wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

W tym problem ze nie mam wpc, wiec trzeba zjeść normalny posiłek

[...] np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na [...]

[...] jesc i spozywaj wiecej wegli(mozesz zainwestowac w geiner i brać wedlug brakow w diecie) a suple jakie to mono itp. brakow w diecie nie mam.bialko,ww i tluszcze spozywam w wiekszych ilosciach niz moje zapotrzebowanie.wszystko zwiekszam w odpowiednim stosunku, tzn jak ida w gore bialka to wegle i tluszcze tez. bezposrednio po treningu biore wpc.

Kretke dt 5g rano i 5g po treningu, dnt 5g rano, wpc według braków w diecie, przede wszystkim po treningu jesli jest spory odstęp czasowy do posiłku wit do śniadania tak możesz brać bcaa

nie ma tłuszczu w diecie. jakie jest zapotrzebowanie, ile wychodzi b,t,ww?? zjedz minimum godzinę przed treningiem, od razu po treningu węgle proste + WPC, godzinę później znow posilek.

Sporo masz tych supli, mając WPC izolat w sumie na kij...dietę jeśli masz dopiętą, to poprzestałabym na tym co bierzesz.

Zostan przy wpc. Nie kombinuj

Wiem, wiem że gainer i chcę go do uzupełnienia diety. Dziś gościu polecał mi cm3+WPc+Bcaa+Mass XXL. Ja mysle ze to troszke za duzo. Chcę brać cm3 i do tego właśnie MA jako uzupełnienie diety bo w szkole przesiaduje okolo8-10h i musze jakos sie ratować. I mysle jeszcze nad Bcaa. Co myslisz o tym zeby brac wlasnie to cm3 + MA(na uzupełnienie diety) [...]

A tak dokladniej to chyba 70% wpc 10% krety i 2% kolagenu.

SYSTEM PROTEIN 80 a Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE. roznią się przede wszystkim skladem. SP80 to mieszanka albuminy (jaja) i WPC. A to rugie to sam koncentrat i jest bezsmakowy.

Storm i Shock - wypasione połączenie, niedawno testowałem na sobie, do tego jak masz braki w diecie to kup trochę wpc(np whey protein complex 100%) i trochę mieszanki(sp80, prolo), jakieś witaminy, zma i będzie git

jak 3 cykl to ja bym samego storma walil kupil witaminy i mineraly do tego wpc

jakos sam biore WPC i sie nie zatluszczam a miesnie zaczely isc, wiec nie wiem co ty za farmazony pleciesz moze wy rolmlecza stosowaliscie jako ostwoie czy cos?

..WPC albo prolo, ostrowia tesh nie jest zla no ale wybor nalezy do Ciebie , SP80 rowniez godne polecenia pzdr

zapomniałem dodać że na śniadanie jeszcze pije białko wpc :) a co do ostatniego posiłku to dlaczego ma mnie zamulać makaron?

Pozwolę sobie odświeżyć temat. Zawsze wpierniczałem smakowe, a wczoraj wpadł mi jeden woreczek naturalnej i rzeczywiście, że ma taki smaczek mleczy. W smakowej przez te aromaty i barwniki w ogóle jest to nie wyczuwalne. Słyszeliście, że Spomlek już nie dzierżawi Ostrowi? Niby jest już nowy najemca/właściciel, który zapowiedział, że nie będzie [...]

Nie co do ostrowi wpc to ona kusi tylko ceną ,jak kiedys kupiłem to nie dał sie jej wypic chociaz znalazłem sposób do mleka z białkiem wrzucałem banana lub 2 i miksowałem wtedy dało sie wypic ,lecz te białko u mnie powodowało pryszcze na twarzy wiec juz nigdy go nie kupie :D to tak poz a tematem :DD

kazeina też nie jest konieczna wystarczy nawet wpc, w moim przypadku i tak na noc idzie twaróg lub serek wiejski i dobrze mi z tym

Trec lepszy. Możesz też kupić poprostu inne - tańsze a równie dobre WPC np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Będziesz miał normalny termin przydatności oraz 2-3 różne smaki w bardzo dobrej cenie.

też robię albo samo jajo z wodą, albo jaja+wpc i dodaję trochę wody Jakie proporcje jaj/mąki/wody żeby wyszedł pełnowartościowy posiłek? Ewentualnie jescze powiedz jak możesz ile potrzeba produktów do 1 nalesnika :D