wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

XXL Nutrition - Whey Delicious /SFD/Images/2015/6/23/6bf2c745150a459aafcac84f9926877e.jpg PEACH MANGO Smak 8/10 Smaczne, bardziej czuć mango niż brzoskwinię Rozpuszczalność 9/10 Rozpuszczalność super, nie trzeba dużo mieszać, żadnych grudek. Piana 8/10 Niewielka pianka na powierzchni. Gęstość: 7/10 Raczej rzadkie, ale fajna kremowa konsystencja [...]

a co z tym VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus

ja często po treningu robię mix ok. 30-40g vitargo/vextrago+30g wpc

Trening Klata + Triceps Plaska 11-9-7-6 45-50-55-57.5 skos hantle 12-10-8-6 13-17-22-22 rozpientki maszyna 11-9-8 50-55-60 pompki na poreczach 12-10-8-8 francuz 12-10-8-6 17.5-20-22.5-27.5 fajna pompa na lapach oraz klacie :) Dieta : 1)Platki + owsiane oliwa 2)ryz+kura w szkole :D hehe jogort 3)makaron + cycek banan 5)ryz + WPC+ jablko [...]

nie :D ryż 100 gram ma ~ 7 gram do tego jeszcze WPC troche ;p

[...] ilości białka, to duże koncerny robią nam wodę z mózgu. Sądzę że, że przy 1,2- 1,5 PEŁNOWARTOŚCIOWEGO białka przemyślanym odżywianiu, umiejętnym treningu i dobrym poziome wiedzy na ten temat można zrobić naprawdę bardzo dobrą formę. Bez żadnych boosterów, pomperów, wpc, wpi, tysięcy różnych form kreatyn, syfiastych gainerów, carbo, itp. Pozdro

Wziąłem pod uwagę wasze zarzuty + sam fakt monotonności w mojej diecie ostatnio, dlatego ją troche zmodernizowałem i obecnie wygląda mniej więcej tak: 1. -100g płatków owsianych -300ml mleka -20ml oliwy -2 jaja (ewentualnie jakies pare rodzynek czy cos do smaku bardziej) 2. -raziak zytni (w przyszłym tyg jak złapie wene to moze wlasny zakwas [...]

1. mało białka. Daj więcej jajek, wywal mleko, oliwe też bym wywalił, wrzuc rodzynki lub np. miód. + warzywa 2. zamiast twarogu - mięcho , mało węgli jak na móg gust + zdrowe tłuszcze + warzywa 3.rozumiem, że to przedtreningowy? jak wywalisz warzywa będzie ok. 4. Zamiast WPC na masie bardziej by sie jakiś gainer przydał lub ewentualnie normalny [...]

El_DreSso Niby tak, ale bede sobie zmienial tak zeby sie nie zanudzic smakiem :P japko7146 No coz, na razie obleci haha :D Spoko wiem ze ciezar bieda, ale jakbym sobie od razu wstawil 60-70kg to za bardzo progresji bym nie byl wstanie zrobic Tym bardziej, ze chce troszku na wstepie technike podszlifowac, wiec to akurat jest szansa na mniejszych [...]

Jak kiepsko z kasą, to możesz dolewać do wpc z 50g miodu, ja tak robiłem nawet ostrowia nieźle smakowała z miodem

[...] na telefon licząca kcal w stylu fatsecret, wagę kuchenną i samozaparcie. Jak czyscisz dietę to nie odejmuj na początku z 2000 - pewnie i tak będzie lecieć. Kasy mało, a w wpc się chcesz pakować... Dziwna decyzja. Poszukaj wątku "dieta na każdą kieszeń". Wraz z odpowiednią aplikacją gwarantowane ze szybko nauczysz się poprawnie makroskladnikowo [...]

[...] stopniowo schodzić. Trening ok 19: siłowy krótkie przerwy serie łączone i na koniec 10-20 min aerobów. Śniadanie ok. 7:30-8:00 mleko 3,2% ------100g płatki owsiane ---50g wpc---------------32g orzechy włoskie---25g kakao ---10g 36/26/52 605 kcal posiłek 2 ok 10 pierś kurczak -----100g brokuły -----------100g fasola szparagowa 100g [...]

nom w sumie na razie z odżywek nie korzystam, ale jakieś WPC/GAINER by się przydał jakby w lodówce zabrakło asortymentów

Właśnie ja mam podobnie tez mam 5, posiłków w tym jeden z szeika białkowego o godz. 12, a co do WPC/WPI to masz rację, ale sam widzisz kreatyna i chyba jeszcze arginina poza tym nie wymyślili czegoś nie tyle bardziej skutecznego i bardziej przeba

WPC %-)

Lipa z tym mięsem jak cholera %-) Trzeba kombinować różne sposoby... Potem tylko WPC z pewnej firmy będzie najpewenijsze.

no, ja teraz izolat sobie wzialem z ostrovitu, mam wpc z activlabu, jakos bydzie:-)

jadłem Łowickie WPC 3.6 kg i dobre tylko pszenicą daje trochę, UNS Econo też jadłem i dobre było

[...] substancje jest inne. Do tego dochodzą kwestie typu cena/jakość i wychodzi, że jedyne, w co powinien inwestować junior z kilkumiesięcznym stażem to mono+BA, ewentualnie wpc jak nie może złożyć diety. No i jeśli kulturysta jest związany z jakąś marką to wiadomo, że będzie wciskał wszystko, jak napisał anubis. Ja pisząc posta założyłem, że ten [...]

anubis u ciebie w kieliszku WPC zamiast wódki ?