264519 Witam. Zamówiłem paczkę na kwotę 276,54gr 3x sfd wpc protein plus v2 ( różne smaki ) 1x sfd mass activator v3 1x ActivLab MASS UP 1x sfd pure bcaa Kurier pobrał 276,54 zł, natomiast BCAA w sródku nie bylo. Odbierała babcia kolegi więc paczki na sprawdzała. Jestem stałym klientem więc wałków nie robie. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
Co wy na to. Tu akurat mamy z wyciskania i martwego ciągu. Compétition WPC France de développé couché et soulevé de terre en répétitions. Le 11 mars 2017 à Dax https://www.youtube.com/watch?v=eiAYKd8FyJQ
Prosze o korekte diety i co w niej zmienić :-) Zapotrzebowanie mi wyszło 2760 kcal ,waga 80kg, wiek 19 lat, wzrost 175cm Przyjąłem 2,3g białka, 1,1g tłuszczy a reszta wyszła węgli czyli ok 3,7g W dt dochodzi ok 25g białka (po treningu WPC) http://img811.imageshack.us/img811/3720/aqe.png
Witam! Uprawiam sport, 2x w tygodniu chodzę na basen i 2x w tygodniu jeżdże dość sporo rowerem. Po wysiłku fizycznym zamiast np. pić wodę, albo jeść pomarańcze czy ciastka wolałbym przyjąć np. małą porcję białka. Dotychczas zawsze do 40min po sporym wysiłku brałem WPC Protein Plus, żeby dożywić zmęczone mięsnie, czy jest to dobre rozwiązanie ? [...]
Witam Mam jedno szybkie pytanko: cwicze zawsze rano, co zarzucic po przebudzeniu zeby powstrzymac katabolizm, a zeby sniadanie ktore zjem za pol godziny calkowicie poszlo w energie na trening... Inaczej mowiac, nie chce zatrzymywac katabolizmu sniadaniem zeby jak najwiecej poszlo w energie na treningu, chyba ze nie ma to znaczenia z supli [...]
Witam Kolega teraz za dużo nie siedzi na internecie i kazał mi się zapytać o kilka rzeczy. Jego Waga: mniej niż 60kg, wcześniej jak dobrze pamiętam brał Mass XXL & kreatynę. Cel: Oczywiście chodzi mu o powiększenie masy. Myśli nad Magnum 8000 i WPC-80 - OSTROWIA + jeszcze coś ale nie wie co (pewnie kreatyna). Co mu polecacie? Pozdrawiam
siema :P interesuje mnie wasza opinia otóż czy moge zrobic cos takiego w maju 6 tygodni mono+universal storm + shock + aakg + białko wpc + carbo i witaminki.... nie jest przeładowany ?? jest to moj 2 cykl mam 17 latek :P chce uzyskac duzy przyrost masy trenuje juz rok , a do cyklu dołącze porządną diete :p jak mam to dawkowac ? za odpowiedz z [...]
Witam Chcialbym zapytac co byscie polecali na kolejny cykl masowy nie przesadzajac cenowo.Staz 6 miesiecy bez przerw (wczesniej tez cwiczylem z 2 - 3 miesiace) wzrost 183cm waga 83 kg.teraz bylem na ostrowi WPC 80 i Glutaminie z olimpu przyszlo okolo 2 kg masy.zastanawiam sie nad bialkiem TREC GLUTAMINIE I moze pare kapsulek creatyny co [...]
sprzedam pół worka wpc ostrowi odważone na wadze 7.5-8 kilo prawie cena wywoławcza 23 zł/kg + kw , kto da wiecej wpłata na konto wysyłka pocztą albo kurierem msg gg 3882296 [email protected] termin waznosci do konca 2006 Zmieniony przez - majma167 w dniu 2005-09-15 13:07:56
Witam, zaczynam suplementacje z kre-alkalyn, hmb , białko WPC, Carbonox i BCAA Xplode. Moje pytanie tyczy się łączenia tych suplementów przed i po treningu. Rano na pewno na czczo kre-alkalyn, hmb i białko, przed treningiem nie wiem czy mogę łączyć kre-alkalyn, hmb, bcaa i carbo, po treningu chciałem Carbo i białko , a przed snem BCAA i HMB. Czy [...]
[...] jem to 6 posilkow, natomiast sob i niedz mam wyjeta z zycia, szkola, praca i bardzo malo przerw na zjedzenie normalnego posilku stad pyt czy dopuszczalne bedzie oprocz normalnego sniadania i ostatniego posilku braki w diecie uzupelnic np vitargo + wpc? nie mam problemow z nabieraniem masy i raczej blizej mi do endo, wiec gainer odpada
Witam A więc kupiłem sobie ostatnio: 1 x Vitalmax Creatin Monohydrate 500g 1 x Ostrowia WPC-80 (koncentrat) folia 1800g (2x900g) 1 x Ultimate Nutrition Arginine Power 100kaps I mam pytanie co do kreatyny. Mówią mi ,że z kreatyną najlepiej jest brać dekstrozę lub Carbo. Albo wystarczy po prostu do kreatyny dodać łyżkę cukru białego (WTF) ? Ma to [...]
Chcialbym sie dowiedziec, jak wyglada stanowisko treca w sprawie cen za granica, tzn. w polsce przykladowo wpc 600g kosztuje 35 zyla, za granica 13 euro, czyli okolo 55zl. 20 zl roznicy wynika z transportu czy checi dodatkowego zysku? mowie tutaj o vitamin-shopach.
Witam Mam 3 pytania: 1. Jakie jajka jeść podczas redukcji - na twardo czy na miękko?? 2. Jaką pić wodę podczas redukcji - źródlaną czy mineralną(wysoko czy nisko zmineralizowaną)? 3. WPC łączyć z jaką wodą - przegotowaną kranówę, źródlaną czy mineralną? Pozdrawiam
Siema Mam 16 lat,wzrost mój 170 cm,waga 60 kg.Zaczełem ćwiczyć miesiąc temu ale nie mam ułożonego planu i chciał bym abyście mi w tym pomogli gdyż przez ten czas ćwiczyłem na rozruszanie mięści a teraz pasuję przybrać na wadze.Kupiłem sobie TREC CM 3 CM3 KREATYNA JABŁCZAN 360kap i Białko z Ostrovi WPC 80 (2700g).Sprzęt jaki mam to: [...]
[...] powinienem stosowac djete redukcyjna ale ja nie mam do tego cierpliwosci. czy moge zjadac dziennie 300g ryzu bialego gotowanego + 200g piersi z kurczaka oczywiscie dzielac to na 3 porcje, bez przypraw soli itp. + do tego 90g bialka (wpc) czytalem w jakiejsc gazecie ze da sie na takim jedzeniu schudnac. nie mam cierpliwosci stosowac diet itp.
Jak długo po przygotowaniu odzywka białkowa może być w shakerze, przyjmuję 40g wpc albo 30g wpi + 60g carbo 30min przed i 30min po treningu i myśle nad zrobieniem 1 shake'a z 2 porcjami i wypicie połowy, następnie 2-giej połowy po 2h. Jeżeli można to, czy można to trzymać w temp. pokojowej czy do lodówki i ile ogólnie czasu taki gotowy shake [...]
Witam. Mam 171cm wzrostu i ważę 75 kg i chcę zrzucić kilka kg trenuje Kick Boxing 3 razy w tygodniu po 2h + w soboty biegam po 8-10 km lecz efektów nie ma chcę zakupić suple taki jak : Białko: WPC Protein Plus Aminokwasy: Activlab eaa xtra Spalacz: Olimp thermo speed extreme + do tego jakieś witaminy. Nie znam się na tym dlatego proszę was o pomoc [...]
Siemanko! Chciałbym poradzić się Was co do dawkowania i pory przyjmowania suplementów. Mam następujące: -Monohydrat kreatyny - Odżywka białkowa (WPC) - BCAA - Gainer - i na razie 4 saszetki przedtreningówki Massacrator Podpowiedźcie jak pogodzić zażywanie ich wszystkich, w dni treningowe jak i nietreningowe. Z góry dzięki! :)
