wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

litr kefiru by mial tyle co wpc

lepiej obiad wszamać niż kefir aczkolwiek dla mnie najlepszy posiłem po tren to jabłko, 2 duże banany i podwójne wpc Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-28 18:12:38

ja bym wybral wpc polaczone z carbo , ew posilek skaldajacy sie z ww i bialka

ok, wiec carbo moge sobie spuscic w klozecie tak? lepiej zebym zjadl ryz po treningu?(bialy rozgotowany czy jaki?) tyle,ze w proporcjach 0.5-1g/kg masy ciala czy po prostu paczke 100g? no i do tego jakeis 30gram wpc...

czyli carbo to wielka sciema i tyle wolowina? wole kure bede jadl w takim razie ryz/ziemniory etc + wpc pil bo kupilem wczoraj ale najpierw skoncze carbo...

jakieś białeczko bym chcial cena niewygurowana cos w stylu wpc ale nie ostrowipamietam ze koksik nakupil jakiegos bialak z 10kg tylko niepamietam jakie. czekam na propozycje Ps.Psycho zachowuj się

mi chwilowo wpc zbędne, spokojnie z żarcia wyrabiam

nie wiem, wiem tylko jedno. Wstaje rano, wale kawe, pije zmixowanego banana z owsianka na mleku z wpc, wychodze na siłownie na same aero+saune 15,10,5 min, zachodze w powrotnej do tesco po sloik nutelli, banany, wracam i nie ma litosci. Bede zarl az sie zbeltam %-)

jak zjadlem dzis gars owsianki ze 150 wiejskiego i 30 g wpc i odczekam 1.5h i wejde na urzadzenie pomiarowe to jest szansa ze zrobi mi bardziej dokladne pomiary?

kupilem treca co Lodzianin polecal, kreatynke 500g sfd i wpc sfd + haki kruQowi. cos kolo 50 dyszek w kielni

stestuje tego recovera co mowiles. dobralem jeszcze wpc sfd na test i kreatynke sfd i haki

ja wpc i kazeine mam od nich tez i sa spokooo :) aahh rybka leci

pater, jak omleta na vlcd robisz? Mam 2 wersje: 1. 3 jajka+ 30g WPC+10g siemienia lnianego+ słodzik 2. 2 jajka+100g twarogu+ 10g siemienia lnianego+ słodzik+ aromat

żelki i wpc

[...] jakiś pomysł co by zmienić produkty ale aby dalej zostal to shejk ? i tutaj moze przydac sie wlanie odzywka :) mas ztez obencie w lidlu mleko bialkowe, od biedy mleko, nieco wpc, platki owsiane, troche oleju lnianego, bledujesz i z glowy :) Dobry pomysł z tymi pompkami wsumie od razu lepiej je polepszyć ponieważ pompek umiem zrobić 30 poprawnych [...]

a to looz z avkami pokombinuję za ok. 20 min ja już wypiłem rano 30g wpc po 30min 100g owsianych i 150g twarogu na razie mam dosyć.

dobrze będzie siema! rano porcja 30g wpc wypita. zjadłem kaszę perłową z tuńczykiem, ale masakryczne źle wchodziło! zero apetytu. biorę zaraz bcaa g-force, paka pobudzającego i spadam na trening!

[...] mnie patrzył, że nie dałem rady, hehe. Do tego jogurt naturalny bo na śmierć zapomniałem o orzechach. Dzisiejszy dzień do dupy, jutro bedzie lepiej. Zamówiłem sobie nowe wpc - tym razem postawiłem na UNS econo, smak czekoladowy. Łowickie się prawie kończy i dzięki bogu bo już tego tiramisu nie moge znieść :-D Jutro Nogi+barki i jest motywacja [...]

no to ja podobnie jak Przemasso :) ale coś w chłodniejsze dni popróbuję np jakiś Fbw albo Hit ja to miałem wagę około 90 kg na wiosnę i mi się waga popsuła :p i teraz nie wiem ile jest kg :D ostrowi wpc za 40zł to chyba trochę dużo za 30-coś mozna przecież kupić :)

[...] potem w szkole kurczak około 400g + może będe brać odżywke , więc już będe miał ponad 100g w szkole Potem jeszcze w domu z kurczaka ze 60-70g , z twarogu ok 40g , troche wpc jeszcze i białka mam az nadto. Napewno mam około ~~250g białka dziennie , węgli nie licze dokładnie ale w szkole z bułek razowych i razowca do jajek troche jest , ryż po [...]