wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

A jeszcze jedno moge te WPC 80 brac razem z kreatyną?

anubis Twarogu już mam dużo w swojej diecie, ze względu trochę na fundusze. Po treningu Gainer nie ? Gdzieś zawsze w okolicach 20:40, bym pił gainera potem przed 21 posiłek po treningowy. Ok, czyli w DNT odrzucam Gainera, tylko po treningu tak ? A co z białkiem o którym piszę ? Mogę wrzucić za 5 posiłek w DNT ? + ew jakieś źródlo węglowodanów. [...]

[...] jak nie masz treningu to wrzucanie go wieczorem nie będzie najlepsza opcją. Co do białka jakiś deserk na jego bazie mozesz zrobić np zmieszać z żelatyną, przepisy w dziale kuchnia są, trochę lepiej nasyci niż taki wypity. Aby było syte to wpc, mleko/woda co lubisz wiórki kokosowe, otreby pszenne, banan lub inny owoc np treukaki idzie sezon.

j/w WPC olimpa bedzie w sam raz

Kreatyne 6-8 tygodni, cykl robisz na białku? Dokup to samo albo inne WPC, a w zasadzie dowolne białko.

Witam Wiek:17lat Waga:83kg Wzrost 177cm Staż łącznie 2 lata z małymi przerwami Po woli dochodzę do końca cyklu (5 tygodni) zestaw jaki miałem to: dieta Białko WPC Ostrowia Nitrobolon II Carbo I teraz moje pytanie do was.... jaki zestaw teraz kupić...?? myślałem nad HMB Aminokwasy Witaminy Białko Co... dieta słabo kopie? %-) [...]

bym wzial carbo z kreatyna 10 min po treningu, wpc 20 min po tym miksie ale jak wspomnial Ziper nie ma to wielkiego znaczenia

ostrowia lub wpc 80 Trec

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

No wiem wiem :) ale jest pare tanich sklepikow // moze trafi sie jakis prywaciarz ;) obecnie poluje na pare puch beta alaniny z activlab lub innej firmy + cm3 /// za jakis czas planuje tez kupic wiekszego gainera i jakies bialeczko np z wpc

Dużo osób poleca matrixa 5.0 Ze względu na WPC, WPI, MPC.

kupilem bialko z ostrowi i troche smakuje jak mleko w proszku , prosze o wypowiedz tych ktorzy pili wpc o smaku naturalnym

WPC + źródło węgli to bedze dobre rozwiazanie

Zrodlo weglowodanow + zrodlo bialka zwierzecego. Jak nie masz ochoty jesc z rana miesa to spokojnie moze to byc np jajecznica czy ser bialy + wpc.

wpc ostrowii prolongatum

także wybiorę raczej opcję przed i po treningu :) chyba coś pomoże a jaka jest wasza opinia na temat brania wpc 80 ostrowii przed snem?

Białko sojowe nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. WPC będzie zdecydowanie lepszym wyjściem

Rozpiska tak jak wyżej tylko zrezygnuj z ostrowskich odpadów:( Tanie, smaczne białka tylko i wyłącznie polecam Vitamin-shop 100% WPC po 600g w 13 smakach.

swego czasu robilem miks -parzone jaja -ryz -oliwa -wpc proporcje dowolne%)

swego czasu robilem miks -parzone jaja -ryz -oliwa -wpc proporcje dowolne%) A potem kibelek ?%-) no wlasnie moj zoladek to przemielil%) ale pierdy czasem byly przeokrutne %)