wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Wyliczę sobie kalorie dzisiaj i ułoże diete. To jakie mam białko kupić? kolega bierze wpc i nie narzeka, 2 kg powinno chyba wystarczyć na cykl

Wiek 16 Waga 90 Wzrost 188 Staż treningowy 3 mies Cel cyklu redukcja Stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Olimp Mega Caps - 5 przed i po treningu/ 5 w dni nietreningowe Bialko WPC Ostrowia 2x 30g przed i po treningu BCAA ActivLab Xtra - 15g przed i 15g po Uprawiane inne sporty Koszykowka raz w tyg i 2 x mma [...]

dzieki wielkie :) a jeśli robie cykl: SAW+CM3+BIAŁKO WPC-80 OSTROWIA to dodać jeszcze BCAA SYSTEM?? do to coś czy lepiej nie marnować kasy??

Mam jeszcze jedno pytanie apropo firmy Extensor i jej bialka czy to jest dobre bialko i kotre lepiej wybrac wpc czy wpi?to bialko ma dosyc duza ilos laktoz bo az ok 15% czy bialka innych firm maja podobny % laktozy, czy to bialko tez ma taki ochydny smak jak bialko ovoplou i czy tak samo sie rozpuszcza jak ovoplu czyli kiepsko?

nowy wpc lacma ma mniej laktozy i rozpuszcza się znacznie lepiej

ja wolęjuż wypić wpc z owocem i na to samo wyjdzie

Za dużo kreatyny.Po co tyle?Rozumiem apokalipsa że chcesz jak każdy producent by mu się to szybko skończyło, ale wystarczy spokojnie ejdna porcja cp dziennie plus 4-5 kapsów m3. Bialko-zakup najtańsze.Moze być wpc Vitalmaxa naturalne. Zdr.

[...] dodaj ok 300 kalori w dzien aerobow i wyjdzie na to samo prawie,a wydolnosc i regeneracja bedzie jeszcze lepsza,ale nierob aerobow codziennie,rob zalozmy 3 razy w tygodniu po 30 min,i nie na czczo nigdy nawet na rzezbie a co dopiero na masie,walnij np.ze 30 gram wpc albo wpi i po 30 min wsiadaj na rower a po rowerze normalne sniadanie

Piramidę zrób 12,10,8,6. Za mało serii IMO. Cykl walił bym na krecie 8 tyg. Stagnacja pewnie. Jedziesz ciągle tym samym planem treningowym czy zmieniasz? Sojavit jest do dupy moim zdaniem, chyba jedno z gorszych jakościowo. Nie lepiej jakieś WPC zwykłe kupić, np. Elite/Econo/VitaFit plus? Omegi bym ładował pierwsze 3-4 tyg. 2 kaps rano i 2 do [...]

ale że mam ocenić twoją masę/redukcję przez koszulkę? Bo nie wiem... Wstaw foto bez koszulki, bo po gramaturze bawełny nie powiem ci czy lepiej masować czy redukować. Co do samej diety: ciastko rozumiem że sam robisz na śniadanie? Jak tak to ok w posiłku nr 3 masło roślinne out posiłek nr 4 out, zrób coś normalnego, chociażby głupie kanapki z [...]

zgadzam się z giecikiem na dobry początek polecam monohydrat + carbo/gainer/wpc jako uzupełnienie posiłków + trening i będą dobre rezultaty.

1.najszybciej wchlonie sie bialko z chudego miesa/ryby,odzywki bialkowej WPC/WPI,białka jaj 2.cale jajka zawieraja tluszcz wiec beda sie dluzej wchlaniac a bialka to bialko wiec szyciej sie wchlonie 3.twarog wchlania sie dosc dlugo,mleko/kefir raczej szybciej

Glutaminę odpuść - szkoda kasy, a działanie, a raczej brak masz w postach podwieszonych. CM3 i mono to kreatyna, a nie ma potrzeby łączyć dwóch pojedynczych form kreatyny bo to nie zwiększy efektów. Białko jeśli masz braki w diecie to WPC Vitafit Econo/ Protein Plus. BCAA tam gdzie najbardziej ekonomicznie. Carbo po treningu możesz brać. Co do x [...]

wpc szybko sie wchlania. ale i tak jesli wezmisz nad ranem (a rano robisz aeroby) to nie tak dobrze chyba

Kup sobie kazeine np pro cas olimp i spij spokojnie. Nie warto sie budzic specjalnie zeby przyjac bialko. Ale jak juz sam sie obudzisz to jak najbardziej "lyknij" sobie wpc. Ja mam zawsze kolo lozka wode i aminki - tak na wszelki wypadek.

zamiast bulka lepiej WPC lub izolat jakiś kupić i płatki owsiane zmielone sobie dodać jak bulk potrzebny

Stąd mam pewność,że do zwiększenia ilości testosteronu użyłem abstynencji i działa to na mnie z czego sie cieszę ale chciałbym wystartować w jakiś zawodach i stąd moje pytanie. Dalej uważam że tylko dokładne badanie krwi może to potwierdzić lub odwrotnie . Pomimo tego bez obaw możesz wystartować w zawodach federacji WPA,WPC,WUAP,GPC,XPC które są [...]

albo inne WPC dlaczego tylko ostrowia i tylko SP 80 Olimpa ktore jest w kosmicznej cenie. lub porstu diete Zaden z tych Stacków nie przełoży sie bezpośredni na mase. Mozesz kupić Samego Storma dużegoi do tego Jakis NO-Booster przed Treningiem AAKG z Olimp, Treca

OLIMP 100% Natural WPC, OLIMP Kre-Alkalyn 120 caps, OLIMP BCAA Mega Caps 300 co powiecie na ten zestaw?

stosuj diete.. dokup jakieś WPC i moze ewentualnie kreatyna , mono ,albo jakiś jabłczan.. może być w staku np. Cell Pump.