1000

Jednak jeszcze normalnie polecę po staremu :p bo cos mi sie wydaje ze zwyczajnie mnie jelitowka męczy i tyle xD Ale jak już to wpi/wpc z ryżem. Platki fajna opcja no ale po co płacić więcej :p Wiem ze co chwila cos innego w głowie i to właśnie jestem ja, 1000 pomysłów na sekunde, myslenie i pierdy w glowie a koniec końców zostaje przy swoim :p

[...] wójta gminy zadupie Robert Wiesz co, prozdrowotne to 650/700zł wychodzi około (dobrze że te moderatorskie ceny bo pewnie byłoby i więcej) Szama + warzywa/owoc to około 1000-1100zł ale wiadomo jak ja mam okrojone jedzenie, na dodatek kurę liczę że po 12zł bo na promo bardzo często leci. A białko/kreatyna/kofeina/tauryna to około 300zł No [...]

[...] xD Ze wszyatkich ciast to ja wolę mięso :D Lody baja, serio smakowały jak nigdy :D Dokładnie, wpadło troche żarcia xD Nie nie, ja nie chomikuje takich rzeczy a Adam na 1000% cheata nie zarzadzi :p Dobra ide dalej spać, może zasne xD I nie, to nie z przejedzenia tylko tak mam duszno na poddaszu ze spac sie nie da :) Ogólnie to wczoraj tez [...]

Skąd wiesz że byś tam nie powalczył ? Ocenianie tylko po fotkach jest często zgubne. Staniesz na scenie to wtedy można porównywać. :-) I odbiegając od tematu, obczaj suwnice smitha+klatke+bramę od kumpla co się bawi w produkcje sprzetu do własnej siłki,kurde masakra %-) /SFD/2020/10/7/087503c425204bf486cb2a51113f76c4.jpg

Moj ixell tez zakłamywal i to bardzo duzo nawet o 50 dostalem w przychodni jakis taki lepszy niby , ja na noc mam przepisana 500 metforminy dlugiej , moze 1000 wrzuce a berberyne daje do kazdego posilku Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-10-25 12:03:45

Jasne Grzesiu, ja się zwracam do ogółu, mam podobne podejście ale wiem jakie ma winter i wydaje mi się ze ciagle wytykanie mu tego wszystkiego(bo tak to odbiera założę się na 1000 procent) jest po prostu zbędne i jedynie go nastawia negatywnie, mnie by nastawialo. To jak z moimi lekkimi treningami, pilnowaniem rpe deloadami itp wtedy kiedy [...]

Protectory coś pieknego. Byłem w kilku ale królowała Wola bo najbliżej. Z 1000 razy tam byłem jak nie lepiej%-)

Debiuty zloto Novice 2 miejsce W normalnych 4 miejace no i tam rozmiaru brakuje bo dociecia na bank nie bo tym nie odstawalem na 1000% Więc jestem z siebie dumny ;) Nawet świetnego Czerwa rozwalilem :D hehe /SFD/2021/8/28/9539ea61d7b24dbbacca367bb1e8a6d5.jpg /SFD/2021/8/28/5b2b4f457cbb4212abe3e1321e6c55fe.jpg

[...] startu na start nie czułem większego zmęczenia i w sumie z Adama wypowiedzi można wywnioskować dlaczego, sam też to napisałem wcześniej : "3dni na 260g wegli a pozniej 760/1000/1100+pizza duza i lody :D zmeczenie czulem nieziemskie :D ale fakt po zjedzeniu pizzy męczyło :D haha" No ale Adam to bardziej logicznie napisał a ja często nie umiem [...]

1000 zł masz dupna trumnę. Dolicz sobie paliwo jak jeździsz co chwila po tego kurczaka i czas i nerwy polując od 6 na promocje. Tak zaj**iesz raz na 3 miechy i wyj**ane jak ja. Ja robię zakupy na promkach bardo często ostatnio fasolkę szparagowa dorwałem po 2zl za 450g a zwykle kosztuje 6 wziąłem 50 opakowan 200zl w kieszeni. Indyka po 14 dorwałem [...]

[...] dodam od siebie że mam zamontowane panele fotowoltaiczne więc i tak ten prąd upłynniam :) Ale Kwachor nikt Ci nie karze na promo kupować takich ilości jak o prąd się boisz i zero oszczędności ;p U mnie akutualnie też leci 1000-1250g indyka więc dziennie już jaka to oszczędność a co dopiero miesięczna więc myślę że nawet ten prąd się zwróci ;p

[...] więc i tak ten prąd upłynniam :) Ale Kwachor nikt Ci nie karze na promo kupować takich ilości jak o prąd się boisz i zero oszczędności ;p U mnie akutualnie też leci 1000-1250g indyka więc dziennie już jaka to oszczędność a co dopiero miesięczna więc myślę że nawet ten prąd się zwróci ;p Ok, ja jem mało miecha. Druga sprawa nie [...]

Siemka Waga z dzisiaj 121,3kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego Od dzisiaj tez zmiany w szamie a dokładniej +40g wegli w dni treningowe. Dni bez treningu bez zmian. Czyli makro w dzien treningowy: 330/45/1000 Makro w dzien bez treningu: 330/90/560

[...] a też niekiedy i pod 20k dobije ale to jak mam wenę i wieczorem idę się przejść jeszcze ;) Ja kroków nie traktuje jako cardio. bo ogólnie to ściema, w ciągu 10min zrobisz z 1000 kroków, przez 15h powiedzmy że jesteś na nogach i w każdej godzinie zrobisz te 1k kroków i już masz 15k i co to w ogóle za wysiłek? Ja akurat cardio robię na [...]

[...] tak jak pisałem ;p tak to od pon do piątku między 12-13k tamten tydzień ;p Ale to nie powiem bo specjalnie trochę więcej ruszam dupe w pracy żeby właśnie tak w 1h zrobić te 1000 kroków tak dla siebie nawet ;p No dobra może zbyt rygorystycznie to napisałem. Chodzi mi o to że jak ktoś robi 20k kroków dziennie to nie zawsze znaczy że ma dużą [...]

[...] a też niekiedy i pod 20k dobije ale to jak mam wenę i wieczorem idę się przejść jeszcze ;) Ja kroków nie traktuje jako cardio. bo ogólnie to ściema, w ciągu 10min zrobisz z 1000 kroków, przez 15h powiedzmy że jesteś na nogach i w każdej godzinie zrobisz te 1k kroków i już masz 15k i co to w ogóle za wysiłek? Ja akurat cardio robię na [...]

Hej Dzisiaj waga 116,8kg Cardio 30min na czczo Dzisiaj w planie nogi i 210kg w siadach Ogólnie to wczoraj totalny dzień lenia wpadł, przez cały dzień zrobiłem tylko 1000 kroków xD hehe to chyba mój rekord xD

Kurka jaka petarda dzisiaj. Dużo mniej jedzenia i zaraz pozytywnie się to przełożyło na trening. Samopoczucie +1000 xD Pewnie z 2-3dni i głód wejdzie do dupy, na to liczę mocno ;) Póki co cieszę się z braku uczucia przejedzenia ;) 1. Wyciskanie ławka pozioma, sztanga 142x7 125x10 107x11 142x8 125x9 110x10 2. Wyciskanie skos dodatni, sztanga [...]

Zapytam jeszcze raz dla pewności bo juz głupi jestem (a nadszedł już ten czas) :D ile HCG i co ile bo co człowiek to inna teoria. jedni ze 500 co 2 dni inni ze 1000 co 3 a jeszcze inni że 1000 co 5. Podobno na raz jadra mogą przyswoić 1000 i ze reszta idzie w kibel a widziałem propozycje by i 2500 brać co 2-3 dni Proszę o pomoc.

[...] wysypiałam. Dieta: 120/60/290 -jaglanka,grejfrut -omlet,śmietana,gorzka czeko,jabłko -zupa z soczewicy -naleśniki z kurczakiem i warzywami 16.06 DNT Trening: GPP: Wioślarz 1000 metrów 10 podciągnięć - z gumą 20 Sumo DL Hi Pull - 20 kg 30 Burpees 40 wskoków na skrzynię 50 Thrusters - sztangielki 7 kg 40 wskoków na skrzynię 30 Burpees 20 Sumo DL [...]