wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jak uważacie czy opłacałoby mi się uzupełnić dietę w wpc? Zauważyłem, że spożywam za mało białka.

Możesz zakupić WPC i wypijać od razu po treningu, jedz tak żeby nie przekraczać 2.5g/kg

kup jesli masz mozliwosc jakies bialko (WPC) i luz to zmien ten nawyk ja bym na tym oleju nie smazyl za dlugo a w diete wprowadzil w kilku porcjach oliwe z oliwek (extra virgin) Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-08 09:22:34

mam już ekstra dziewice z oliwek :) z tego co patrzyłem to taka połówka kuraka ma ok 150g, wiec cos jeszcze dorzuce i bez WPC sie obejdzie. Dalsze wskazówki mile widziane

przecież napisał, że cena jest z przesyłką a wpc pakowane w worki 15 kg jest tylko bezsmakowe

Może ktoś zainteresowany ogromnej ilości tego WPC? Jeśli znajdziemy kilka osób, możemy kupić bezpośrednio od Ostrowa

Sorki ale pisze z telefonu i mogą być babole bialko jak wpc 80 ostrowia bezsmakowe (milkland wykupil ostrowie)jeżeli ktoś nie ma hajsu a chce uzupełniać bialko to jest ono na pewno lepsze od niektórych tanich białek na mega pianę kupujemy espumisan (a najlepiej tańszy zamienik) a jak chcecie żeby było słodko i smaków to słodzik [...]

Ankieta: Płeć : M Wiek : 30 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok.1,8msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : - [...]

Jeśli masz trening po śniadaniu to mleko z wpc bez orzechów następnie posiłek z ww złożonymi mięsem i warzywami Do sera pasują pomidory, rzodkiewka, papryka, ale także inne jak bedziesz miał czas zajrzyj do działu kuchnia

Oczywiscie w siłowni uwzględnione cwiczenia ogólnorozwojowe, ze szczególnym uwzględnieniem klatki piersiowej. Wyciskanie w leżeniu 12,13,13,14 (przykładowo póki co) Wyciskanie w leżeniu skośnym Rozpiętki 14,14,14 To się kłóci. Albo klatka albo ogólny rozwój. Żeby wyrzeźbić klatkę i brzuch musisz mieć choćby podstawową masę mięśniową a nie [...]

Witam, Najprawdopodbiej niedługo zaczniemy produkować wpc smakowe, ale tylko tyle mogę Panu powiedzieć. Ewentualne informacje na ten temat ukażą się na www.ostrowia.pl Pozdrawiam, Dariusz Kaczkowski ----- Wiadomość oryginalna ----- Od: "Ostrowia" <[email protected]> Do: "Darek Kaczkowski" [...]

No to wychodzi 3173kcal, 3.1g/kg białka, 4.18 węgli, 1.5tłuszczy (Choć z tym to nie wiem, napisałem 20g oliwy ale nie wiem ile ma łyżka stołowa). Nie za dużo tego białka? Odpuścić WPC w szkole czy zmniejszyć ilość twarogu przed snem? Za to kalorii wydaje się mało, zwłaszcza że nie mogę nabrać masy. Jak zwiększyć kalorie jak mam bwt już dobrane? [...]

carbo+wpc

a ile tego wpc trzeba by dodac?

probowalem wpc ciastko-karmel z carbo ananasowym w proporcjach 60/80g i taki sobie smak, troche gorzej niz z carbo olimpa bede probowal jeszcze osobno i w innych miksach smakow ale nawet jak dalej bedzie lipa ze smakiem to i tak bede bral te carbo bo sklad rewelacja Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-04 14:03:11

a uzasadni mi ktos czemu lepiej brac wpc i te carbo niz gainera?

A czy nie lepiej by wyszło połączenie tego Carbo+BCAA niż z WPC?

[...] 2) wiek: 21 3) waga/wzrost: 177cm /ok 80kg 4) staż treningowy: kilka lat, nie regularnie 5) cel cyklu: masa, siła i ubicie 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, wpc, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny: miesiąc, może dłużej... [...]

Zdecydowanie zly ja raz tak zrobilem i skutki byly oplakane, musisz zrobic 14 dni na bialnsie zero i minimum 150g ww ,aby unormalizowwac organizm,pozniej mozesz myslec o masie Co do supli nic ci nie potrzeba ,o-3,witaminy,kretka,ew. gainer/carbo+wpc i tyle

zaś ta sama gadka co na każdym forum... po niczym tak nie tyje jak po tym nawet jak ogólnie jem mało to wystarczy to dodać i opona rozrasta sie w ogromnym tępie. Białko było wpc a gainer olimp. Za każdym razem musiałem to sprzedać