Tak jak TomQ napisał. Ani WPC ani Skyr nie są produktami skrajnie zdrowymi, więc tak naprawdę czy wybierzesz to czy to nie ma większego znaczenia dla normalnego zjadacza chleba...
Tak jak wyżej też stosuje jedno z tańszych białek wpc głównie jako dodatek smakowy do owsianek itp. A szczerze powiem że nie czuję różnicy między bialkiem sfd które teraz przyjmuję a bialkiem z "wyższej" półki cenowej czy innymi formami, takie moje odczucie .
[...] smakowych lub w przypadku osób wrażliwych na laktozę, na produktach, które zawierają jej więcej niż inne. Mam dziesiątki klientów i klientek, którym przejście z np. naszego wpc lub izolatu: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html z wersji smakowych na wersję [...]
[...] zdania, że jeżeli w miarę regularnie spożywasz w ciągu dnia posiłki i zwracasz uwagę na ich skład, to nie musisz na siłę wrzucać na noc jeszcze wolnowchłanialnego białka, daj odpocząć organizmowi i układowi pokarmowemu, wrzuć sobie spokojnie wpc czy nawet wpi, aby 'nie tracić sił' na trawienie tego , przez wiele godzin, tylko chwilę , w nocy.
Budowa mięśni w trakcie treningu zwiększającego siłę. Mówiąc o treningu siłowym i budowaniu masy w trakcie treningu siłowego musimy pamiętać o kilku rzeczach, które muszą być spełnione aby zbudować mięsień. Po pierwsze zakresy powtórzeń w jakich działamy: - 1-3 powtórzeń to zakres gdzie głównie uczymy nasz układ nerwowy angażować jak najwięcej [...]
[...] teraz tydzień przerwy ho mi się ból gardła i kichanie wdarło może alergia jakąś ale żadnej nie mialem stwierzonej. Wracając do tematu tydzien jadłem normalnie bez carbo i wpc same żarcie robiłem wczoraj trening klaty i siły jakby przybyło na pewno układ nerwowy był zregenerowany i wypoczęty. Także takie przerwy nie raz da zbawienne dla [...]
[...] teraz tydzień przerwy ho mi się ból gardła i kichanie wdarło może alergia jakąś ale żadnej nie mialem stwierzonej. Wracając do tematu tydzien jadłem normalnie bez carbo i wpc same żarcie robiłem wczoraj trening klaty i siły jakby przybyło na pewno układ nerwowy był zregenerowany i wypoczęty. Także takie przerwy nie raz da zbawienne dla [...]
Osobiście nie rozumiem fenomenu tych produktów. Jak wchodziły, to ludzie zachwalali, a osobiście mi lepiej podchodzi zwykle WPC, ale to kwestia gustu i tego co kto woli :-))
Nutlove Protein Shake, który możesz kupić w naszym sklepie sfd: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_NUTLOVE_Protein_Shake-opis41528.html pojedynczo, jak i w bardziej opłacalnym połączeniu 3 sztuk https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3x_NUTLOVE_Protein_Shake_630g-opis41779.html To świetna smakowo i jakościowo odżywka białkowa.
Odżywka białkowa wraz ze spalaczem to produkty, które śmiało można sensownie połączyć podczas cyklu redukcyjnego. Jednak zanim wrzucimy je ochoczo do diety, musimy nieco poznać zastosowanie obu środków, co znacznie ułatwi nam dawkowanie i dobór ewentualnych dodatków. Odżywka białkowa jest to substytut części białkowej posiłku, którego zadaniem [...]
Witaj. Jeśli chodzi o zgromadzony w tym czasie tłuszcz, to oczywiście brak ruchu przyczynił się do tego, ale to nie brak ruchu jest powodem, a nadmiar spożywanych kalorii w stosunku do aktywności fizycznej w tym okresie. Mechanizm przybierania na wadze jest bardzo prosty. Jeśli zjadasz więcej kalorii niż w danym okresie przy danej aktywności [...]
Sam pomysł szejka na śniadanie - jest bardzo dobry, wiele lat "jadlem" podobnie, bo mogłem go szybko przygotować, a jeszcze szybciej skonsumować. Jak już koledzy dokładnie Ci opisali, trudno wnioskować po jednym posiłku, czy jest to dobry pomysł, czy też nie. Skupię się prędko tylko na nim. Skład byłby dużo lepszy i bardziej zbilansowany, jakbyś [...]
[...] ma jeszcze pewien zapas produktów tego typu i leci po starej cenie, ale no niestety Myślę że coraz trudniej będzie dostać 700 g w wpi za 40 zł. Jeżeli by było to jeszcze wpc to myślę że można by było się kusić i faktycznie przetestować. Ogólnie w marketach również można spotkać się z nieco tańszym I produktami typu Mlekovita czy go on i tym [...]
Szybko przyswajalne białko jest tylko wtedy konieczne gdy trening był realizowany na czczo. Wtedy to konieczność by jak najszybciej dostarczyć organizmowi składniki odżywcze (najlepiej białko i węgle). Przy "tradycyjnym" systemie, czyli z posiłkiem przed treningowym, WPC niewiele co zmienia, bo we krwi są ciągle aminokwasy z poprzednich posiłków a [...]
[...] mono, ktorego na rynku pelno :) w sumie obencie w lidlu, czy biedronce mozemy z powodzeniem zaopatrzyc sie wpostawowe suple nie tylko prozdrototne, ale tez wszelkie wpc, kreatyny itd. Nie ma cyba jedynie przedtreningowek, czy specyficznych produktow juz jak wlasnie spalacze, aminokwasy itd, jednak to co wykorzystywane jest obecnie [...]
Witaj! Jeżeli chodzi o suplementację na start, trenując kalistenikę na pewno bym się zaopatrzył w trzy kluczowe suplementy: -kreatyna - pomoże zwiększyć siłę i wytrzymałość, przy odpowiedniej diecie i treningu da również nam mięśnia nieco, -beta-alanina - tutaj typowe działanie wytrzymałościowe, gdzie w treningu z masą ciała jak najbardziej to się [...]
