wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

50-80g WPC dziennie

nie wiem jaki ranking mozesz miec na mysli, ale jak masz sie sugerowac strona internetowa to spoko, powodzenia :)... niektorzy zalecaja w przypadku wpc sugerowanie sie cena. moze to i skrajnosc, ale extensor bedzie dobry, kupuj smialo.

Dobrym zdaniem cieszy się Vitafit. Osobiście polecam również WPC 80 Ostrowii.

Ja stosuje Ultimate WPC z Fit Best Line Dobra cena i smak :)

[...] razowe, majonez zamien na maslo, natmiast wedline na miecho, koniecznie dodaj warzywa przed treningiem zjedz solidny, lekkostrawny posilek po treningu wypij carbo i wpc, a nastepnie zjedz np. makaron z miesem i warzywami przed snem zjedz ser twarogowy i warzywa jajka oraz owoce dodaj do sniadania zwieksz ilosc tluszczow /oilwa z oliwek, [...]

a jak juz skoncze to wpc kreatyne i cabro to po jakich 2 misiacach moge wziasc to L-Karnityne bo to jest chyba na redukcje tkanki tłuszczowej ale moge sie mylic a mam 15lat 180cm i waze 82kg

Dextroze wywal jesli masz cos brac to Carbo a jesli nie chcesz wywalic dextrozy to WPC - jako uzupełnienie diety Glukozamina 2-3 kapsy dziennie do posiłków Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono - 1 gram HMB + (do śniadania Witaminy) Przed Treningiem - 1 gram HMB Po treningu: - 5 gram mono + 40 gram Dextrozy + 1 gram HMB Na Noc - 1 gram HMB Dzień [...]

Acha czyli wpc z kawa odpada tak. dextroze tez zbije do minimum, Ile to megaCAPSOW HMB te 3 gr ?

no wiem ze sie nie nadaje. Ale cos mi sie wydaje ze w ciagu dnia opylasz penie wpc? Jesli tak to daj je na sniadanie, a w ciagu dnia oszamaj jajka

1) - bylo milion razy i konczylo sie na awanturach 2) - jesli nie bierzesz pod uwage w/w parametrow to bez dwoch zdan WPC - bo tansze

2) WPC

wpc łowickie i nie czujesz jak rymujesz

ja nieraz czulem nieraz dyskomfort na żoładku. Choc nie uwazam by bylo to bezwartosciowe bialko - bo to jednak WPC, ale celuję wyżej kup lepiej vitafit Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-24 18:11:00

WPC = whey protein concentrat = koncentrat białka serwatkowego = białko szybko wchłanialne = nadaje się

Jak najbardziej, sam w stałej suplementacji po treningowej stosuje WPC

czekasz jakie 20 min po trenie czy odrazu szamiesz? i następny posiłek{po bananie i wpc} po jakim czasie jesz??

[...] serią. Kolejnyposilek jem po30 - 90 minutach od w/w zestawu. W ogole czesto zmieniam opcje potreningowe, ostatnio jadlem glukozę + bcaa xtra + leucyna. Teraz banan+rodzynki+wpc+ leucyna, zdazalo sie tez nic nie jesc od razupo treningu - a po powrocie do domu: twarowg z ryzem i rodzynkami... Innymi slowy - nie trzymam się kurczowo jakiejs zasady [...]

Mam do dyspozycji jeszce 160 pln ale za 60 kupuje bialko WPC ostrowia od ziomka wiec zostaje 100 myslalem nad crEsterem lub nad kre-alkalynem EFX(on chyba wiecej stoi niz 100) lub mono-creatine mega caps olimpu albo innym jakims monohydrantem porzadnym.

j.w bailko serwatkowe to np. wpc ostrowia kosztuje 32 zl za kg i to jest najtansze bialko

teorie wpc + oliwa ja wprowadzalem jak sie pozniej dowiedzialem nie byla do konca prawda wiec proponuje odlozyc to w kierunku mitow sorry za zamieszanie pare lat wstecz :D