wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

a ja tylko banany i wpc bo na więcej mnie nie stać ;)

bcaa/wpc .. po niedługim czasie twaróg... hehe .. czasem cytocella .. jak jest na stanie :P ...

2-3 banany i ok 40g WPC

Które białko najlepsze? -WPC 80 Łowickie -Hi Tec Whey -Scitec 100% whey isolate -Trec whey 100 -Hi Tec Micellar -Olimp Provit Prosze napisac 2 najlepsze , chce kilka odpowiedzi :D

no wiem ze zestaw gites ale jak dawkowac myslalem zeby tcm zawsze rano a detonator plus carbo i bcaa po siloni 20 min pozniej wpc napalm przed treningiem 30 min tuz przed bcaa. druga opcja to tcm w dni nietreningowe a w treningowe tylko detonator bez tcm

czyli nie czekac tych 20 min teraz jak lykam carbo i wpc rozdzielam to tez dac razem tak

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

Białko Marcinie posiadasz jakieś WPC/WPI? Może się na jakieś większe zbijemy razem?

jezeli jestes hardgainerem to gain fast bedzie idealny,a jezeli szukasz typowego gainera to mozesz dokupic wpc extensora do gain fasta i bedzie ok,ale troche drogo

No to akurat zakup: Mutli-Vitamin Sport60kaps, Cm3Trec 360kaps, Omega3, WPC Ostrowia 4x po 900g gdy skończysz ten cykl zrob se cykl po miesiacu z: cell pump + Biogenix Orogenix 2x + BCAA + Dymatize WheyProtein z 4kg do tego witaminy i gicior w taki sposob zakonczysz początki z pojedyncza forma kretyny orotanu,jabłczanu z arginina, mono...mozesz [...]

Nie wiemy co lubisz, na śniadanie równie dobrze moze być to co normalnie się jada po południu przed treningiem, mięso + jakieś węgle. A jak nie to jajecznica z razowcem, jakiś omlet, ryż ugotowany zblendowany z owocami i wpc.

Trudno mi powiedzieć co do dokładnych proporcji ale daj sobie jakiś rozgotowany ryż biały, kasza jaglana, jak lubisz z wodą to daj wody mozesz rozcieńczyć pół na pól mleko/woda jak wolisz, owoc/ banan/jabłko/kiwi do wyboru do koloru, odzywka wpc, orzechy wolałbym sobie osobno przegryźć np migdały, trochę dyni.

Jezeli masz ulozoną diete to powinienes wiedziec czy potrzebne jest Ci białko w diecie czy masz w diecie jakies braki białka(WPC z ostrowii to białko kolego)! Jezeli chodzi o stack kreatynowy to jest to zalezne od Twojego stazu na silowni oraz potrzeb. Kreatyna to srodek ktory przede wszystkim pomaga w przyroscie sily oraz wraz ze zbilansowaną [...]

Rewelacji nie ma. lepiej sprawdzone wpc wziać, wyjdzie taniej np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html

carnivor ma byc niby bialkiem wolowym a tak naprawde wiele mu brakuje, bylo nie raz pisane o tym, poszukaj w dziale, i daj sobie spokój z zakupem tego, bierz wpc

prosty po treningowy to np. wpc plus suszone owoce a w domu ww zlożone i mięso czy ryba i warzywa przed treningowy ? tu musisz coś ugotować nie ma łatwo

[...] obecną - białka wychodzi ci ok. 170g - czystego, a nie białka z chleba, ryżu i makaronu, którego nie powinieneś wliczać. Licz białko tylko te wartościowe - nabiał, mięso, wpc, wpi itp. Kombinuj z żarciem. Będzie zalewać ? No to aero dorzuć po 20-25 min po treningu. Nadal ? Utnij trochę kcal z węgli. Nie leć jakimiś zwalonymi schematami [...]

BCAA to droga zabawka i nie kazdego na nia stac, powinno uchronic zawsze to wpc sie bedzie wchlaniac :)

ile masz lat? chcesz zwiększyć produkcję HGH? wg mnie lepszy będzie intensywny krótki trening <do 75 minus>, spożycie posiłku z zawartością węglowodanów kilka godzin przed snem, przed snem wypicie odżywki wysokobiałkowej np. wpc.

ostrowia nie jest szkodliwa ale to jednak proch normalnego jedzenia nic cie nei zastapi daltego szamanie non stop WPC nie jest najkorzystniejsze moze odstaw na jakis czas, bo 3 miesiace to duzo