowę mieśni to [...]
czyli podsumowując. Mostek lecę przez 6 tyg. test 2 razy w tyg po 125 mg. HCG - 1 raz w tyg po 1000 jednostek. i tak minie 5 tygodni. W tyg 6 walę 2500 jednostek i w 7 tygodniu kolejne 2500 jednostek. Czyli jak już zacznę cykl z testo + npp mam jeszcze wbić hcg? Pytam bo lubię mieć wszystko dograne od A do Z :) no i tygodnie mostka i cyklu się [...]
1000 iu co 2 dni przez 10 dni raz na 8 tyg starczy w ciag cyklu trwajacego 16, 24, ... tyg. Walisz co 8 tyg, dawki sok zostaja bez zmian chyba ze chcesz clen wrzucic razem z hcg.
[...] trzyma. wychodze sobie kiedy chce. od poniedziałku grafik bedzie bardziej napięty od rana do wieczora co ułatwi sprawe nie myślenia o jedzeniu. przewidziane jest to na ok 1000-1200 kalorii dziennie + ćwiczenia marsze basen masaże i inne zajęcia. pożyjemy zobaczymy. nastepne ważenie dopiero na koniec wyjazdu więc 01.10.12 dopiero powiem o [...]
Już postanowiłem będzie: 1-11 testosteron propionate 100 mg e2d 1-9 primobolan 300 mg e4d 6 tydz 500 iu HCG 7 tydz 500 iu HCG 8 tydz 500 iu HCG 9 tydz 500 iu HCG 9-11 1000 iu HCG e2d 3 dni po ostatnim strzale propa 100 mg CLOMID przez 6 dni a później jeszcze 14 dni po 50 mg Czy taki odblok bedzie dobry? czy moze jakis inny? moze nolva? p.s. bedzie [...]
masz przyklad jaki przedstawil Harukaii, u mnie bylo podobnie wazac 115kg szybko spadlem do 72-75,jadalem podobnie jak kolega wyzej okolo 1000-1400kcal, byla to jedna z najglupszych moich decyzji, dzis na pewno bym tak tego nie rozegral, po schudnieciu zostala na mnie sama skóra troche tluszczu i kosci, nie polecam tak robic.
czyli razem masz 6000 j.m. hcg? kto ci doradził taki odblok?jakiś kolego co cię chyba nie lubi;-)jak będziesz kończył propa to w ost tygodniu proa zaczniesz bić hcg 1000 j.m. co 2 dni.2-3 dni po ost hcg dopiero dajesz clomid 3 tyg po 50 mg.przed zaczęciem clomu oxa już odstawiasz.
wmawiasz sobie,po alko cię bardziej nie przyblokuje,wbijanie 5000 na raz to stara szkoła teraz bije się 500 j.m. co dzień lub 1000 j.m. co 2 dni i tak właśnie bij