wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

wpc by dorzucic zeby proteiny podbic

tak chce przybrac na masie bo mam niedowage, waze 61kg na 186cm, a dzisiaj sie wkurzylem bo spalem dlugo, z 11h, rano wstaje wchodze na wage i 59kg. 2 kg poszlo w ... I na nic moje jedzenie. Zdziwilem sie ze napisalas ryz brazowy i makaron razowy, w domu mam i jem tylko zwykly taki bialy ryz, to samo z makaronem ze taki zolty. czyli zle jem.. I [...]

Jeśli chcesz "urosnąć" to musisz jeść więcej niż twój organizm potrzebuje. Jeśli schudnąć, to mniej. Uwierz mi "na oko" ciężko określić czy masz odpowiedni do twojego celu bilans kcal. Po dłuższym czasie praktyki człowiek może i ma "wagę w oku" ale to sobie trzeba wyćwiczyć. Jeśli ważysz tak mało to możliwe, że jadłeś [...]

3 Posilek 12:00 150g serek wiejski, 120g makaronu swiderki lub Ostrowia WPC 80 30g, mieszanka platkow 40g nie wiem czy szef pozwoli mi zrobić 5min przerwy aby zjeść, wiec zastąpiłbym posiłek takowym "koktajlem" tyle w roli wyjaśnienia

[...] 1.2-1.4 a za taka sama ilość twarogu 1-1.50. Jesli weźmiemy pod uwagę sklad oraz tolerancje to wniosek jest prosty. Jajka to samo zalezy jakie kupujesz,pod warunkiem ze nie wyrzucasz zoltek to jeszcze sie oplaca.napisales ze jesz 50g wpc i mieścisz sie w 300zl msc- to Malo.Nie oszczędzaj na miesie, nie kupuj prochu tak będzie lepiej to moja rada

Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k, wfey gainer- 150g, glutoamina- 1k, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k, l-glutamina- 2k. ZA DUZO GAINERA (CHYBA ZE ZAMIAST SNIADANIA), ZMNIEJSZ TA PORCJE Przed treningiem: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, glutosamina- 1k, HMB- 2k, kolagen activ plus- 5g, ZMA- 3k. TUTAJ DAJ BCAA, [...]

Do kreatyny zdecydowanie carbo. Niewiem o co chodzilo michailowi z tymi serwatkami ale moze chodzillo o to ze sa poprostu droigie WPC i WPI to sa najlepsze bialka na rynq A co do por brania bialka to kazda jest dobra - tym uzupelniasz diiete czyli bierzesz wtedy kiedy miales malo obfity w bialko posilek no i napewno bierz po treningu tzn zaraz po [...]

WPI jest faktycznie the best Natomiast od WPC jest już lepszy hi-tec protein 90 Zaletą serwatki jest lekkostrawność i szybka wchłanialność Dlatego powinna być pierwszym białkiem po treningu (po węglach oczywiśćie) Ewentualnie może by ć brana rano jak pisze bul www.wiejski.tuning.prv.pl

lepiej kupowac sprawdzone wpc wszystko w podobnej cenie :P

osobiscie bym nie szukal po gainerach nie wiadomo jakiego skladu itd, dla mnie gainer powinien byc prosty z przejrzystym skladem czyli np 30% WPC+miks wegli niekoniecznie tylko opartych na maltodekstrynach, a np z owsa;-) z gainerow bardziej zaawansowanych masz chocby: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_Hardcore-opis33321.html#wartosci

Poczytaj posty podwieszone!!!!! Na noc coś żeby zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem... Twaróg + Oliwa WPC + orzechy lub coś innego Sam wybierz

Popieram przedmowce "Natural WPC" z OLIMPu jest obecnie najlepszym rozwiazaniem! Po pierwsze smak naturalny jest bardzo dobry ,po drugie bardzo dobrze sie rozpuszcza i po trzecie najwazniejsze wychodzi NAJTANIEJ(1kg za 57zl kupujac 2,5kg)!

Przeczytałem artykuł "Żywienie zgodne z zegarem biologicznym", radzę zgooglowac, i mam parę pytań w temacie. 1. w artykule "Żywienie zgodne z zegarem biologicznym" jest napisane żeby łykac aminokwasy 30 min przed kolacją (stąd trypofan) a potem węgle o niski IG. a można zamiast łykania amino spożyc np jajko, ale trochę WPC? też [...]

1 możesz spożyć wpc czy jajko nie przesadzajmy 2 ok 1-2godz 3 nie czaje 4 po równo w miare najlepiej

[...] no xplode+storm, xp+storm, ciekawe wydaja sie green magnitude,horse power, pure power. Dorzucam do stackow: omega 3, z force, witaminy z olimpu, oczywiscie bialkoo wpc 80. COs jeszcze? Wszystko co napisałem bije na głowę wyżej wymienione pod względem pobudzenia i mocy na treningu. Chyba, że szukasz czegoś innego. HP, GM, NO-XPLODE - to [...]

Ostrowia to jest odpad i tyle. Dobre białka wpc dlatego są drogie bo są oczyszczone z tych gówien które ma ostrowia..

[...] o którym ostrowia moze sobie pomażyć .Chyba nigdy nie piliśce dobrego białka co ma odpowiedni smak, bo ostrowia takiego nie posiada. I zastanowcie sie jak mozna zwykłe wpc, które 15lat temu było hitem porównywać do wph, skali bv nie oszukacie mydląc ludzią oczy o rekalmie itd. Cyklop w jakiej dyscyplinie sie szykujesz do MŚ Zmieniony [...]

ja tylko dodam na świecie są bodajże 2 laboratoria, które produkuję wpc takie fabyki to kwoty liczone w dziesiątkach milionów dolarów Ostrowia ma taką? nie. to tyle. bo, że jest to białko a nie serwatka to fakt. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-05 19:38:28

ja bym polecil tylko wpc do uzupelnienia diety, reszta na razie na bok, nie widze sensu tutaj zastosowania aminokwasow chocby czy termogenika;-) z tym poziomem bf ( w mojej ocenie lekko w okolicach 20%) powinno leciec dalej az milo;-)

[...] mianem szczupły-weź gainera z wieksza zawartością białek-tutaj od Swg Olimpu do bulka równiez Olimpu-profi whey mass.Możesz też śmiało kupic 2 kilo carbo i 2 kilo białka wpc Extensora od Sonbatego i zmieszac razem. Poszukaj w podwieszonym poście"Najciekawsze artykuły działu" posta Czarnego "Gainery-zapraszam" tam masz [...]