wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Dziwne pytanie. Raczej nie można w żaden sposób zestawiać tych dwóch supli. Wpc bierzesz jak nie zaspokajasz pełnego zapotrzebowania na białko.

a moze uzyjesz wyszukiwarki? bo zadajesz pytania stare jak swiat;-) wpi jest bardziej oczyszczone od wpc, bialko jest bardziej wyizolowane, stad jego wieksza koncentracja na 100g. jak masz kase, jasne, ze bedzie lepsze;-)

HAP 45%WPC/45%SPI/10%WPI

Jest ale wykupili, kupiłem Deliciousa WPC+WPI ale myślę jeszcze nad czymś.

co do przykładów j/w kazeina z FA jest całkiem smaczna(czekolada)... kasa kasą.. sęk tylko w tym czy jest sens płacić za kazeinę kiedy praktycznie postać płynna będzie niewiele dłużej trawiona/wchłaniana jak dobre WPC ??

http://allegro.pl/uns-citrumal-250g-nowy-olimp-bcaa-wpc-i3597550461.html

No Cre X3: treningowy- 2 porcje, pierwsza rano i przed treningiem lub przer treningiem i po trenigu nietreningowy jedna porcja styknie(rano lub po poludniu na pusty zoladek) WPC miedzy posilkami lub jako uzupelnienie posilkow ubogich w bialko

kazde wpc bedzie ok jednak samo bialko roboty nie zrobi, do tego potrzebna jest zblinasowana dieta i odpowiedni trening

Mam dietę i trening a białkiem chce tylko pomagać bd kupował whey 100 i wpc 80 fioletowe opakowanie dobry wybur ?

jeżeli już musisz coś w proszku z rana to radzil bym jakiegos gainera. a naj;epiej wpc+carbo. i za jakis czas sniadanie. Ale najlepiej jest zjeść odpowiedni posilek samego rana. Pzdr.

dokładnie na śniadanie możesz zjeść duzo, jest to bardzo ważny posiłek dnia, najwazniejszy po okołotreningowych!! można tez wypić zaraz po przebudzeniu wpc

Całe jaja, jeden z użytkowników robi tak, 100g ryzu 50g wpc chyba ze 2 jaja i zalewa to wrzątkiem.

Już podaję :) Płeć : M Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 183 Cel treningowy : Zrzucenie brzucha wieksza masa miesniowa, priorytet bicepsy i brzuch Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : plywanie 1x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia, hantle do 40kg dom Dieta : Staram sie [...]

Po treningu spokojnie możesz wpc + kleik ryżowy/skrobia kukurydziana + owoce/miód stosować. Oblicz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

do tego wpc może być???czy coś jeszcze dorzucić???

pewnie chodzi mu o to, zeby wziasc cos by nie siedziec na glodniaka godzine proponuje weglowodany+wpc

tak jak myslalem. wiec moze to byc nawet dobry gainer lub ewentualnie wszamac banana+30g wpc. do tego mozesz dorzucic bcaa.

jedz smiało ja sam wcinam wpc z płatkami mlekiem i bananem.

SFD - SFD Wpc protein plus 2 ma więcej białka na porcję :-)