1000

a ogólnie taka sprawa, jednak musze liczyc bo mi troche odbija bez liczenia i 1000% za duuuużo jem ehhh xd

Witam po długiej przerwie. Pochorowałem na 1000%. Od soboty jestem na diecie i od soboty zacząłem trenować. Waga 85.5kg. Wypiska z dzisiaj: Unoszenie nóg leżąc 1x30, spięcia 1x30. Uginanie ramion ze sztangą prostą na biceps: 4x8-6 38kg Uginanie młotkowe 3x 10-12, 7.5kg-10kg Uginanie na modlitewniku na wyciągu: pierwszy bloczek 3x 12-8 Wyciskanie [...]

taaa tylko te same osoby nie maja problemów ze zjedzeniem 1000 kcal w postaci 12 ciasteczek

[...] mnie tylko jak słyszę, że mam super geny, że tak mogę jeść, a oni biedni mają złe i tyją nawet jak nie jedzą. Jakoś do nikogo nie trafia argument, że ja kiedyś tyłam na 1000 kcal... Zmutowałam najwyraźniej Z panicznym lękiem przed tłuszczem wśród znajomych przestałam walczyć. Nie da się wszystkich zbawić. Dziewczyny jedzą super hiper [...]

[...] muszle taco z wołowiną i czerwoną fasolką 4. 500ml lodów waniliowych http://www.haagen-dazs.eu/produkty_pl/vanilla_s.png 5. serek tłusty typu philadelfia 200g do tego omega 3 4000mg, wiesiołek 1000mg, magnez 1000 mg, ibuprofen 2400mg, paracetamol 3000 mg %-) chciałam już jutro zrobić trening ale jak tak będzie naparzać, to nie wiem czy dam radę

[...] i od 2 lat systematycznie stosuję FLEXIT oraz ostatnio dodałem ziołową Boswellię. Prowadzę również zwiększone spożycie vit.C w ciągu dnia i w porach około treningowych ( 1000 mg przed i 1500 po). Ewidentnie śpię lepiej - jak zabity ale co najważniejsze - wysypiam się bardzo dobrze. W dzisiejszym treningu zrezygnowałem z yoka i kul. Pozostałą [...]

Niby tak, też widzę, jednak 1000 x bardziej przejrzyście by było gdybyś prowadził go np w dziale trening dla początkujących.

Sie gra, sie ma Ja jeszcze niewyleczony, ale ide do szkoly , bo juz mi odp*****la z tego lezenia Jak bedzie 1000 to zapraszam Wszystkich chetnych na impreze z moja kolezanka

894 ale poczekam na 900 Ide na rowerek, jak mnie minie kolejka to nieszkodzi, w takim tempie 1000 będzie już niedługo Pozdrawiam. Mgr Wszystkich Krajów Łączcie się Brrrr ..... zimno już na dworze. Rączki mi zmarzły. Musze pamietać o rękawiczkach lub przesiąść się na rowerek stacjonarny. A dziś znowu mecz Zmieniony przez - Andromedaa w dniu [...]

ja nigdzie nie jade bo treningi sa u mnie i przyjezdzaja siostrzency (jeden sportowiec bardzo dobry zrobil 1000 przysiadow w 16 min)

[...] i wydolność podczas treningu. Chciałem brać 45 minut przed treningiem boksu, ale nie wiem czy nie będzie się to kolidowało z celem cyklu - masą. activlab l-karnityna 1000 30 kaps. Chela MzB to kolejny produkt który wpisałem na moją listę. Jedna tabletka godzinę przed snem. olimp chela mzb sport formula 60-kaps Lecytynę zamierzam brać [...]

[...] i wydolność podczas treningu. Chciałem brać 45 minut przed treningiem boksu, ale nie wiem czy nie będzie się to kolidowało z celem cyklu - masą. activlab l-karnityna 1000 30 kaps. zamienilbym na beta alanine;-) Chela MzB to kolejny produkt który wpisałem na moją listę. Jedna tabletka godzinę przed snem. olimp chela mzb sport formula [...]

Ja tak sobie ukladam dietke i ukladam i ciagle nie wiem od ilu kcal zaczac bo nie chce jojo po tych 600 rapidowych- mhmm moze od 1000-1200. Nic do poniedzialku mam czas... narazie jem tak na oko, czyli mozna powiedziec przerwa , ale na pewno nie przekraczam 1200. Milego weekendziku ... Morfeusz juz wiem ty OM jestes

hehehehe A poprzedni z Krakowa tam płacą 1000 zł za wyniki unikania omawianych metod

demolub Jakbym miał oszukiwać to bym włożył z 1000 jajek coby efektowniej było P4TR Nr.1 Dziwnie na mnie zerkali Ale mam to gdzies mat2005 Ja kupiłem tego dnia tylko jaja i oliwę Reszta to zakupy babci ferenc Taniej było, to zaoszczędzę trochę A jaja dobre raptacz1 Tak sobie prawda dorabiam ******************************************** [...]

[...] ok 2h po posilku, wiec po 40minutach już bylem glodny Carbo zmniejszylem porcje do 30g. Suple: Podczas treningu - 10g BCAA + 10g Glutaminy. Posiłek nr 6- na oko niecałe 1000 kcal Pozdrawiam Agnieche, która mi przyrządziła Pompki na poręczach +30kg x2- o efekty specjalne zadbał kumpel http://www.youtube.com/watch?v=4jjG4NBux-g Pompki na [...]

[...] ma, bo w kościach się nie rzeźbi. Noooo... Chyba, że nie o rzeźbę w stylu sportowym chodzi, ale o szparę między udami i most majtkowy z widokiem na obnażony wzgórek łonowy. Wtedy tak, głodówka konieczna. Tym LC glanujesz tarczycę, skończysz jak tłuszczowy wór kości, który tyje na 1000 kcal. Zmieniony przez - Martucca w dniu 26/01/2014 11:48:30

Koszt uczestnictwa - 1000 zł Noclegi oraz wyżywienie uczestnicy zapewniają sobie we własnym zakresie.

Ja bym na Twoim miejscu od razu doyebal z 500-1000 kcal co najmniej i potem się bawił w powolne dokładanie co tydzień, bo imo stracisz tylko czas

19.10-26.10 brak treningów, trochę brak motywacji, były też problemy z żołądkiem więc w środę zjadłem 1000 kcal :o ale już normalka, zatrułem się czymś.