wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ile powinienem dostarczyc dodatkowych kalorii w ciagu calego tygodnia aby przybrac 1 KG masy ciala A ile powinienem zmniejszyc kalorycznosc poprezz diete i cwiczenia aby schudnosc ok 1kg w ciagu 1 tyg? Czy jesli bilans z diety bedzie zerowy ale aktywnosc fizyczna bedzie wysoka na przestrzeni tygonia ? obcinac kcla czy dodawac aktywnosc fizyczna [...]

Jakie jest dziennie zapotrzebowanie na ww ? Bo na Vitalmax jest 1.9 a na forum znalazłem dużo różnych wersji... Cel redukcja. Teraz coś dotyczące posiłków okołotreningowych,przed treningiem wcinam zazwyczaj kuraka + kasze + białko WPC i teraz moje pytanie w jakim czasie powinienem to zjeść ? Moge zjeść kuraka + kasze na godzine przed treningiem a [...]

wpc na noc to kiepski pomysł, poszukaj kazeiny asgard88 - 5ml oliwy nie wiele zmienia

zawsze cos tam spowolni choc wpc tak jak pisales to zly wybor na noc ale jak juz ma to trudno

przepraszam jezeli cos juz bylo na ten temat na forum, ale potrzebuje tego pilnie wiedziec. 1.Czy jezeli zaraz po treningu wypuje 30g bialka i zjem 2 banany, to czy posilek po treningu ma zawierac jedzenie o wysokim IG? ODPUSCIŁ BYM BANANY I ZROBIŁ RYŻ CZY JAKIŚ MAKARON CO LUBISZ + BIAŁECZKO Z CZEGOŚ I ZJADŁ ZAMIAST BANANÓW I ODŻYWKI WW PROSTE [...]

[...] na twoim miejscu z pica koktajli po treningu, lepiej zjeść coś naprawde pełnowartościowego KubaTzn - w twoim przepisie brakuje białka - jeżeli dodasz do niego miarke wpc albo np jajka(uprzednio ugotowane) to czemu nie. a ten koktajl chcesz pić po treningu? jeżeli tak to jajka odpadają, za dużo tłuszczu. Zmieniony przez - Jacquess w dniu [...]

tyle że twaróg to ja jem tylko na ostatni posiłek w do tego mam jeszcze jaja,kuraka i wpc które jem przez cały dzień :)

14.07.2017 (Piątek) Trening FBW: 8 Minut HIIT Front Squat + Wspięcia na suwnicy pochyłej (Stopy wewnetrznie): 55kg x 12 + 150kg x 20 / 60kg x 10 + 150kg x 20 / 65kg x 8 + 150kg x 20 / 72,5kg x 6 + 150kg x 20 Podciąganie podchwyt + Prostowanie na rzymskiej: 15kg x 10 + 12powt. / 20kg x 8 + 2,5kg x 10 / 20kg x 6 + 5kg x 8 / 21,25kg x 6 + 10kg x 8 [...]

nie 150g owsianych, 350g bialek jajka, 2 lyzki oleju lnianego, 40g wpc do smaku , troche wody

ja mam inne: - bulka z serem bialym i dzemem - wpc - platki owsiane z mlekiem a nie jakies mieszance i miksery

Ja tam Whey 100 z Treca już czwarte opakowanie z rzędu wcinam, za każdym razem nowy smak, i każde jest super, obecnie czekoladowo-sezamowe pije, i rewelacja smak mega i piany zero. W sklepie SFD za 150zł jest 2,27kg. Naprawde swietne WPC

ja myslalam o wpc protein plus. ale ten complete tez calkiej fajnie wyglada. tylko cos nie widze smaku waniliowego do wyboru @-|

**Podsumowanie** Test trwał 23 dni. Wyszło, jak wyszło, następnym razem postawie głównie na dietę i trzymanie się planu. Na pewno wielu rzeczy się nauczyłem i następnym razem będzie lepiej, a teraz do rzeczy: *Wymiary* wzrost: 185cm---> 185cm waga: 79,8kg---> 81,2kg / + 1,4kg biceps: 33,5cm---> 34cm / + 0,5cm klatka: 96cm---> 97cm / + [...]

nareszcie powrócili witam ,może jakieś białeczko przed snem zamiast gainera stawiam po natural wpc z OLIMPa

jeszcze trzeba wypić WPC i isć spać

[...] na twarzy i sensacje żołądkowo-jelitowe. Dziś szuka się znacznie głębiej, bo okazuje się, że nie tylko główne składniki powodują nietolerancję. Próbowałeś może ser bez laktozy? Izolaty najczęściej mogą być spożywane przez osoby z nietolerancją laktozy u których np. wpc już powoduje problemy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-09-13 11:13:50

Redukcje w połowie jesieni zaczynam to zobaczysz ;-) Miniserniczki tylko ze z czereśni i wpc czokoorzech. Pierwsza warstwa masa, czereśnia, truskawka, posypka owsa... /SFD/Images/2015/6/21/f0d47095112d4bc7a04ceaded4c33cb8.jpg ...druga warstwa wymieszana z kakao i takie tam %-) /SFD/Images/2015/6/21/1b2241d0c5ec468daaae9adc9012cb20.jpg Zmieniony [...]

Przedtreningowe owsiane z wpc i olejem koko /SFD/Images/2015/6/29/8c7bd1ef83d7481ca509ffc8cead86f4.jpg I Potreningiwe hamburgsy /SFD/Images/2015/6/29/7af3851b7a714936be8164003e0530ac.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-29 15:52:48

200 g, 3 szklanki mleka-> gotuje długo na małym ogniu aż większość mleka wsiąknie. Po ugotowaniu wystawiam często za okno, nie wiem jak to sie dzieje ale mleko znika po paru minutach %-) pozniej dodaje wpc, pare łyżek oleju koko i mieszam

Schabik w śmietanie z cebulką, papryczką, marcheweczką + placki z ciecierzycy i miniserniczki z wpc i bananem /SFD/Images/2015/7/14/c3d2a34196ef476b881aa618d2a4057f.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-14 20:53:34