Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Nie wpłynie

...

skejcik

Ekspert

Szacuny 225 Napisanych postów 565 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42306

dmq92
skejcik
Tarczycowe w dole wideł, byłem u endo, kilka razy pełen pakiet tarczycy + usg, póki co nic z leków mi nie dał, ale będę śledził temat i z nim konsultował.
Tutaj myślę, że wpływ ma też to, że poszło około 20kg w dół.
Ale skoro tak mówisz to wrzucę te 25mcg i w przyszłym tygodniu wybiorę się na badanka bo akurat minie 5 tydzień na masterze także ciekaw jestem jak tam estro się trzyma.

Tiromel z tego co wyczytałem wrzucić przed badaniem, prawda to ?

Zacznij od 25 mcg poczekaj z tydzień minimum najlepiej trochę dłużej aż opadnie naturalna produkcja i wtedy będziesz miał wynik odpowiedni, tiro dawaj naczczo, badanie po 3-4h

50mcg to dla 99 procent osób za dużo

Jeżeli jestes po takiej redu i nie redukujesz dalej to ja bym nie dawał tiro tylko ewentualnie trochę t4 wskoczył na High carb zadbał o regenerację i zastosował odpowiedni suplementację, to lepsze wyjście.

Właśnie chodzi o to, że chcę jeszcze kilka kg zejść, a już bardzo opornie to idzie dlatego zdecydowałem się na podejście do T3.
Dziś rano poszedł pierwszy tabs, pociągnę tak do +-20 maja wtedy zrobię badania i zobaczę co dalej.
Jak przez kolejny miesiąc tak opornie będzie szło to p******e tą redukcje wskoczę sobie na zero i będę liczył, że pozamykają wszystkie zbiorniki wodne na wakacje

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Jaka waga ile kcal jaka aktywność

...

GymSherpa

Ekspert

Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060

jak opornie juz idzie po czasie to zamiast wrzucac w siebie kolejne "cos" po prostu wejdz na zero na 10-14 dni i daj odpoczac organizmowi a ruszysz ponownie z redukcja. czasem wiecej nie znaczy lepiej.

...

skejcik

Ekspert

Szacuny 225 Napisanych postów 565 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42306

+-80kg, 1800kcal z aktywności 5x góra/dół w systemie góra/dół/off do tego 5x30min rowerka + w pracy średnio po 13-15k kroków i trochę dźwigania jak to na magazynie.

Gym - kilka razy już było robione, wjechała nawet " masa " na kilka tygodni, ale to dość dawno, teraz ostatnie 10 dni też byłem na zerze, a czasami lekko nad - to jest moje ostatnie podejście do redukcji przed wakacjami i jak zobaczę, że nie ma sensu to odpuszczę.

Ogólnie po wakacjach to chyba sobie muszę ogarnąć kogoś kto będzie nade mną stał z batem bo nie jestem dla siebie obiektywny za cholerę i mam coraz to " lepsze " pomysły, ale szczęście jeszcze nad nimi panuję