wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

z tymi ww prostymi przed treningiem uważaj mimo wszytsko dałbym zlożone o niskim ig bedą dużo lepsze. W postaci napoju możesz zmiksować ryż czy płatki owsiane z wpc i wodą to najszybszy pomysł Chude mleko to słaby pomysł

w top sporcie dostanie sie vitafit wpc protein? bo to przeciez wlasnosc treca, a treca sprzedaja

szczerze mówiąc wolałbym, żeby mój ojciec korzystał z supli, bo by mi nie wmawiał usilnie, że wpc to sterydy };-)

[...] pekinska (100g) - B: 1, T: 0, WW: 1, kcal 10 - oliwa z oliwek (30g) - B: 0, T: 30, WW: 0, kcal 265 B: 21, T: 32, WW: 35, kcal 509 17:00 trening 18:00 po treningu - banan - wpc 19:00 posilek po treningowy - piers z kury (50g) - B: 11, T: 1, WW: 0, kcal 50 - ryz bialy (50g) - B: 3, T: 0, WW: 38, kcal 172 - pomidor (200g) - B: 2, T: 0, WW: 5, kcal [...]

Dzięki za radę Ghorta, może kiedyś wrzucę, choć wole rodzynki lub morele suszone.. Może ktpoś ma pomysł czym mozna zastapić WPC po treningu ?

28-04 Ten dzień w trasie, więc jechałem na 3x WPC + orzechy. Jeśli orzechy można uznać za przekąski, to poproszę 7,5pkt. Zdjęć w samochodzie niestety nie mogłem robić jako kierowca :-)

Panowie, bez lęku. Dziś taki dzień, bo nie miałem pudełek z żarciem :). Hubert - tak, ale zależy mi na kondycji, dlatego też tyle ww prostych. Panowie, np. Jutro dieta będzie taka: 1. 5 jaj, 20g masła, 5 wafli ryżowych 2. Ryż 100g, pierś 150g, oliwa 15ml 3, 4, 5 j/w 6. Twaróg 200g, jogurt 50g, oliwa 15ml 7. Wpc + 5 wafli warzyw nie pisze, bo to [...]

daj miesa 200g i wafle z 7 do 6 przełóż i oliwe do wpc z 6 i bedzie cacy

Dieta I-40 gram whey + 10 gram oleju kokosowego Trening II-100 gram skrobi kukurydzianej + banan + 100 ml mleka bez laktozy + woda + 40 gram wpc III-200 gram schab+ 100 gram kaszy grycznaje + warzywa IV-200 gram schab + warzywa V-J/W Interwały VI- 200 gram twarogu + 100 gram płatków jaglanych + 15 gram migdałów Trening: A-1. wyciskanie [...]

Kura WPC owies

wlasnie chyba walne owies z dodatakmi i wpc i drzemke walne, to moze troche mocy dostane bo zj**any dzisiaj malo wegla poszlo do teraz

z tego wk***ienia zjaldem cale 600g kury co mialem do roboty naszykowane, zostalo mi jablko i 40g wpc %-) pieknie..

pije ktoś z Was wpc sfd?

Musze wydatki ogarnac i bym wpc jagodowe zamowil bo sie konczy :/

w sumie jest jagodowy smak sfd wpc v3, moze sprobuje tak nagadaliscie o tych jagodach :-D

[...] powinno się przekraczać 40 g białka w posiłku, bo się nie wchłonie po treningu wystarczy banan mleko w żadnym wypadku, spowolni wchłanianie składników odżywczych carbo i wpc zbędne zjedz banana bezpośrednio po (jeszcze w szatni), a 20-45 min później zjedz normalny pełnowartościowy posiłek dałbym w nim więcej węgli, tak żeby było około 70 g [...]

CV a co tam dobrego oszamałeś :-D ? wpc, litr lodow, nutelle, 5marsow 5snikersow 800g kury, gigapake laysow kebs na talerzu 14cisteczkek takich z lidla, 2lody 2piwa laysy prosto z pieca, 5marsow, 5snikersow, litr lodow 8-) dzisiaj jeszcze dojadam resztki zeby mnie nie kusiło i od poniedzialku juz ostro napyerdalam + zero czitow do wakacji we [...]

bialka sfd i estrovitu sa slabej jakosci, w c6 jeszcze wykryli kreatyne, w kazeinie hi teca wykryli wpc, w białkach QNT (firma Pepa) 40 pare % kazeiny, i w bałkach IHS też kazeina i coś tam z aminokwasami.

remik czyli nie walic tam potem zadnych wegli?? tylko białko ja bym dawał wpc! a na noc twaróg

bic a na przykład jakbym walnał miks carbo i wpc 30g a ile gram carbo??