Witam.Co sądzicie o mono z dextro-zą ? (czy to ładnie będzie klepało może ktoś tak właśnie robił ). . . Chciał bym własnie zrobić miesięczny cykl ale nie wiem ile kupić mono i dextro-zy . . . Ćwiczę już ponad rok zjadłem 2 cykle cm3, x panda (jedna puchę ) i to wszystko . . . Dietę uzupełniam białkiem wpc . . .
Witam. Jakie macie zdanie na przyjmowanie mleka bezpośrednio po treningu (bez odżywki, samo mleko)? Obiło mi się o uszy, że daje to lepszą odpowiedź anaboliczną niż wpc. Jeżeli ktoś ma coś mądrego do napisania na ten temat, to proszę pisac.
[...] trening na masę.Dietę też już ułożyłem.Chcialbym tylko wiedzieć czy polecilibyście mi coś specjalnego.Jakieś witaminy,albo używki.Po treningu chce brać 50g carbo.(jakie najlepsze??)i do tego ostrowie wpc.Do śniadania jakieś multiwitaminy(może być Maxivit?).Do posilków Omega-3 gold olimp albo tran w płynie.Co lepsze i czy dobrze robie??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o takim połączeniu skala miesięczna. 1x BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html#dawkowanie 1x kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 3x wpc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Na sucho 5mc po dwu letniej przerwie lecę, wymiary odzyskałem jak i siłę. Waga 86 wzrost 182.
witam. posiadam na sprzedaż 4 worki wpc 80 Milkiland. cena to 385 zł z przesyłką. zapraszam mój mail do kontaktu [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d11718b0aa4643c4b32a94d7bcf9b665.jpg
Witam, Pisze żeby brać flexita codziennie rano na czczo, a ja dziennie na czczo pije wpc, czasem na czczo jest też mono lub storm (środek cyklu) I moje pytanie brzmi czy mogę pić flexita o innej porze czy koniecznie musi to być na czczo?
Witam Trenuje mma 3x w tyg oraz silownie 3 razy w tyg?MAM BCaa,Bialko,Kreatyne,oraz gainera. Bcaa Xtra Activlab Kreatyna Monohydrat olimpu MC Białko WPC SFD protein v2 oraz Mass activatora 3kg mam pytanie jak to lacznie dawkowac??BCAA rano po przebudzeniu i przed treningiem, Kreatyna rano po przebudzeniu z BCAA oraz po treningu.Bialko oraz [...]
Trenuję SW i nie chce przybierać na wadze (a nawet w przyszłości wolałbym zejść ok. 2 kg) - mam zamiar brać białko jedynie po treningu. Jakie? Olimp Sojavit 700g 30zł - białko roślinne - podobno bezwartościowe? Olimp Provit 700g 40zł FullForce Simple Whey 700g 40zł - w tym podoba mi się, że ma BCAA. OstroVit WPC ISO 900g 50zł
Witam mam 17 lat waze 74kg i mam 172cm wzrostu od 2lat trenuje mam pytanie czy taki zestaw na mase bedzie dobry i jak to razem dawkowac i czy ewentualnie cos dorzucic BIALKO ŁOWICKIE WPC 80 1800g OSTROWIA ACTIVLAB BETA ALANINA 128kap 2x Trec Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine 900g DEXTROSE POWDER ( DEKSTROZA ) 500 gram Trec 2x Zmieniony przez [...]
Witam! Panowie, jak posiłek typowo ww z małą ilością białka mam 1 godzinę przed treningiem, 30 minut później biorę WPC. Ostatnio zakupiłem White Flooda, którego też należy brać ok 30 mint przed treningiem. Czy mogę go wypić z 15 minut po białku czy nie zabardzo, bo chyba czytałem gdzieś żeby nie używać NO Boosterów razem z białkiem.
Mam 35 dni na cały cykl i nie wiem co wybrać. Mój ostatni cykl to małe CP+MONO przez 50 dni, mój następny cykl to Olimp Massacra + Kaizem Xtreme Stack. Wpadł mi do głowy Nitrobolon albo Kre-Alkalyn. Do tego jak zawsze WPC, Gainer, ZMA i witaminy, no i ew. Colostrum. Co o tym myślicie?
Witam, mam ważne pytanie a mianowicie ile gram zawiera miarka 50cc SFD_SFD_Mass_Activator - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.htm oraz to samo pytanie do odżywki białkowej SFD - SFD Wpc protein plus - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Proszę o odpowiedź, ponieważ chcę brać odpowiednie [...]
czesc doradzcie mi i powiedzcie czy to dobrze :) bardzo byłbym wdzieczny 7.00- sniadanie(2kanapki) 9.00-10.00 (sniadanie w szkole) 12.00 mass xxl 60g 13.00 (silownia) 15.00-16.00 mass xxl 80g 17.00 - obiad 18.00 WPC treca 30g 19.00 - lekki posiłek 21.00 - Lekka kolacja i przed snem Night blend
Mam pytanie chciałbym troche pokombinowac i czy takie rozwiązanie jest ok bo nie jestem az tak doświadczony jak wy i potrzebuje profesjonalnej opini i rady z góry dziękuje i pozdrawiam .. Mianowicie co myslicie o rano porcji gainera 100g południe miedzy obiadkiem 100g a na samą noc juz nie gainer tylko białko 30g WPC ? oczywiście do tego dojdzie [...]
Witam, mam kase i zastanawiam sie co kupic białko czy kreatyne + pompe ktos napisze czy mam braki w diecie lekkie mam ale nabieram na masie, i tak sie zastanawiam co sobie kupic z białek ActivLab - Muscle UP Protein 3,5kg lub SFD Wpc protein plus 2,25kg czy Trec CM3 180kaps+AAKG MEGA HARDCORE TREC 24Okaps zalezy mi na wymiarach i sile nowy plan [...]
[...] ze 4kg odżywek białkowych, już nie ćwiczę, ale zostały mi rozstępy na ramionach. Pojawiały się zawsze po tym jak sięgałem po białko. Jadłem zawsze jedne z najtańszych jakiś garnier z vitalmaxa ostrowia wpc i inne. Pytanie mam, jaki ma to związek? Czy inni mają podobne doświadczenia ? Czy należy przestrzegać młodzież przed tanimi suplementami?
Witam posiadam na sprzedanie 2 op BCAA 8-1-1 strong formuła 800 gram cena 80 zł 2 op białka Ultra Whey mieszanka WPI&WPC 2270 gr cena 120 zł odbiór osobisty w Łodzi lub Warszawie /SFD/Images/2016/7/4/fbb54b2821044abf9488c7c277903081.jpg /SFD/Images/2016/7/4/515dc92956704f8297a0109e594e48bb.jpg
Witam, cwicze od 1,5 roku. Mam juz za sobą nie jedna diete ale mysle ze obecna jest najlepsza jak dotąd. Mam 168 i waże 72kg. Ćwicze HST 3x tyg. 1. 6:30 płatki owsiane 100g mleko 300ml 2. 10:00 ryż 100g 3 bułki z szynką/serem 3.15:00 obiad 4.18:00 makaron 100g kabanos 70g TRENING 5.21:00 białko WPC 30g./twaróg 250g,chleb Wszystko [...]
Ostatnio zakupiełm Olimp - CARBONOX , SFD Wpc protein plus , Olimp - Vita-Min Multiple Sport, Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder Trec - SAW TREC cm3 Białko i węglowodany uzupełnienie w diecie . Saw 8 kapsułek przed treningiem cm3 przed trenigiem 4kaps i po treningu 4 kaps. 1.I jak te witaminy brac ? bo w środku sa dwie inne kaps i brac po jednej [...]
Hej! Sprzedaję białko Ostrovit WPC 80.eu - opakowanie 900g bez jednej porcji (w przybliżeniu 860g). Nie podszedł mi smak (czekolada). Najlepiej odbiór osobisty w Krakowie. Cena do uzgodnienia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/924058bdfd5f4672a4bbbbe6d5c90040.JPG Zmieniony przez - Tomek1950 w dniu 2014-11-19 18:07:31
