ladnie ladnie

to ladnie wojtas ciorny mowi ze jak robil pierwsze mc w kostiumie to 180kg nie chcialo sie "podniesc" bo za mały opór cos czuje ze yebnie te 250 w pierwszym

NONO ładnie wojtek to pewnie przez te gatki Umbro heh

no odcinek ledźwiowy idzie ci szybciej do góry niż reszte a niby głową powinno sie "ciągnąć" plecy w góre z cieżarem ale przy tym co było na sztandze to i tak ładnie;)

NO tak do ciebie ppomyłka no to już ładnie i co warto było hehe ?

witam widze Bezelu i busek ze izzik Was zarazile Ikariamem heeh ladnie ... jak by co to piszczcie w Ikariam tez mam nic Jarzol pozdro !!!

Powiem Wam, że w ostatnim tygodniu dołożyłem novedex i na nim zrobiłem trochę siły. Po odstawieniu widać różnice mięśnie nie są tak pełne, zbite. Drugi raz na pewno go nie wezmę, szkoda niszczyć organizm. I efekty uboczne 0 apetytu, podbrzusze spięte. Wiadomo masa masą trochę kilo poszło i obwody ładnie skoczyły ale mimo wszystko nie warto [...]

Nie nabijajcie sie ze stronga bo to jest tak jak jakbyscie nabijali sie z inwalidy, a to jest nie ladnie...%-)

Tu nie chodzi o Smoleńsk bo to akurat "nasz" rząd ładnie zamiótł pod dywan. Tutaj ogólnie chodzi o to, że był niewygodny... takich ludzi w innych państwach się szanuję, liczy z jego zdaniem... u nas jak widać zabija.

ale tusk to ladnie podsumowal swoj rzad

ze dostal ladnie po piśćie

ładnie, a nie jak tamten brzuchowyciskacz

nie no ładnie trzeba mięć pojechaną psychę żeby stworzyć takie coś , dec skąd ty to doj**aleś???? masz jakieś wtyki w psychiatryku do prac tworzonych przez podopiecznych ,hahaha ,masakra !!! , a Kai może już dawno chciał się ujawnić i zrobił to w ten sposób. Szkoda mi chłopa!

na opensutitles sa napisy ale robione translatorem, kilka dni trzeba poczekać, teraz zaczną się pojawiać kolejne releaisy wiec do końca nadchodzącego tygodnia powinno wszystko ładnie śmigać. Dystrybutorzy by mogli na mnie zarobić 40 - 45zl jakbym poszedł do kina z panną ale 5miechów opóźnienia to już lekka przesada. Zostają więc z posmakiem kupy w [...]

co ty.. piiszne platki z wheyem ! ;-) ja zalewam płatki wodą na noc, rano wlewam na sitko, woda się odcedzi to dodaję jajka i/lub białka, cynamon, czasem rodzynki lub żurawinę, opcjonalnie 1lyżkę greckiego i wylewam taką masę na rozgrzany olej kokosowy :-PP jak się ładnie usmaży to na górę daję plasterki banana, borówki, czasami dosładzam stevią [...]

ja mam super net,przedtem szło ładnie a teraz też tylko te laski...to chyba wrzucili zdjecie.Wystepy o 16 to pewnie włączą

i też kwestia makijażu.. niektóre są bardoz łądnie umalowane, a inne jak pawie...

no to ładnie tam siadałaś|-)

no to ładnie tam siadałaś|-) nie lubie polsrodkow i daje z sie wszystko :D

dziś trening w szkole na wf... przy klasie to sie jakoś lepiej ciska 1)wyc lezac PROGRESJA 45do70-10p 75-10 80-10 85-10(ostatnio 80-10) przy 85 zapas na 2,3 powtórzenia 2)wyciskanie zza karku skrocone 5*10 40-10 45-10 50-10 55-10 60-10(ostatnio 60-7) nastepnym razem zaczynam od 45 kończe na 65 :) 3)wioslowanie jednoracz półsztangą 32,5-10 * 5serii [...]

trening z wczoraj 15 1)wyc lezac PROGRESJA 45*15 50*15 55*15 60*15 65*15 70*15 75*15 80*14 (ostatnio 80*12) zakwasy było czuć ostro jeszcze po poprzednim treningu ale jakis 14 pocisnełem.... na nastepnym tre bankowo bedzie 15 2)box squat 55*15 65*15 75*15 85*15 95*15 (ostatnio 90*15) tak jakby na styk no może z 3 powt bym wydusił jeszcze ale [...]