wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Szejka naturalnego tj. mleko+banan czy może mógłbys polecić coś w proszku np. to SFD Wpc protein plus

dude miało być tak: płatki owsiane + wpc (smakowe) + olej rzepakowy tłoczony na zimno. Zmieniony przez - Lucenty w dniu 2017-11-07 17:25:54

Dzięki za pomoc :) na mecie duzo bialka i nie przesadzac z weglami nie ? pic duzo wody witaminy jakies wpc oslonki i jazda ? :D Jakby mnie bardzo przylalo woda to nie panikowac i jesc dalej ? edit ; a z treningami jak ? 5x w tygodniu bedzie dobrze ? Zmieniony przez - juny w dniu 2015-09-23 22:27:25

Wiek: 17.5 Płeć : mężczyzna Cel: Masa Waga : 75 Wzrost : 183 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : Obwód uda : 58 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Trochę tluszczu an brzuchy Aktywność w ciągu dnia : szkola - wf na ktorym staram sie malo biegac Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

Ok rozumiem. A po dodaniu wpc ta owsianka będzie slodka? Bo na samej na wodzie nie przepadm. I jeszcze jedno.. Naleśniki zwykłe z mąki i jajka 2x w tygodniu na sniadanie mogę zjeść? 4 takie dostatarczaja mi 100g ww + dżem jabłkowy własnej roboty i twaróg poltlusty. Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-04-07 18:56:39

Jak nie lubisz owsianki - nie jedz owsianki. Spróbuj z WPC i owocami. Ewentualnie podmien płatki owsiane na jaglane, są delikatniejsze.

Ale chodzi o to ze ja wpc mam wsypac do owsianki czy osobno? Węglowodany muszę skądś mieć. Nie no jakoś ja zjem. Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-04-07 19:02:33 Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-04-07 19:09:55

Zaałabym płatki wodą - na noc czy na 15 min, potem odlała wode i zalała WPC rozbełtanym - na gęsto - w shakerze - nie wiem, może można wymieszac w misce ale ja owsianek nie jadam.

Ok. Ale wrzątkiem jeśli na noc? I wpc zrobione tez z wodą? Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-04-07 19:17:20

Hej Jutro bede przy kompie z doskoku, bo we wtorki caly dzien studiuje, postaram sie posprawdzac osoby ktore nie dostaly potwierdzen. Proponuje osoba, ktore nie dostaly potwierdzenia lub odpowiedzi o wyslanie na mail suple(a)neostrada.pl wiadomosci z danymi osobowymi, w temacie napiszcie WPC, zebym wiedizal o co chodzi. Pozdrawiam GÓRAL

Rabat dotyczy na produkty, ktore nie sa w promocji. Lacma WPI jest w promocji, wiec rabat na ten produkt nie obowiazuje. Wpisujcie w pole uwagi, ze jestescie z SFD i prosicie o dopisanie Waszego konta do bazy danych, wtedy zawsze kiedy sie zalogujecie beda pojawiac sie nizsze ceny na czesc produktu. Wracajac do plomb to powtarza sie sytuacja z [...]

Na naszej stronce jest stare zdjecie Informuje, ze wyprzedaz Lacmy WPC po 29 zl sztuka dochodzi do konca, zostaly resztki, wszystkim tym ktorzy wciaz sie wachaja sugeruje pospieszyc sie. Pozdrawiamy rekordziste, ktory zakupil az 35 szt.!!! W razie problemow pytajcie. Pozdro GÓRAL

przez te 1,5roku wzięłem kreatyne+dekstroze z treca, mass xxl ze 2kg chyba, nitrobolon, kreatyna olimp 300caps, i białko te tanie wpc 80, teraz zamówiłem z allegro Trenadrol żeby sprawdzić co to jest:D i czekam na przesyłkę

carbo,wpc,gainery można zawsze, bo to uzupelnienie diety, ale lepiej naturalnie jesc kreta to masz posty podwieszone to poczytaj

Jem ile wlezie, nie żałuje sobie niczego. Staram się trzymać diety zbilansowanej. Robię to na oko, nie liczę, jem tyle ile mi organizm mówi. Przykładowy dzień wygląda np. tak: 1. Serek wiejski, kukurydza, 3 ciemne bułki 2. Makaron , tunczyk, sałatka , oliwa 3. Makaron ser biały , jakiś olej , kukurydza 4. coś podobnego jak dwa wyżej 5. Jakieś [...]

a ja z mojej diety to jem tylko wpc z mlekiem i platkami owsianymi na noc i wystarcza

Witam, plan terningowy na masę mam ułożony, planuję zrobić 3 makrocykle HST. Dietę pozostawiam bez zmian, tzn. kalorie będą pochodzić w 40% z węgli o po 30% z tłuszczu i białka, kaloryczność ok. 2800-3000 kcal/ dobę. I zastanawiam się nad suplementacją. Chcę wziąć kreatynę, ale z racji finansów będzie to mono. Mój poprzedni cykl był bardzo [...]

[...] siłowe - będę kończył późno tzn ok. 22.00, dletego po treningu tyle carbo + kreatyna, po ok. 45 min. koktajl z taką ilością białka. Przed treningiem też pełna porcja 35g wpc, żeby zabezpieczyć się przed katabolizmem wysiłkowym i zapewnić mięśniom aminokwasy. Anar, chcę spróbować ciągłe suplementacji, ale z pewnymi odstępstwami od sposobu, [...]

WPC/WPI Wanilia smak bardzo dobry delikatny i nie przesłodzony konsystencja mleka w proszku rozpuszczalność bardzo dobra ale tworzy się piana spora uważam że bardzo dobry shit/dobra cena

czyli gainer przed treningiem 50g i to bedzie b14/ww30 a po treningu carbo tak jak jest 50 g?? a z WPC moze byc problem (ograniczenia z kasą) co w takim wypadku proponujesz??