na mostek a jak uderza ale tak wiesz że możesz przyjąć to wbić mu się w serie i ukąsić w łeb żeby przerwał i tez na mostek patrze a jak bije tak ze leb urywa to sp******ka albo szybki spin zeby nie stać w miejscu
Jak ci nie chce lecieć pomimo że przed chwilą ci się chciał o to wbij sobie kilka razy czubki palców w miejscu gdzie jest pęcherz. Poleci bez problemu. Kiedyś na sparingu koleś naprawdę się posikał jak dostał z półobrotu w to miejsce. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-08-02 19:55:11
[...] na złapaniu dużej masy, wręcz przeciwnie chciałbym pozostać przy swojej masie. Chcę nabrać suchej masy mięśniowej,rzeżby i siła mogłaby trochę ruszyć bo ost. jakoś stanęła w miejscu. Myślałem o boldenonie 300mg/tydz i ewentualnie winstrol 50mg/tydz do tego no i nolvadex(przypominam ze to będzie mój pierwszy cykl) .Cykl chciałem poprowadzić [...]
[...] niej wycisnąć do 250kg a dodatkowym atutem tej ławki jest regulowane siedzisko i bardzo wyprecyzowana powłoka do ciała np. na grzbiet przylega okrągła gąbka która zastępuje pas przy wyciskaniu. a w miejscu gdzie ramiona idą w dół przy wyciskaniu ławka się zwęża dzięki czemu moge troche jeszcze bardziej zniżyć łokcie co kożystnie wpływa na klate.
Waz sie co ok 2-3tyg zeby zobaczyc jak dana ilosc kcal z diety wplywa na rezultaty. Jezeli nie ma efektow to zwieksz ilosc kcal. Wazne sa tez obwody ciala. Czasami masa ciala stoi w miejscu lub lekko idzie w gore a obwody znacznie.
[...] odlokow robilem. diete mialem extra wszystko spoko. Ale tez tak jak pisalem ja nie mialem klopotow z opuchlizna. Szlo dosc wolno ale waga zostawala. Spytaj Lukasza 1tt2 to moj kumpel to ci powie jak ja dziwnie na koksy reaguje. Waga w miejscu a sie wyglad umiesnienia zmienial nie do poznania. Dziwnie sam nie wiem o co w tym chodzi. pozdrawiam
[...] do najszerszego miejsca na ramieniu to ta część pomiędzy stawem łokciowym a ramieniem (mi to wypada mniej więcej na środku) owija go dookoła przy pomocy własnej małżonki i w miejscu gdzie się blaszka zetknie z tasiemką odczytuje cyferki. Dla pewności badanie powtarza się przynajmniej dwukrotnie gdy wynik jest niezgodny ze zdrowym rozsądkiem [...]
pokombinuj ze zmiana serii powtorzen,superserie jest wiele sposobow anie ty tylko zmianan cwiczen i ciezarow.pewnie gdybys miał do dyspozycji tylko sztange i sztangielki to bys non stop w miejscu stał
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na pocżatek dałbym ok 2600 kalorii 20% białko-30 tłuszcze i 50 węgli,, jak zaczniesz z wysokiego pułapu to moze się okazać że tyle od razu nie zjesz, albo poleci coś w tłuszcz, a tak moze sie okazać ze taki bilans na poczatek starczy a jak za dwa tygodnie waga będzie stała w miejscu w lustrze nie zauważysz zmian to dodasz trochę węgli i tłuszczy.
Panowie mam problem mianowicie po strzale propa jakoś dzień po tym zrobił się stan zapalny ale nie w miejscu iniekcji tylko na bicepsie .Jest możliwość by strzał źle wszedł i stąd ten stan zapalny czy raczej naderwalem biceps i nie ma to związku w powyzszym ? a gdzie byla wykonywana inj? bark? stan zapalny masz na mysli zgrubienie jakie pojawilo [...]
Kobiety ktore cwicza aerobik nie podskakuja w miejscu przez 40 minut :] tylko stosuja duzo roznych cwiczen i posczegolne wykonuja kilkanascie do kilkadziesiat powtorzen. Wszelkiego rodzaju sklony sa klasycznym przykladem cwiczenia aerobowego a sprobuj wykonywac sklony przez 40 minut :] Moim skromnym zdaniem brzuszki naleza do grupy cwiczen [...]
mimo ze sam nie jestem fanem Włodarczyka to oddałem kilkanascie glosów na niego swoich trzeba dopingowac;-) wydaje mi sie ze Kliczko wygra wczoraj rano mial 3 tys, teraz ma juz ponad 11tys :-) Tyson mniej wiecej stoi w miejscu Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2012-12-13 09:20:40
Nikt nie przyszedł do sekcji już z doświadczeniem im wcześniej zaczniesz tym lepiej, już będziesz 3 miechy do przodu a tak to z techniką będziesz stał w miejscu.
nie jest ich wiele.. nie jestem pewien czy przypadkiem nie ma tylko jednej... a mówie tu o sekcji Hetmana (w budynku Hetmana.. wchodzi się chyba w miejscu gdzie jest rehabilitacja) a to musi byc akurat boks ? :-] są ciekawsze sekcje :-] np. judo, tkd, i nowa sekcka tkd+kickboxing+hapkido.. podobno jest też gdzieś MMA ale to też typowe pod bojówki [...]
[...] + Aakg + beta i po treningu aby cm3 5 g Co do stażu 4 lata na Siłowni wiek 25 lat żona jest technikiem żywnościowym ona mi rozpisane dietę i do tej pory Aby cm3 brałem ale od kolegów z siłowni słyszałem że fajnie działają te suplementy to 1 powód drugi że stanąłem w miejscu z ciężarem ;/ Zmieniony przez - Wilku26600 w dniu 2016-10-21 11:10:42
cwicze juz oj nie pamietam ile ale 2 lata na bank jak nie wiecej , wiem ze to jest ciezki trening ale chce ruszyc troche lapki bo stoja w miejscu a najlepsze to ze tricepca sobie ladnie wyrobilem i bardzo duzy mi sie zrobil w porownianiu do bicepsa, ale wiem wiem armageddon jest ogolnie na ramiona ale warto sprobowac :P czegos nowego trening trwa [...]
[...] i lepiej juz chyba nie mzoe byc:)) co do efki to nie polecam glownie ze czlowiek jest za abrdzo pobudzony i do nauki mniej chetny a bardziej zeby poszalec a nie siedziec w miejscu...mowie z doswiadczenia:)) luknij do archiwum ost. Ekipa chyba pytal o alc i tam troche ciekawych rzeczy zostalo powiedzianych:) <<<Champions are Made [...]
omka z tej seri 041104 to gowno po raz brak znaczka pack druk ktory zawsze byl na innych seriach poza tym jak sie rozerwie pudelko z boku to jest jakas cyfra napisana dlugopisem w miejscu sklejenia mi to wygląda podejrzanie kumpel brał efekty słabe nie to co wczesniej
A widziałeś kiedyś aby ktoś wyciskał z uniesioną głową, to nie jest naturalna pozycja, najlepiej aby ciało było w linii prostej ułożone. Trenując samą klatę 3 razy w tygodniu nie dajesz jej czasu na regenerację i zamiast rosnąć może stać w miejscu.
omka
