wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jak bedzie 10 lików to stawiasz WPC

łoooo zróbcie sobie taki szejk 30g wpc 300ml mleka banan 100g płatków kukurydzianych ja jak zwykle po treningu zjadłem dwa kawałki ciasta, trochę ciastek wedlowskich, a później to i cheaty mogą iść się chować

to zamiast wpc twaróg daj i dobrym blenderem potraktuj - ja tak robiłem i było git :3 a nie... ty laktozy nie możesz, chyba ze są twarogi bez laktozy

DZIEŃ 25 / 21-01-2014r / 78 DNI DO KOŃCA DZIEŃ OGÓLNIE Ch**OWY, zjadłem troche za dużo lodów i ciastek które siostra zrobiła i plan poszedł sie dupcyć więc nie ma co opisywać... DZIEŃ 26 / 22-01-2014 / 77 DNI DO KOŃCA Od 8:00 na nogach, zacząłem od kawki i przygotowania posiłku do pracy. W pracy dzisiaj wyjątkowo nudy, siedziałem przed tym [...]

DZIEŃ 27 / 23-01-2014 / 76 DNI DO KOŃCA Od 8:00 na nogach, zacząłem od kawki i przygotowania posiłku do pracy. W pracy dzisiaj wyjątkowo nudy, siedziałem przed tym komputerem i sie nudziłem. o 15 zjadłem pierwszy posiłek o 16 skończyłem pracę i na trening, aktualnie jestem po posiłku i czekam na kolacje a potem kłade sie spać ( może jakiś film [...]

DZIEŃ 28 / 24-01-2014 / 75 DNI DO KOŃCA dzień bez treningu. Od rana w pracy, po pracy zadzwonił mechanik, że mam przyjść i zadecydować co robimy z autem. Okazało się, że sprzęgło do wymiany - tak więc robie sprzegło i sprzedaje to w p***u (obiecałem sobie w grudniu, że jeżeli w najbliższym czasie sie coś zj**ie to to naprawie i sprzedam ten [...]

[...] sobie, że może czas coś z tym zrobić i do głowy wpadło mi spróbowanie vlcd Czy to dobry pomysł? Mam już w głowie zarys diety: 1000g piersi z kurczaka 4 jaj całe 50g wpc econco plus do tego warzywa oczywiście Wychodzi w sumie 1500kcal Co sądzicie o tym pomyśle? Zmieniony przez - Koper22 w dniu 2014-02-08 12:51:11 Zmieniony przez - [...]

Dzięki Kabo :-) Tak jak piszesz, od 6 kwietnia byłem na samych tłuszczach. Przełączam się stosunkowo szybko. Zazwyczaj po dwóch dniach mam zwiechę }:-( , po 4-5 dniach zrzucam wodę i waga spada o 3-4kg. Na chwilę obecną wpada 150g węgli potreningowo. W jakiej formie węgle proponujesz przed treningiem? I ile? Potreningowo zjadam 100g ryżu, 30g [...]

Ja już ogólnie droższych białek nie kupuje, zarówno ze względów finansowych jak i z tego względu ze to wpc sfd ma bdb skład i jest poprostu smaczne :-))

Co do Ostrowi to się zgodzę, ale nie wiem o jakim mówisz WPC Łowickim bo z tego co wiem to są 2 ,jedno nowe i drugie to które wyszło na rynku pierwsze (np. smak ciastek), ja używam tego 2 i na 100% piana nie jest większa niż 1cm.

Płatki owsiane na mleku + wpc .

to tylko dodatek do śniadania które wygląda tak: - płatki owsiane góskie na zagotowanej wodzie - 15g rodzynków suszonych do płatków - szklanka mleka 2% i zastanawiam się czy dodanie WPC do mleka byłoby dobrym rozwiązaniem, bo chciałbym podbić kaloryczność śniadania - a to będzie ponad 100 dodatkowych kalorii.

zrodla bialka: WPC Jaja gotowane mieso wegle: owsiane ryz chleb razowy makaron mozliwosci jest duzo. zalezy co lubisz, ile masz czasu na przyrzadzenie.

Ja tak robię , ale staraj się zalewać odżywkę tuż przed jej spożyciem . Mleko wlewasz do shakera a porcje wpc do foli czy czegoś w podobnego .

s.m.p.a. mam takie pytanko,kiedyś qazar podał przykładowy jadłospis i w posiłku przedtren. znalazł się właśnie banan i oczywiście wpc:).W jakim celu dawać węgle proste przed treningowo, po treningu to rozumiem adrenalina,noradrenalina,glukagon ect. szaleją to ma sens ale przed>?????

Szejk potreningowy: SFD WPC PROTEIN ECONO 80 30g Płatki owsiane 100g Orzechy włoskie 15g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml Dodac cos, wyrzucic, moze byc? Zmieniony przez - minishcap w dniu 2011-09-30 22:17:14

Witam, pytałem w dziale odchudzanie, ale polecono mi zapytać i tutaj, chciałbym się dowiedzieć czegoś odnośnie produktu "zdrowy błonnik" firmy granex(): Wartość energetyczna 297 kcal Białko 9,8g Węglowodany 71,7g w tym cukry: 2,0g Tłuszcze 3,7g w tym kwasy tłuszcz. nas. 0,5g Błonnik 15,5g Sód 0,2g Przerwy między posiłkami [...]

[...] nie trenuje zbyt często i intensywnie to czy masa będzie szła?? będzie zalewać?? 2 Waga kury przed ugotowaniem to 100g a po ugotowaniu 60 ,wszystko ok?? 3 Gdzie dać odzywkę wpc w dni nie treningowe ,treningowe wiadomo po treningu. 4 Jaka polecacie obróbkę dorsza?? Przed smażeniem rozmrozić czy zamrożona można smażyć ? W bułce mące?

chodziło mi ze po siłowni jakies BCAA lub WPC na rower i do domu na posiłek

możesz najpierw zwiększyc intensywnośc treningów a w ostateczności uciąc te 100 kcal z wwegli jak wliczasz carbo i wpc do bilansu to ok, ale po tym posiłek potreningowy do 1h