wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

nawet jesli to ich WPC 80 byloby ok to i tak nie kupowalbym firmy ktora uwaza sie za firma dla sportowcow i sprzedaje- SERWATKE :/

rano jeszcze jem bialko wpc a po treningu carbo ... dobrze robie ?

[...] ze dieta isnieje i dziala to starczy w zupelnosci. carbo 20-30 minut po treningu. godzine po treningu koniecznie posilek. przed samym treningiem mozna opcjonalnie glukoze . Jak masz dobra diete, zastanowilbym sie nad przeniesieniem bialka z wpc na noc. Powod a. przeciwdzialasz katabolizmowi nocnemu; powod b. miesnie rosna wlasnie w nocy

A owoce to nie węgle ? Zjedz ryż, z owocami i wpc jeśli stosujesz odzywki jak nie to np ryż czy pieczywo z jajkami

wpc ostrowii

nie tyle warto dorzucic dodatkowa podaz bialka, a bardziej rozchodzi sie o jego forme. bialko plynne z wpc jest szybko strawne stad dosc szybko zacznie inicjowac szlaki anaboliczne w organizmie. z posilku bedzie nieco wolniej

nie za wiele mówi "dieta wysokobiałkowa" wręcz sugeruje, że dieta to iluzja :)) jest dużo produktów w każdym typie.. a co do gainierów to IMO lapsza opcja to mieszanie vitargo i WPC

Węgli w odżywce nie warto kupować, lepiej zainwestuj w blender i wymieszaj np. owsiance z WPC

Witaj, kup sobie podstawowe WPC. Większość krajowych firm będzie jak najbardziej w porządku.

Izolat w Twoim wypadku będzie zbedny . Zwykle wpc będzie odpowiednie

klasyczne podstawowe WPC bedzie opcja uniwersalna;-) nie ma co sie skupiac na frakcjach ktore dla amatora nie beda mialy wiekszego znaczenia. no chyba, ze masz problemy z ukladem pokarmowym

WPC ma bv=104

mieszanka typu prolongatum biogenixa lub zwykle WPC

boguc - carbo nie jest wiele lepsze. coż, jesli ktos ma ultra szybka przemiane materii moze sobie na cukry proste pozwolić. moim zdaniem dextroze z powodeniem mzna zastąpić cukrem z cukierniczki(sacharozą)... ja cukry proste stosuję tylko w posilku portreningowym (wpc/wpi + ryż/makaron) w ilosci 10 - 15g (miód/glukoza)

o diete nie bede pytal extensor wpc

Izolat ma mniej węglowodanów i tłuszczy. Ma znikome ilości laktozy, ot cała różnica ;-) Jak nie masz nietolerancji laktozy, to zwykłe WPC wystarczy :-))

Czyli z rana lepiej np mięso do tego oliwa z oliwek niż owsianka z wpc czy jajecznica z razowcem?

z którego ty świata dzieciak? biegiem do spożywczego po owsianke i twaróg i bedzie dobrze ew. jakieś wpc, czy gainer

banany , mleko, ryz, i gdzie tu bialko ;-) co do odzywek niech kolega szuka WPC sprawdzonej firmy

bialko wg brakow w diecie bcaa przed treningiem i w trakcie, leucyne po treningowo z wpc