SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7447592

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35120 Napisanych postów 89980 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941404
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12116
Ja nie jestem po redu. A magnezu jem duzo w pożywieniu i dodatkowo leci suplementacja. Więc nie wiem co jest grane. Może ten wiekszy wisiłek w pracy, może po masterze tak reaguje, albo mi tarczyca przyspieszyła. Nie wiem. Dodam jeszcze kcal.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 439 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 75126
Ja mam parcie na słodkie przy niedosypianiu i stresie. Im bardziej jestem zajechany tym większą mam ochotę na cukier i śmieci.
1

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 323 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 24352
asmo1992
Jakie lody z niskim fatem polecacie, o ile mniej niz 5g na 100 znaleźliście?

lody proteinowe Anita - są o smaku truskawkowym i wanilia. makro na cały kubek 500ml około B22, T12, W 50 bo pisze z głowy. Ostatnio były u mnie w kerfie ale już nie ma, byłem w kauflandzie też nie ma tylko są jakies wegańskie z anity. Trzeba odwiedzić wszystkie markety bo na stronie producenta nie pisze w których są.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
Jak może część osób pamięta mam problem od lat z łokciami golfisty i tenisisty. Około 4 tyg temu dodałem do suplementacji astanksantynę i później MSM. Na efekt podobno miałem czekać około 6tyg, ale już jest znacznie lepiej. Wczoraj zrobiłem konkretny trening pull. Na koniec uginania supinacją do 8 pow. i izolacja na modlitewniku jednorącz. Normalnie katorga, zaczynam z małego ciężaru z bólem i pomału dokładam, jak już dobrze dogrzeje, to ze sporym dyskomfortem jakoś dociągam do końca. Wczoraj prawie żadnego dyskomfortu, a poprzednie powiedzmy dwa treningi też lepiej i poprawa z tyg na tydzień znacząca. Tak samo w nocy i dziś nic żadnego bólu. Wcześniej potrafił mnie ból łokcia w nocy obudzić, a na następny dzień ręka obolała i spięta. Zobaczymy jak dalej, ale jestem naprawdę dobrej myśli. Zresztą to nie przypadek, że tak powiem. Jak wpiszesz w goog "asataxanthin tenis elbow" To można znaleźć badania, które potwierdzają dużą skuteczność tego suplementu. Generalnie to nie tylko na te łokcie, ale na wszystkie przewlekłe stany zapalne. Ja kupiłem z NOW Astaxanthin 10mg i biorę jedną tabsę dziennie.
2

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2457 Napisanych postów 24189 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402766
Msm jak dawkukesz ?
Bralem kiedys ale za małe dawki, astaxantine nie bralem wiec spróbuje obu tym razem , a mam te same problemy.. narazie ,ponownie tb500 zacząłem


Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-03-07 14:03:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
MSM daje rano na czczo 7g.
Pamiętam że masz ten sam problem, między innymi dlatego napisałem ten post. Zresztą dużo ludzi ćwiczących na siłowni ma problemy z przewlekłymi stanami zapalanymi.
1

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 275 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22583
meirii
Ja nie jestem po redu. A magnezu jem duzo w pożywieniu i dodatkowo leci suplementacja. Więc nie wiem co jest grane. Może ten wiekszy wisiłek w pracy, może po masterze tak reaguje, albo mi tarczyca przyspieszyła. Nie wiem. Dodam jeszcze kcal.


chrom suplementujesz ? mi blokuje apetyt na słodkie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16232 Napisanych postów 18145 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196811
2 razy dziennie 7g msm i 3g vit C przez tydzień i wtedy na ogół jest już znaczna poprawa. Potem na podtrzymanie 2g msm ed. Można dorzucić kolagen. Znam przynajmniej 10 osób z bolacymi kolanami, lokciami, barkami, plecami w przedziale wiekowym 30-80, którym pomogło
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 296 Napisanych postów 528 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3353
kosta83
2 razy dziennie 7g msm i 3g vit C przez tydzień i wtedy na ogół jest już znaczna poprawa. Potem na podtrzymanie 2g msm ed. Można dorzucić kolagen. Znam przynajmniej 10 osób z bolacymi kolanami, lokciami, barkami, plecami w przedziale wiekowym 30-80, którym pomogło



Zapisuje to sobie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium