ladnie ladnie

Mam rozpisane 200 tab mietka i 300 tab winstrolu na 8 tyg. jestem po 6 tyg. i oto moje spostrzeżenia. Jak juz kiedys pisałem ćwiczę na sucho ok. 4.5 roku (mam 27 lat) i jest to mój pierwszy cykl. Postanowiłem brac same tabletki gdyz panicznie boje sie zastrzyków (zdarzają się tacy agenci). Po 2 tygodniach zauważyłem wzrost siły (np. wyciskanie na [...]

bardzo ładnie wygląda ale do zawodów jeszcze troche musi się podbudować

wszystko ładnie i pięknie tylko ze po pierwsze ostatnie zdięcia pochodzą z "naszej klasy"(ciekawe czy Adam zgodziłby sie je tu opublikować?), po drugie tez sa stare.pozdro

Może ciało ładnie umięśnione, ale nie dla kobiety.

no ładnie mu nóżkę oddał..

Tak samo czasem robie jak sie naj**ie przed galą za mocno i zasypiam, ale dziś live poleci może nawet na trzeźwo%-). Barboza ładnie wszedł w walkę ale chyba za szybko przerwana, ta akcja z łokciem faktycznie wał.

Jadłem około 160gram białka dziennie- do 200gram, Węglowodanay to około 300gram- obcięłem węgle na rzecz więcej białka bo powinienem 480 wegli, 130 białka ,120 tłuszcze żeby nabrać masy. Ale przeczytałem że lepiej więcej białka, nawet na równi w węglami i tłuszcz poleci a mięśnie pięknie się rozwiną . Poszła siła ,mięśnie no i niestety tłuszcz. [...]

tak ładnie jak kolega to niewiem jak zrobić, mam nadzieje ze bedzie ok

[...] i cwiczyl codziennie potem sobie dorzucil 1 dzien przerwy potem 2 w tygodniu. Po 10 miesiacach cwiczen z 32cm w bicepsie ma 38.5 waga wzrosla o jakies 10kg urosly mu bardzo ladnie cale ramiona klatka kaptury i plecy a do tego jaka ma wytrzymalosc. Zwykle pompki dla niego to rozgrzewka moglby zrobic z 500 w seriach po 80. Nigdy nie cwiczyl [...]

Bardzo ładnie

Bardzo łądnie. Sog

No i elegancko ! z wagi ładnie poszło z pasa również -2 robi swoje :) dalej do przodu .. Pozdr.

w pasie ładnie ;) jedziemy dalej ;))

Ładnie siłowo więc ban anulowany :-))

za mocny jak na pierwszy kontakt ładnie po flakach jedzie. siła idzie masa tez ale cos kosztem czegos, jak dla mnie nie płaca sie tego brac bo miesien nie zbuduje sie w 4 tygodnie. Zmieniony przez - wosek700 w dniu 2013-04-03 19:36:20

ekhm no yyy eee Ładnie , machniom ? EDIT: s0G Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-02-12 14:02:36

ladnie sog

Bardzo ladnie Szczegolnie sprzet za***isty ! Gratuluje pomyslu:D

Bardzo ladnie.Duzo bierzesz na barki.

Bardzo ladnie! :)