SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7374250

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521
Tzn ogólnie piszę bo zwróć uwagę na chłopaków co startują i żaden nie pisze ile kcal je tylko np 700 węgli i wiadomo co będzie resztą czyli do 300 g białka i coś tłuszczy wedle uznania i czasu przygotowań .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 1169 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22317
Egon33
Tzn ogólnie piszę bo zwróć uwagę na chłopaków co startują i żaden nie pisze ile kcal je tylko np 700 węgli i wiadomo co będzie resztą czyli do 300 g białka i coś tłuszczy wedle uznania i czasu przygotowań .

Tak chłopaki mówią, bo to jest taki skrót myślowy. Jak jem 600 wegli na low fat, to takie info wystarczy. 600 wegli w całej diecie kulturystycznej to jest 4000+ kcal. Natomiast jak ktoś jest mniej obeznany, to wejdzie na 600węgli, walnie 150-180 tłuszczy i 350 białka, i robi się około 5500kcal... i co różnicy nie ma :)
1

Never give up.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 672 Napisanych postów 1096 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40272
Egon33
Tzn ogólnie piszę bo zwróć uwagę na chłopaków co startują i żaden nie pisze ile kcal je tylko np 700 węgli i wiadomo co będzie resztą czyli do 300 g białka i coś tłuszczy wedle uznania i czasu przygotowań .

Nie porównuj startujących gdzie leci insa, gh, i kilka gram towaru i na siłowni siedzą po kilka godzin czasami gdy lecą na dużej objetosci treningowej ;) oni przerobią spokojnie tyle żarcia, ty już ciężej ;) to tak jakbyś dietę triathlonisty porównał do typa co parę razy pobiega, pójdzie na basen i do roboty na rowerze pojedzie ;)

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521
LevelPl
Egon33
Tzn ogólnie piszę bo zwróć uwagę na chłopaków co startują i żaden nie pisze ile kcal je tylko np 700 węgli i wiadomo co będzie resztą czyli do 300 g białka i coś tłuszczy wedle uznania i czasu przygotowań .

Nie porównuj startujących gdzie leci insa, gh, i kilka gram towaru i na siłowni siedzą po kilka godzin czasami gdy lecą na dużej objetosci treningowej ;) oni przerobią spokojnie tyle żarcia, ty już ciężej ;) to tak jakbyś dietę triathlonisty porównał do typa co parę razy pobiega, pójdzie na basen i do roboty na rowerze pojedzie ;)


Porównuje do swojej bo odkąd 500czy 600 jest rzeczywistym 500 węgla to zaczynam rosnąć i nie liczę w Fitatu sałatek czy frytek czy panierki z obiadu jako kalorii . Nie rosłem na 400 to poszło w górę aż do skutku . Wbrew pozorom jedząc więcej na Fitatu jej mniej względem tego co kiedyś jadłem licząc kalorie . Torba ryżu to75-80 węgli i tak dalej . Bez insy czy hormonu ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 672 Napisanych postów 1096 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40272
Nie rosles bo coś kulało u Ciebie byc może i dieta ;)

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2235 Napisanych postów 12665 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170925
Tak jest, kalorie kaloriami, ale jak węgiel się nie zgadza to se można liczyć, u mnie też nikt kto robi poważne progresy w żadne liczenie kalorii się nie pyerdoli, tyle b tyle t tyle w i lecimy dalej,
masa tyle węgla, redu tyle, proste, stoimy, podbijamy węgle i dalej, proste jak pyerdolenie, bez żadnej wymyślnej magii, cudownych sposobów itp itd
4

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521
LevelPl
Nie rosles bo coś kulało u Ciebie byc może i dieta ;)


Tak , sugerowałem się Fitatu które to liczy dosłownie wszystko i jadłem za mało plus wkręcić mi chcieli chorą tarczycę bo mam niskie TSH a zwłaszcza jeden magik który już dziś jest zbanowany a który szukał już choroby jaką mam .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 249 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2085
ziki2000
sroxxx
Bil ktos z was teraz ostatnio moze TADa ?


Biłem nie dawno


Domiesniowo czy wlew ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Egon33
Pany stosujecie coś na wzdęty brzuch od żarcia ? Jem czysto i dużo i brzuch twardy jak piłka z 2 godz po jedzeniu a jak idę na tron to często większość powietrze ...


Eliminacja produktów trafi/nie trafi albo leki i próbować..

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 671 Napisanych postów 1612 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26601
Spróbuj espumisan 6x -8x na dobę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium