ladnie ladnie

[...] b/d 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: - -przysiad:130 jestem w 15 dniu cyklu z agi 50 mg/ed i mety 30 mg/ed. masa ladnie idzie, sila tez. moje pytanie brzmi co wrzucic po adze aby utrzymac wage??? mam w planach cykl z deki i enana ale nie bezposrednio... moze ktos mi to ladnie rozpisac?

no to ładnie

wszyscy ladnie podali dane?

wiedz nadal pozostajemy bez 100% pewnosci mi tam fumi ladnie pachna nigdzie nie napisalem ze brzydko,zapach trzyma z dzien. Vlad jesli te za dyche pachna tak samo a trzymaja nawet dluzej to po co kupujesz "oryginaly"?? sam bym kupil bo jednak to duuuuuza oszczednosc pozdrawiam pit a skad biezesz te perfumy?ze sklepow w GB?

ładnie, naprawde ładnie, sog

dobra metka ładnie ryje zapewniam ze ryje ładnie

Animal Test rzeczywiście kiedyś miał dodatki prohormonalne. (boogie mnie uprzedził) Teraz to po 3 porcjach najwyżej odblok kibla. Na mnie najlepiej działa Dorian. Wystarczyła 1 porcja żeby było na prawdę mocne pobudzenie. No X-plode nie próbowałem, ale dostanę próbkę. Nitro Energeizer też bardzo ładnie pobudzał, ale po nim mnie bolała głowa. [...]

PUSH SIŁA 1.Wyciskanie leżąc Rampa 3 50 / 70 / 90 / 110 / 130 /140 / 150 x 3 8-) 2.Przysiady ATG Rampa 3 50 / 70 / 110 / 130 / 150 / 165 x 3 3.Wyciskanie hantli na klatkę 1 x max 16 / 21 / 35 / 55kg x 9 4.Wyciskanie hantli siedząc Rampa 5 16 / 21 / 45kg x 5 5.Dipsy Rampa 5 Do 65kg + na łydki wspięcia z łańcuchem, bo ktoś rozwalil maszynę. Coś mi [...]

Ładnie :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-05-24 20:44:17

ładnie pull hipertrofia i najwiecej powtórzeń w serii to 6 (nie liczac regresu) Pomylilem sie. Mialo byc pull sila.

Ładnie spadło

Ładnie to schodzi jak na tak krótki okres czasu :-))

Od dawna myślę nad startem w męskiej sylwetce-dla siebie i w celach zawodowych ;-) Tylko nie bardzo wiem z czym sie wiaże start. Mogę po prostu pojechać ładnie wycięty i wbić na scenę ? %-) możesz, ale nie możesz podchodzić sylwetką i wielkością mięśni pod kulturystykę klasyczną za bardzo, bo wtedy będziesz niżej oceniony, no i musisz [...]

Trzeba kliknąć w taki dzwoneczek obok subskrybcji aby dostawać powiadomienia. Youtube czasem nawala. @Ronie - A ładnie tak ucinać Tadeusza na zdjęciu? %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-13 16:11:54

Ja robię uginanie na maszynie z ciężarem 50kg i ładnie ciągnie łydki. Potem jak wiesz jeszcze wspięcia na palce stojąc z obciążeniem i łydki płoną :-D

Ładnie forma sie trzyma!

Uginanie w oparciu ładnie atakuje głowę długa bicepsa ale jako ćwiczenie w środku treningu wchodzi jak złoto :-))

Dobre ciężary. Ja to ostatnio raczej robię dużo powtórzeń i nie przekraczam 100 na barki. 110 próbowałem i idzie ładnie - ale w sumie nie bardzo mam motywację żeby cisnąć w ciężar. Szkoda mi rozklekotanego stawu. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-06-29 11:10:59

Grzbiet ładnie się prezentuje :-)) A wytrzymałość siłowa szybko się poprawi.

Test ladnie rozpisales , towar masz mocny tylko cele jakie przed soba postawiles sa za wysokie Masz teraz ferie wiec wyciagnij z tego max !! Pzdr