ladnie ladnie

[...] robienia bardzo duzych ilosci powtorzen, wiec zaczalem szukac jakiejs alternatywy. Wyciskanie sztangi na ziemi, moze sie wydawac, ze nieco przesadzam, ale cwiczenie wchodzi ladnie. /SFD/Images/2015/9/3/8d4328b3e5b44332b1cbc54a366bd202.jpg /SFD/Images/2015/9/3/d30877892291481482c62638b4bd784d.jpg 2 x 10 powt 40kg wyciskanie lezac na ziemi, [...]

[...] z tym chlebem mowisz o estetyce kiedy kazdy w szkole ma ladne, pachnace kanapki albo je jakis shit typu paczki, slodkie bulki, czipsy, slodycze, batony itd, ktore nadal ladnie wygladaja i pachna, a ty wyciagasz niby normalna kanapke z ktorej smierdzi jajkami albo ryba? zartuje troche, ale tak na zdrowy rozum cos co proponowalem we [...]

na pocieszenie powiem Tobie...że te plastry w nawet ładnie i oryginalnie wyglądają

jesli chodzi o ilosci miesa jakie potrafie pochlonac na raz jestem nie do pobicia...wiec moja micha na czuja wpedzilaby mnie do grobu przez te ilosci bialka... znaczy się konia z kopytami zjadłabyś bez problemu ciekawa jestem, jaki będzie efekt po tych 12 tygodniach u osoby, która na starcie była już szczupła i ładnie umięśniona

ciekawa jestem, jaki będzie efekt po tych 12 tygodniach u osoby, która na starcie była już szczupła i ładnie umięśniona filonka żaden

ciekawa jestem, jaki będzie efekt po tych 12 tygodniach u osoby, która na starcie była już szczupła i ładnie umięśniona filonka żaden ja jednak poczekam cierpliwie na zdjęcia

Mi_lena wiedziałam, że kłamałaś ładnie jest i to mimo kontuzji masz super ciało GRATULUJĘ !!!

Roznic sie nie dopatrzylam, widac na nic glodowki Mi, nie pierdziel, jest ładnie pospadało przeca i sylwetka wygląda po prostu ładniej

loferndzieki i jak ladnie to ujelas Marta juz nic nie mowie i nie narzekam, bo nie chce oberwac Aga dzieki...a ww tak gdzies po srodku wypadna chyba ok 70g wliczajac warzywa bedzie dla mnie si...im mniej tym lepiej z reszta bo wtedy mozna jesc wiecej tluszczu a jego brak doprowadza mnie do stanow depresyjnych...tak samo jak brak treningow wiec od [...]

[...] przez i co bardzo dobre zarysy. nie dostrzegam dysproporcji w jego sylwetce a pozatym nie biorac pod uwage ludzi z kategori "profesjonalista" wypadl na tle innych najlepiej. pozatym umie tez bardzo ladnie pozowac czego niestety nie mozna powiedizec o niektorych uczestnikach. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-23 01:07:21

Marcin_Olb Świetna masa, ładnie pocięte, głos za plecy i barki

Oddaje głos na użytkownika JohnyGHL (Jan Bosco) Bardzo podoba mi się sylwetka, proporcjonalna, ładnie docięty. Masa też niczego sobie. Wszystko bardzo dobrze wygląda.

Tak w niedzielę, nie ładnie %-)

Paula, dzięuję :) Ja Julki nie straszę, ona ma już piękną figurkę. Ja raczej na jej miejscu robiłabym masę, żeby ładnie mięśnie zbudować :)

Witam, uzupełnienie michy i treningu. Wczoraj zainspirowana cccarmen0000 };-) zrobiłam Rafaello :-)) Jutro wrzucę zdjęcia, albo później bo telefon w ładowarce :-D Trening C1 1. Wznosy bokiem 8p4s (barki) 3,75kg*8, 3,75kg*8, 3,75kg*8, 3,75kg*8 (zdecydowanie mogę powiedzieć, że się poprawiłam, poczułam ładnie barki /-)_ ) 3,75kg*8, 3,75kg*8, [...]

teraz na filmiki spojrzec nie moge ale chcialam napisac, ze miska wyglada bardzo ladnie :-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-12-03 12:45:37

Okej wreszcie zasiadłam, więc mogę co nie co napisać. Micha weekendowa rozjechana, bo to urodziny wskoczyły, a niedziela niby zdrowo, alee...na pewno było więcej niż powinno szczególnie orzechów :-D Night - na dole jest cały zestaw wszystkich moich ostatnich treningów (A1, B1, C1, A2, B2, C2) Jeśli masz propozycję, żeby coś dodać / zmienić w [...]

Zdecydowanie Paula ; ) Aga...bardziej mi pasuje ; ) Nie ciśnie ; ) Ja też zdaję sobie sprawę, żeby wyrównać proporcję to muszę rozbudować górę. Jestem gotowa na czad w treningu, przez ten czas przygotowałam się na wszystko :) Ładnie pracowałam nad techniką, więc zobaczymy, sama jestem ciekawa ; )

Bic jak bic, ale klata! W spódniczce bardzo ładnie.

jedno i drugie zdjęcie jak dwie różne kobiety:) . Na klatce mięsko sie pokazuje, biceps wychodzi. Ale w czarnym ci ładnie ^^.