wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Wiem wiem, i ten izolat też wrzucę za WPC :-) Kurła, tylko muszę wyjeść zapasy pizzy, tortilli i pierogów %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-03-05 17:47:59

Tak, od kiedy uciąłem białko, i zmieniłem WPC na WPI, czasami nawet lekko głodny jestem :-D

Napisałem Nasze smaki...a tak naprawdę to teraz tego spróbowałem ppierwszy raz ale zasmakowal mi zaj**iscie. Olga znała... Ale Ona w alkoholach to tak jak ja w smakach wpc zorientowana, hehe

U mnie mięso wszystko chrzani. Gorzej, że ja ryb nie lubię (oprócz tych tłustych) No i laktoza z WPC której jest od groma w koncentracie SFD/ALL Muszę się przestawić z tego mięsa na coś innego inaczej zawsze będą mega wzdęcia i dyskomfort. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-10-10 14:58:15

Heh wczoraj wlasnie miałem dokladnie o tym rozmowę z podopiecznym. Pytał się, czemu ja robię tak a nie inaczej (nie zwracanie uwagi na ww i t z wpc, poliole z kremów i takie tam %-) ), a on tak nie może. I tu nawet nie chodzi o to, że mam wyebane bo i tak nigdy nic wielkiego w bb nie osiągnę, tylko po prostu mój organizm dużo wybacza. A znam go [...]

akurat na ww i fat z wpc to chyba mało kto zwraca uwagę, no chyba że tylko ja tak mam %-)

Heh wczoraj wlasnie miałem dokladnie o tym rozmowę z podopiecznym. Pytał się, czemu ja robię tak a nie inaczej (nie zwracanie uwagi na ww i t z wpc, poliole z kremów i takie tam %-) ), a on tak nie może. I tu nawet nie chodzi o to, że mam wyebane bo i tak nigdy nic wielkiego w bb nie osiągnę, tylko po prostu mój organizm dużo wybacza. A znam go [...]

akurat na ww i fat z wpc to chyba mało kto zwraca uwagę, no chyba że tylko ja tak mam %-) nie masz bo ja też ;p Ale co to za różnica jak ciągle leci ten proch np 2-3x ed :P

To zostaje CI najszybsza opcja-kielon oliwy z oliwek/oleju lnianego a później dopić WPC %-)

Ja jeszcze bardziej czasowo korzystnie wersję stosuje. Mąka pół na pół tortowa i np skrobia ziemniaczana, słodzik, kakao zalewam wrzątkiem z 2 min odstoi wlewam białka jaj, blender i do mikrofali, 5 min i ready. Robię zawsze dzień wcześniej to na noc jeszcze do lodowki, a i na wierzch polewa z wpc, ew jak kto woli owoce na wierzch

Czy ja wiem, zależy... Jak ktoś jest na na prawdę wysokim już poziomie, można powiedzieć że jest "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że [...]

No to serio słabo :( , ja bym chyba wrzucał w blender płatki ryżowe/owsiane , wpc , banan , jakieś masło orzechowe czy orzechy i zawsze by było tych kcal a jednak łatwiej by było Ci wypić szejka niż jeść i mielić to przez kilka minut i denerwować się że totalnie nie idzie przez gardło haha , także jakaś opcja by była w sumie

Nie do końca, ale większość tak. Dam przykładowo w dt. 1. Pre kleik + izolat 2. Post płatki jaglane + płatki słodkie + owoce w żelu sfd + owoce + izolat 3. Ryż + kura 4. Omlet płatki jaglane + skyr bez laktozy + białko jaj + wpc 5. Jajecznica albo 2 serki wiejskie wysokobiałkowe + orzechy

Tak to obecnie wyglada: Dt 275g b 45g t 540g ww 1. 45g b + 135g ww Intra 40g ww 2. 65g b + 185g ww 3. 55g b + 90g ww + 5g t 4. 55g b + 90g ww + 5g t 5. 55g b + 35g t Dnt 275g b 55g t 260g ww 1-4. 55g b + 65g ww + 5g t 5. 55g b + 35g t Jeśli chodzi o produkty, to białko najwięcej z WPC, poza tym raz dziennie skyr, kurczak, jajka. Węgle to [...]

[...] chcesz stosować ?? bo jak do posiłków i na noc to super jak np między treningiem a aerobami jako zastępca BCAA to już kiepsko (węgli ma trochu no i tam chyba najszybsze to wpc) ale i od bidy przed końcem treningu jak weźmiesz to rolę powinno spełnić ale najlepiej bcaa albo wpi czy chociażby czyste wpc w piątek mięsa nie jesz ?? no to rybki ci [...]

Trochę szkoda.. Moim zadaniem na dzisiejszy WPC to najlepsza federacja w PL @-| Ogólnie WPC należy do jednych z najlepszych federacji na Świecie . W tej federacji są jedne z największych Rekordów Świata , Europy . W listopadzie odbędą się Mistrzostwa Świata WPC w Manchester , które ująłem w swoim planie startów na ten rok.

[...] Omlet warzywny z kurczakiem na oleju kokosowym 2. Kasza gryczana z chudym miesem wieprzowym 3. Kurczak z ryzem, kasza gryczana i miodem TRENING - 45g wegli 4. Kasza manna z wpc, platkami kukurydzianymi i bananem 5. Kasza gryczana z chudym miesem wieprzowym 6. Ciasto fasolowe z wpc. Caly dzien padal deszcz, pogoda taka melancholijna, ze nic tylko [...]

[...] kokosowym 2. Kurczak z ryzem, sosem pomidorowym i fasolka szparagowa 3. Kasza gryczana z miodem, kura, brokulem i fasolka szparagowa TRENING - 70g wegli 4. Kasza manna z wpc, platkami kukurydzianymi i bananem 5. Kurczak z ryzem, kapusta kiszona, brokulem i budyniem ze skrobii 6. Omlet z platkow owsianych i twarogu z wpc i sosem AN Trening [...]

[...] interwal na stepie Dieta: 1. Omlet z kurczakiem i suszonymi pomidorami na oleju kokosowym 2. Kurczak z ryzem, miodem i warzywami Trening - 70g cukrow 3. Kasza manna z wpc, platkami kukurydzianymi, mrozonymi owocami, bananem i kiwi 4. Kasza gryczana z kurczakiem i oliwa, budyn ze skrobii na deser 5. Kasza jaglana z kurczakiem i oliwa 6. [...]

[...] 4s 15/10/8/8 + 20min interwal Dieta: 1. Omlet z kurczakiem na masle klarowanym 2,3. Kurczak z ryzem i oliwa 4. Kurczak z ryzem i miodem Trening- 70g cukrow 5. Kasza manna z wpc, platkami kukurydzianymi i owocami 6. Platki ryzowe z truskawkami, wpc i maslem orzechowym Intensywny dzien. Od rana egzamin roczny z wf, wszystko jak planowalem, gdyby [...]