B+t
B-ww
Bo przeciez wystarczy nadwyzka kcal
snara
Ilość wyświetleń tematu: 7431762
snara
dmq92Energia sie nie traci. Jest albobzmagazynowana(tkanka tluszczowa) albo wykorzystana(budowa miesa/ inny wydatek energetyczny np wiecej ruchu czy szybsza praca organizmu itp)
Zakladajac ze wszystko przyswajasz to nadwyzka 200kcal pozwoli budowac. Nadwyzka i trzeba pamiętać ze zapotrzebowanie organizmu tez wzrasta.
To co zbudujesz na wyzszym to czy wyzszym ww zalezy od wielu czynnikow.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-14 13:44:58
snara
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
czellistabadz tak dobry, otworz ksiazke z tym info, zrob foto i wstaw tutaj
when im going to do some mountaineering actually im going back home
when im going to do some mountaineering actually im going back home
czellistapoza tym za bardzo sie wszyscy nad tym rozdrabniaja. madrze jesc, ciezko trenowac, dlugo spac i dupsko kluc - prosta recepta na budowanie sylwetki. jakos w latach 80, czy 90 nikt nie mial takich rozkminek, po prostu jedli duzo, ciezko trenowali i rosli silni jak konie
snara
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły