SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7311856

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100280
Cayek
Panowie, czy ktoś z was biorąc melatoninę miał popyerdolone sny i ciągle się budził (po kilka razy) i ciężko mu było zasnąć? Próbuje się przestawić z chodzenia spać o 4 rano, to biorę 2 mg - lipa, 5 mg lipa. W dodatku sny mam tak posrane, że szkoda gadać. Dziś mi się śniło, że chodziłem z Mariuszem Tomczukiem do szkoły wspinaczkowej i wspinałem się z nim po pionowej ścianie o wysokości 800m bez żadnych lin itp. i obudziłem się jak mnie rozproszył i zacząłem spadać do jeziora... I tak ciągle jakieś posrane sny i problemy z wybudzaniem xD


Miałem to samo przy 3-5mg nie mogłem zasnąć i było gorzej niż bez, a jak już zasnąłem to właśnie sny były grube czasami + wybudzałem się (normalnie w ciągu roku to może z 3x coś mi się śni) , brałem, bo mam małego synka i czasami dawał w kość, ale teraz bez tego lepiej śpię... Czasami zapodam 1mg
1

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12116
Ja bym ci to wytlumaczyl ale to duzo pisania czemu tak jest.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Dodam, że po MJ sny tak samo posrane, ale śpi się cudownie

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
1mg dawaj. Wieksza dawka odcina naturalna lrodukcje. Ben to fajnie tlumaczyl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Cayek chcesz się przestawić ?
Nastaw kukule na 7 jak idziesz spać o 4 wstań na nogi i nie kładź się do 22-24. Nastaw na 6 i znów nie kładź się w dzień nawet poleżeć chwile ( oczywiście spanie w fotelu tez odpada i już 22 pójdziesz spać jak dzieciak po kaszce
3

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Nie da rady. Budzik próbował, a nawet 20 budzików i lipa. Na kobietę swoją warknąłem i spałem 12h, na matke też warknąłem. Zostaje mi albo melatoninka odpowiednia dawka, albo wpuścić mi siostrzeńców do pokoju z rana jak będą żeby poskakali po wujaszku. Na nich nie warknę...

Spróbuję dziś 1 mg zapodać, a jak nie da rady to spróbuję opcji z siostrzeńcami


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-04-05 20:32:04

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 1137 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 28668
Ja tam zapodaje od ok roku 2mg i jest dla mnie optymalne. Przez to trzymam się rytmu snu 22/23-6/7.w nocy się budzę czasem, ale to na jedynkę jedynie. Sny jak sny czasem się coś się przyśni, ale to wyj**ane mam w to.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Ja tam lubię jak co mi się śnie . Byle nie psy mnie haltowały i żadne biegania dalekich tras . Tak to spoko . Kiedyś jak miałem bujne młodzieńcze lata i się testowalo różnych środków w różnych dawkach nie mowie o saa to wtedy nie raz sny były takie wyczesane , ze bajka .

Co do wybudzania , to regularnie od dłuższego czasu budzę się kilku krotnie w nocy wylać . I oświacie pierwsze przebudzenie i Mysle co ja bede robił i śpię na sile dłużej , po czym wstaje i tylko jestem wk***iony , bo głowa boli od tego nic więcej

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
dmq92
Sniadanie do roboty na caly tydzien





Dieta to podstawa

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94455 Napisanych postów 364395 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669007
Cayek
Panowie, czy ktoś z was biorąc melatoninę miał popyerdolone sny i ciągle się budził (po kilka razy) i ciężko mu było zasnąć? Próbuje się przestawić z chodzenia spać o 4 rano, to biorę 2 mg - lipa, 5 mg lipa. W dodatku sny mam tak posrane, że szkoda gadać. Dziś mi się śniło, że chodziłem z Mariuszem Tomczukiem do szkoły wspinaczkowej i wspinałem się z nim po pionowej ścianie o wysokości 800m bez żadnych lin itp. i obudziłem się jak mnie rozproszył i zacząłem spadać do jeziora... I tak ciągle jakieś posrane sny i problemy z wybudzaniem xD


Nie pomyliłeś tabletek? %%
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium