nie wiem o jaką kreatyne Ci chodzi, jezli o 1000 to ma cos koło 1, ale jezli pisze ze 2gr to mozesz brac 3tab w treningowy i 2tab w nietreningowy ale chyba Ci sie pomyliło Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-12 21:03:20
Olimpa chyba pojeebało za 200zł ziółka sprzedawać Saw palmetto można dostać w aptece za 25zł - PROSTANILL Forte 1000 x 60 tabl. Wyciąg z pokrzywy także grosze kosztuje. Coś tam niby działa, opinie podzielone, może jakby połączyć z Prostamolem Uno, całkiem ciekawy stack ziołowy by powstał przeciw DHT. Jakbym miał wybierać chyba kupiłbym jednak [...]
[...] ww:69,3 kcal:366 75gr Orzechy włoskie - b:16 tł:60,3 ww:18 kcal:651 50gr Rodzynki suszone - b:2,3 tł:0,5 ww:71,2 kcal:299 50gr Łącznie: b:38,4 tł:43,8 ww:125,3 kcal:1000 / dodalem 50gr rodzynek i pytanie czy nie przesadzilem z weglami? //Rodzynek daj 20g, to jest max i orzechy ze 40g reszta dobrze II Sniadanie -10-13.00 Chleb żytni [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
[...] Efekty będą i po samej prawidłowej diecie. A jak chcesz beztłuszczową masę ciała to dodaj do zapotrzebowania ok 700 kcal (500 dla mnie to za mało. Osobiście dodawałem ok 1000 kcal), do tego pij duzo wody (sprawdziłęm na sobie i z własnego doświadczenia wiem, że wtedy mięśnie idą a tłuszczyk nie). Oprócz tego zrób sobie teraz tydzień [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powinieneś mieć 2600-2700kcal, więc o 1000 za mało... Białko daj gdzieś 2-2.5g/kg, tłuszcze 1-1.2g/kg i resztę dobij węglami. Popraw i wrzuć jeszcze raz.
[...] wypocin :D Plus z praktyki wiem, że cypio za 4 tygodnie pewnie i tak będę musiał podbić i tak co miesiąc zeby czuć go. Czy to nie ma sensu. W poprzednim cyklu biłem juz 1000 na tydzien i wcale się lepiej nie czułem tylko wtedy widziałem progres. Cretke daję z guaraną cały cykl przed i po treningu razem z bcaa. Witaminy i mikro plus ashwa i [...]
Siemka.3 lata temu biegałem,na 1000 2.42 nawet nieźle co?Wtedy przygotowywałem sie 3 albo 2 razy na treningach z trenerem>W dni bez treningu biegałem czasami,już dobrze nie pamiętam ale skończyło się,kulturystyka jest bliższa mi,pozdro
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
jednak oparl sie na te aminki nie wiem czemu :P Amino Anabol 1000 mg pudełko 200 kap 72,00 a ja se zara zamawiam Massive Whey Gainer 4250 g dobry wybor ?
jak 4-5 tyg to na mostek bym odstawił testa i dał hcg 1000 j.m. co 3 dni i tak wybrał 10.000 j.m. do tego 10 mg metki do śniadania i kretke po 4 tyg wskakuje znowu na bombe
"bo przy tych dawkach masz po 20 dniach e5d 1000mg a przy e7d 900mg " O ****a koleś weź z tą wiedzą nie wypowiadaj sie lepiej w tym dziale. Przy 250 c5d nigdy enan nie przekroczy stężenia 500 a co dopiero 1000.
[...] u mistrza z Tybetu rozwalisz Generała Bisona i uratujesz świat Sport to mozolna i ciężka, systematyczna praca miesiąc za miesiącem . Powtarzanie tych samych kombinacji po 1000 razy, piłowanie tych samych schematów i opanowywanie ich do perfekcji. Najpierw na sucho, później w walce Na muay thai jeszcze cięższa wydolnościówka, tak dla Twojej [...]
[...] od bez 9) ilość dni wolnych od kreatyny x 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) z 4000 kcal 11)przewidziane finanse na cykl 1000 12) uwagi i sugestie brak Odpiwied ktos :) ? Zmieniony przez - Raliza w dniu 2009-09-24 16:39:22 Zmieniony przez - Raliza w dniu 2009-09-24 17:35:59