ladnie ladnie

Ja mysle, ze nie ma potrzeby sie stroic, bo we wszystkim jest Ci ladnie ... co nie chlopaki ... ? ... jesli sie zgadzacie to kilknijcie na napis "znawca w dziale"

w praktyce różnicy nie odczujesz, ale jak ma ładnie wyglądać na papierku, ok. a kolejność powinieneś zacząć od jajek, to tak przy okazji. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-15 22:41:01

Tak pistolety to przysiady jednonóż. Samo wykonanie tych ćwiczeń izometrycznych zajmuje mi 30 minut. Drugie tyle Same ćwiczenia dynamiczne. Wystarczą tylko cztery ćwiczenia aby wykształcić siłę całego ciała. Takie są zresztą założenia podane w książce i to się sprawdza. Ćwiczenia dobierasz tak aby wykonać 3 do 5 powtórzeń w 3-5 seriach. [...]

shinij ja ci polecam to http://www.sfd.pl/Infinite_Intensity-t773251.html , tak jak pisałem modyfikujesz 50 dniowy plan pod siebie możesz pododawać sobie ćwiczenia których nie ma w książce na forum sobie dodaja własnie też gimnastyczne ćwiczenia np back lever, w książce jest l sit ( w NG) , i robisz jak chcesz widze że nie zależy ci na dobrej [...]

[...] Ta sila - ona i tak wchodzi podczas treningu masowego, nie sadze bys potrzebowal specjalnych cykli- aczkolwiek mozesz lekko przekierowac, robiac mase z elementami silowymi o czym pisal michail. Generalnie chyba jestem za tym zeby ladnie masy nabrac i sie rzezbic gdy juz %bf jest za wielki ale oczywiscie rozwiazanie tego ejst sprawa indywidualna

[...] TSE- mozesz smialo nie bede juz dowawal, ze imo to Ty NIE MASZ zbednych kg trening brzucha- cwicz go sobie na silowni po kilka serii sklonow 2-3 razy w tyg. i luz, jego wyglad i tak bedzie zalezal glownie od poziomu BF ladnie brzuch sie wyrabia na martwych ciagach, siadach, wioslowaniach Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-09-27 01:33:50

Ładnie !!

Stało się co się stać musiało. %-) Całkiem ładnie się bronił tak serio, ale jak już złapał duszenie to kurde w dosłownie 3 sekundy odcięta świadomość. ZUO

Kurde ja nie wiem czy ja mam coś z głową, ale wszyscy nie tylko tu piszą, że Barry jest bardzo szybki, ale kuhwa dla mnie Crocop (ten dzisiejszy) jest szybszy. Czy może ktoś się ze mną zgadza Tak uważam po obejrzeniu kilku walk, cholera sam nie wiem bo z Hardonkiem ładnie mu to wchodziło niby, ale Hardonk przecież ręce i garde ma fatalne i bardzo [...]

więcej fotek z ważena Chuck forma świetna, wyrzeźbiony ładnie, Yvel tez fajną formę prezentuje

chuck zgarnął mega petardę, nawet wszedł ładnie w tego strzała powinien już sobie odpuścić bo będzie się jąkać na starość, szkoda trochę bo dobrze mu szło tylko ta szczena, nie dość że słaba to jeszcze wystawia ją do góry... crocop dał radę, fakt wydaje mi się że barry myślał że go spyka i odpuścił 1r. co odbiło mu się czkawką i bardzo dobrze! [...]

daj jakies swoje fotki z zycia .. hmm spoza obiektywu..? bo jednak makijaze swiatlo cienie hmm i inne dodatki robia duzo.. ale bardzo ladnie hm....ogolnie "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

ja tam sie gole pod pachami na klacie plecach i moim zdaniem tak powinno być bo nie powinno sie łazić jak małpa jakaś zarośnięta a jak ktos gada ze to oznaka meskosci togoryle sa meskieja tam mam fajne ciało i sie gole żeby ładnie wyglądać po drugie sie tak nie poci jak sie ogoli włosy pod pachami

Glauberyt kontra Beryl Niestety tych dwu broni nie da się porównać w sposób obiektywny, ponieważ to dwa różne rodzaje broni. Pierwszy to pistolet maszynowy drugi to karabinek. Oba wspomniane rodzaje broni (nie mówię o konkretnych modelach) mają swoje zalety i wady. Ich konstrukcje tworzone są na konkretne potrzeby dla realizacji konkretnego [...]

jestem po treningu na soul ripperze ;) 1 porcja(cala saszetka) smak;10/10tanie wino,ale mi tam posmakowalo%-) rozpuszczalnosc;10/10wszystko sie wymieszalo ladnie pompa;mocne 7/10- jako ze trening pietnastek to bez pre=worka nie bylo by takiej pompy. pozytywnie zadowolony jestem. pobudzenie;7/10-200mg kofy bylo czuc, chociaz taka dawka mnie juz [...]

[...] majac pilke na jednej z nog( tutaj tez jedna ma inny kolor w celu jej odroznienia) przekladamy noge nad pilka i gdy ta noga stanie po drugiej stronie pilki ( wyglada to jak by ktos mial skrzyzowane nogi)podrzucamy ja wygloda to naprawde bardzo ladnie. Trzeba to zrobic bardzo szybko bo ze skrzyzowanymi noga ciezko utrzymywac pilke na stopie.

no tak Kystiano ma taka technike ze robi to perfekcyjnie i niegdys Roberto Carlos za czasow swej swietnosci tez ladnie przekladal

ładnie ładnei klejnocie morza bedziesz dobry tylko mlody jestes beda z ciebei ludzie chyba ze z Hot 13 sie zafunflujesz a wtedy C klasa hehhe A tak na marginesie yto respekt dla Arsenalu baca bo to co ostatnio prezentuja to jest cudowne

Brdzo ładnie, masz songa

ladnie :) mamy podobna sylwetke tylko mi sie dopiero taka ksztaltuje :]]