wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

kreatyne mu poleciłes dobrą, a jeżeli juz w kapsach to mega capsy sa rónie skuteczne co proszek. a białko- to juz zależy także od odżywiania, może być wpc a może byc bardziej uniwersalne. myslę, że z wiekszości może byc zadowolony także jeżeli chodzi o smaki TYLKO PROBLEM SIE POJAWIŁ BO PODALES DODATKOWE INFO Z KTÓREGO WYNIKA, ZE MOŻE TO WSZYTKO [...]

wię cten excelent 80 truskawka w smaku średnie, ale nie najgorsze. Za to rozpuszczalnośc rewelka. I dośc bogaty skład - wpi,wpc, kazeina i białka mleka. Te dwa ostatnie czuć w smaku i konsystencji. Ale jako białko w ciągu dnia się nada.

Możliwe, że niektóre surowce wykorzystywane do produkcji gainerów, np WPC o czym napisał King_Odin, są z Niemiec, ale ja takiego info nie znalazłem.

nie lepiej dodać fileta do chleba ? możesz dac to wpc

TO powinieneś zjeść godzinę przed snem posiłek białkowo-tłuszczowy. Jeśli nie masz apetytu, to wypij choć WPC

Mieszanka bialek bedzie lepsza, bo bedzie miala urozmaicony aminogram, polecam bardziej SP80 od wszelkich WPI, WPC itp itd.

Zapotrzebowanie wynosi: Kalorie 3725.81 Węglowodany 55% 2049.2kcal = 512.3gram Białko 15%% 558.87kcal = 139.72gram Tluszcz 30% 1117.74kcal = 124.19gram Według mnie to o wiele za dużo. 1 stycznia ważyłem 100kg trzymałem się diety i zgubiłem 7 do ferii w ferie zaniedbałem i nabrałem 2kg i teraz chce zmienić diete bo tamtej mam dość. W tamtej [...]

[...] g Obiad : zupa pomidorowa 200 g kotlet schabowy 250 g ziemniaki 150 g surówka warzywna 100 g sok pomarańczowy 250 g Podwieczorek : banan 150 g ciasto drożdżowe 100 g Kolacja : 2 bułki kajzerki 80 g masło 20 g jajecznica 100 g dżem truskawkowy 50 g Ogółem około 3000kcal a dla dopelnienia dorzucam carbo , wpc i kazeine przed snem ;)

[...] g kotlet schabowy 250 g ziemniaki 150 g surówka warzywna 100 g sok pomarańczowy 250 g Podwieczorek : banan 150 g ciasto drożdżowe 100 g Kolacja : 2 bułki kajzerki 80 g masło 20 g jajecznica 100 g dżem truskawkowy 50 g Ogółem około 3000kcal a dla dopelnienia dorzucam carbo , wpc i kazeine przed snem ;) zacznij od diety

1) uzupełnienie diety -> gainer/bulk/WPC 2) kreatyna -> mono creapure 3) ZMA 4) omega3 5) bcomplex 6) potas

z posiłkiem tylko nie ma po co rozdzielać WPC z carbo

jesli chcesz zrobic z tego placek to wpc/wpi o smaku naturalnym. Zmieniony przez - 3bitt w dniu 2008-10-07 21:50:09

mozna by wybrac lepiej, sprawdzałes opinie tych supli ktore wybrales? Green Magnituge -- tutaj dobry wybór Cell Mass NT jako suplement po trenigowy -- beznadziejny skład, jak chcesz cos po treningu to sprawdz sobie CWS od sfd, Recovery 2 od Activlab lub Reanimatora Olimpu, ale mysle ze Tobie starczyło by w zupełnosci WPC + carbo + [...]

ostrowia wpc

o chromie: Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 [...]

Jak z funduszami? ile jestes w stanie przeznaczyc na to? moze byc zwykle WPC, i imo nie ma sensu kupowac nic bardziej zmyslnego. Ostrowia/uns cfm etc. Tanie, a skladowo dobre. Smakowo z ostrowia kiepsko, z uns nie wiem.

może być wpc olimpa albo treca, a co prolongatum to też może być

no to masz juz wszystko pamietaj ze kreta to tylko praktycznie sila cala mase jaka wypracujesz to wypracujesz jedzeniem jelsi brakuje Ci w diecie bialka to mozesz jakies wpc zakupic ew.do podbicia kcal gainera/bulka choc nie polecam

Ile masz wzrostu ? Bo przy takiej wadze nie brałbym sie za suple tylko dieta z plusowaym bilansem kcl. Jednak wiem sam po sobie, że jak się człowiek na coś uprze to i tak to zrobi. Szkoda, że nie napisałeś jakie masz fundusze. Według mnie kretka Vitala wystarczy na pierwszy cykl. Sam zaczynałem od samego mono. Jendak jeśli koniecznie chcesz coś do [...]

1 posilek 100g platkow owsianych/śmiało rano możesz sobie zgotować w zależności od żołądka 50-100g ryżu do lub zamiast tych płatków 3 jajka albo zastepuje bialkiem wpc/wporządku,ale ja bym dorzucił tej szynki z indyka jakieś 50g 2.posilek bulka z szynka z indyka 100g/bułke jeżeli nie jest razowa zamień na chleb takowy można go zjeść więcej niż [...]