Chwila prawdy %-) [nie wpisywać się!!]

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 837 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9300

Bardzo ladnie ja mam 185wzrostu i narazie 76,5kg wagi (nadczo) staz 8miesiecy, daze do takiej sylwetki. Brales j akies suplementy ? Jak tak to jakie jakbys mogl to wklej swoj plan treningu.
Gratulacje!

Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić

...

demien

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 2274 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31242

pisałem juz wcześniej, ogólnie to zjadłem dużo kreatyny, 3 kg białka ovopol i w sumie to wszystko. Teraz chce popróbować z innymi odżywkami, jak będzie kasa oczywiście. Sterydów i innych gówien jak juz wczesniej pisałem nie brałem.

...

demien

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 2274 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31242

A planu treningowego tez ci dokładnie nie rozpisze ponieważ różnie ćwicze.
Przez cały czas robie praktycznie ćwiczenia na mase i odpowiada mi to.

...

Gochan ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 143 Napisanych postów 4627 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30336

Brdzo ładnie, masz songa

"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley

...

ICEDOG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 493

poracuj nad plecami i górą klatki (więcej skosu)do tego triceps by się zdał większy.A tak ogólnie to widać że dałeś z siebie wszystko bardzo mi się podoba!Widać Cie!

...

demien

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 2274 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31242

zgadza sie ICEDOG, wymieniłeś moje wszytskie słabe strony nad którymi teraz własnie pracuje, triceps, góra klaty i plecki

sog dla ciebie

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

do twarzy ci ten uśmiech co na 1 stronie

sog