Na pewno nie przerobisz tłuszczu na mieśnie bo to fizycznie nie możliwe. WPC 80 to tanie białko ,a co za tym idzie jego jakość jest dobra do ceny. JEst to białko szybko przyswajalne. Z kolei prolongatum to białko bardzo dobre, wolno przyswajalne. To zastępstwo dla Twarogu. Nie ma na noc nic lepszego niż Twaróg albo Pro longatum i się tego nie [...]
[...] ich wysoki poziom dieta i odzwykami w krwiobiegu, to otrzymamy dorby efekt antykatabolityczny i jednoczesnie pobudzajacy do spalania tkanki tluszczowej. Z odzywek polecam wpc naturalne. Mozesz tez zakupic system protein lub troche tanszy provit. System protein to bialko serwatki wraz z bialkeim jaja, zas provit to mieszanka bialka jajecznego, [...]
jak masz dużo tłuszczu do spalenia to ewentualnie możesz robić areoby 2x dziennie ja raczej skłaniał bym się przy opcji do 1x dziennie 4/5 razy w tyg ! jeśli chcesz robić areoby wieczorem to ja na redukcji robiłem 45min po ostatnim posiłku (35-45min ) a przed snem piłem 35/40g WPC . Robienie areobów przed snem przyniosło mi b.dobre efekty ! [...]
no to wszystko już mam, planik dobry w ćwiczeniu, czucie mięśni eleganckie, no a teraz ostatnie pytanie - jak brać BCAA z białkiem? BCAA - amino 1000 VitalMax mega caps Białko WPC Łowickie Jak narazie biorę tak: Dni nietreningowe: rano na czczo - białko, pare minut potem BCAA 30 minut przed śniadaniem wieczorem przed snem - białko Dni treningowe: [...]
Banana bym nawet na masie nie wrzucał białko no to WPC okołotreningowo jak już, na noc przeciez masz tyle możliwości . . . Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-05-06 23:37:34
Jedna :Bialko(wpc,wpi) chodzi mi szczegolnie o BCAA,ale kazde bialko to dobry antykatabolitant.Mam nadziej ze Laura sie nie zdenerwoje ze troche jej post zasmiecamy
Witam wszystkich walczących z tłuszczykiem. Ponieważ dużo mówi się na Forum o dietach redukcyjnych, sposobach na utratę tkanki tłuszczowej postanowiłem przedstawić swoje dylematy ( mam nadzieję, że żaden Moderator nie uzna podwieszenia się pod temat za niegrzeczne ) Otóż przez dwa miesiące, odkąd zacząłem obok treningu siłowego [...]
ja również jestem na redukcji, jem zawsze twaróg jako posiłek przed snem i tym razem zamieniłem na to, nie sądzę żeby to był błąd w końcu użyłem tylko twarogu, wpc i żelatyny wiec sklad jak najbardziej okej
troche nie kumam jakie masz cisnienie. jakie jest gorne i jakie jest dolne? przy propie to normalne, ze cisnienie skacze, oby nie za wysoko. mozesz tez puchnac po nabiale typu twarog, serwatka wpc, sery, mleko.
Dla Tych co maja problem z niejedzeniem słodkiego: 50g wiórków kokosa 25 g rodzynek sułtańskich 100 ml mleka białko 30g (ja dałem SFD WPC biała czekolada) w zasadzie jest to połowa pewnego przepisu Przemka ale w innej wersji ja mielę wiórki i rodzynki w rozdrabniaczu z blendera przesypuje do blendera dodaje mleko i białko i blenduje do powstania [...]
deserów z białkiem sfd to bym nie robił, chyba że tylko kazeina i mix takie paskudne w smaku. %-) WPC Econo v2 banan-truskawka daje rade. Czekolada biała troche za słodka %-)
też mam taką nadzieję choć dobrze, że w ogóle jest w ofercie wpc firmowe naturalne, z tych najtańszych na rynku to zdecydowanie najlepsza opcja-chodzi o jakość.
podbijasz kcal, wyrzucasz produkty typu mąka pszenna, masło orzechowe. Wrzucasz więcej owoców, warzywek. Tłuszczu 1g/kg to jest absolutne minimum. Mogą być 3 większe posiłki, chyba że sobie nie będziesz z nimi radził, będziesz ociężały itp. Też mam wrażenie, że WPC wrzucasz tak trochę na siłę - żeby było ;-)
Witaj :) Ponieważ dopiero w najbliższych dniach zaopatrzę się w wagę i będę mogła wszystko sobie poważyć to wtedy wyliczę odpowiednie ilości gramów. Póki co zamieszczam listę ogólną jadłospisu. Moje posiłki okołotreningowe to obiad i kolacja Zastanawiam się nad kupieniem WPC. Śniadania(do wyboru) jadane zawsze ok. 7.30-8.00 Zawsze kawa z mlekiem [...]
Witaj :) wcześniej prawie nic nie jadłam i mój metabolizm zapewne jest bardzo niski. Teraz jem posiłki tak jak mi doradziłaś, śniadanie w domu etc. To czy ćwicząc tak jak wcześniej napisałam czyli 6 razy w tygodniu czy moja waga po zmianie odżywiania bardzo wzrośnie nim unormuje mi się metabolizm? Czy dzięki ćwiczeniom jednak uniknę tego wzrostu [...]
Porównanie trochę nie na miejscu bo i skala produkcji znacznie inna. Ile mercedesów rocznie się produkuje, a ile ton wpc? Letka różnica jest. Jak już rzucasz przykłady to dawaj chociaż takie dające się logicznie porównać. I dlaczego twierdzisz, że musieliby dopłacać? Po czym wnioskujesz? Koszt transportu morskiego w przypadku dużego zamówienia po [...]
Są też takie czynniki jak np. moce przerobowe. Firma produkująca więcej może sprzedać znacznie taniej. A taka Ostrowia to ile może tego WPC produkować porównując ją z tak dużymi zakładami jak Main Street? Zaledwie jakiś %. Dlatego np. IKEI która produkuje części aluminiowe do szaf w Szwecji za 0,25 euro za sztukę, opłaca się wysyłać profile z [...]
TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy
