wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] mloda! jedziesz dalej! 99,9 juz niebawem, ale pewnie po weekendzie cos sie zawaha i w poniedzialek pokaze 101,8kg hehe sevrond: tak sobie mysle, ze chyba kupie 5paczek wpc ostrovii silce: powodzenia na ladowaniu i jedziesz twardo! adjes: nie bylo w srodku fotek i nie bedzie jeszcze. musze zjechac widocznie bo mam wrazenie, ze nic nie widac, [...]

WPC, tak czasem jest Drogę do celu masz długa, ale walczysz cały czas. Nie wiń się za mały kryzys. Człowiek nie jest idealny. Wiem wiem ... gadanie, ale było Ci to potrzebne, psychicznie potrzebne, mimo, ze uważasz inaczej ... więc weź się teraz w kupe i do roboty Kto jak kto, ale jak sam siebie nie pogonisz, to ja na pewno nie dam rady No [...]

WPC wziąłbyś się do roboty! a nie się obijasz!

dawaj WPC na siłke jutro! :D

WPC: Dawaj dalej, ja zrobilem u siebie 3 miesiace przerwy i waga skoczyla o ok. 3 kg, ale teraz znowu szybko wracam do najwyzszej formy, jazda na rowerze to podstawa + 3x silownia. Nie sledzilem ostatnio Twojego forum, wiec... jakie masze efekty diety LC, tudziez CKD? Pewnie waga spadla juz ponizej 100kg?

WPC, zaciśnij tyłek i nawet jak masz przerwę czy rozpieprz psychiczny staraj się jeść jak trzeba. Albo chociaż trzymać bilansu. I będziesz ciął 20 kilo na rok. Pomyśl o tym co zrobiłeś do tej pory i że hvjowo było by to stracić. Ja też tak miałem przez parę lat ale w końcu powiedziałem sobie, że koniec ****a chce być chudy i zjechałem do ~15%bf. [...]

haha, WPC. nie czytalem sfd z miesiac. 3 tygodnie nie cwiczyłem, i nie trzymałem diety. nie wiem dlaczego, ale jakos tak wyszło. ale wiesz co? WCZORAJ zacząłem cwiczyć ;p i patrze , że Ty też masz taki plan! ale wczoraj u mnie kiepsko było:D mało co nie zrzygałem się po treningu, bo zrobiłem FBW. jak kiedyś, tylko lzej , i tak 10-12 powtorzen [...]

Cisnij WPC! CISNIJ! Niedługo bedzie forma! Zmotywowałes mnie, ide zjeśc twaróg za chwilę. :)

o 60sek chodzi mi o wysoka intensywnosc przy treningu silowym w ciezarze roboczym. Aero mi sie kojarzy z spokojna jazda tj powiedzmy do 130 uderzen na minute Cardio to rozumiem najzwyklejsze interwaly, tak by mial tetno od 130-140 do 160 :D np. 10min jednostajnie na rowerku, pozniej 30min i wiecej, 20sek szybciej, 40 wolniej tak by tetno wahalo [...]

ooo jestem slawny widze wpc ze sie za siebie zabrales. ja bylem miesiac w sanatorium na stawy schudlem prawie 10 kg.dieta z dupy moze z 1500 kcal i ruchu od ch... cale dnie na nogach mozna przeliczyc na jakies 6-8 h aerobow dziennie i polecialo waga ponizej 100 pas tez szkoda ze miesa sporo polecialo niestety nie dalo sie tego uniknac.

Wpc lubisz czytac? http://www.sfd.pl/wyk%C5%82ad_dr_Ron_Rosendale_INSULINA-t594923.html dlugie ale swietny art o zdrowiu diecie odchudzaniu polecam.

WPC: ja wrocilem, teraz na Ciebie pora.... Wez rusz swoje d.... i dajesz na silownie + dieta. Ile teraz jest na wadze? Miales jojo? u mnie prawie jak przed resetem.... Wiec nie najgorzej, ale bym moment ze bylo duzo.... Czekam na info. Pozdro Max

WPC: I co u Ciebie nowego? Bierzesz sie do roboty?

WPC: zycze szybkiego wyprostowania sytuacji. A mialem nadzieje ze pokonam Twoja wage, ale teraz widze ze bez szans, mimo ze u mnie spada. Powodzenia.

1. Czy musze brać w posiłkach około treningowych to carbo i Wpc/wpi/wph? Wolałbym zastąpić to normalnym posiłkiem załóżmy 2h przed ćwiczeniami i 2h po ćwiczeniach. 2. Jak się mają te wskazówki do diety low carb? Lepiej będzie zgubić body fat z low carb czy ułożyć sobie diete według Precision Nutrition?

Witam. Jestem chętny, aby przetestować Wasz nowy produkt oraz zdać relację z testu. Główne informacje o mnie: Wiek: 21 lat, student Waga: aktualnie 70kg Wzrost: 170cm Staż treningowy: 3-4 lata, udziały w zawodach trójboju siłowego Obecny cel treningowy: Dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła. Właśnie zakończyłem 2-miesiące cyklu rzeźby, planuję [...]

Obecnie mój jadłospis wygląda tak Rano ok 6:15 Jajo + kanapka składana z pieczywka chrupkiego albo z czarnego chleba np: z masłem serem żółtym bądź też z wędlina + 30g WPC z łyżką miodu ok 390 kal 8:15 Kanapka składana z pieczywka chrupkiego albo z czarnego chleba np: z masłem serem żółtym bądź też z wędlina + jakieś owoce na garść śliwek, [...]

Wpis 7 Kucia ciąg dalszy Dieta: 1.Płatki owsiane, wpc od sfd, migdły, jabłko 2.Jajka, płatki owsiane, migdały, 3.Dorsz, ryż brązowy, marchew, migdały 4.Dorsz, ryż brązowy, marchew, migdały, khaki 5.Dorsz, makaron pełnoziarnisty, migdały 6.Twaróg chudy, łyżka oliwy -DNT- Komentarz do dnia: Dieta niezbyt zróżnicowana, ale zapomniałem że dziś [...]

Ogolnie Izolat jest niewspolmiernie drogi do efektow - lepeij i taniej jest zainwestowac w WPC i tutaj mahs do wybory Treca pakowanego po 1,5kg, Lacma Extensor po 1kg i WPC z Olimpu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dietę mam, do tego Ostrowia WPC, Biogenix Prolongatum, Trec Night Blend. Węglowodany są obcięte. Swojego czasu dość mocno się tym wszystkim interesowałem i coś mi w tej głowie zostało. Jeszcze tydzień temu wyglądało to nieco inaczej. Zaraz po siłowni piłem Ostrowie WPC, dorzucałem do tego banana i po 40min. dopiero aeroby. Ktoś mi poradził, że [...]