wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

płatki owsiane z mlekiem + WPC z oliwą z oliwek

Dzis malo bialka cos wpadalo, dlatego podbilem troche na kolacje. Weszlo 300 ml mleka + 100 g twarogu + 20g izolatu + 20g WPC w postaci szejka oraz ser zolty + pomidor. http://i45.tinypic.com/b6anwz.jpg

po trenie byl ryz,rodzyny,wiorki,jogurt,wpc

po treningu gainer + wpc

po treningu ryz,rodzyny,kiwi,kokos,slonecznik,mleko,wpc

pic mis ie chce to WPC z mlekiem soebie rozrobie tak z 0,5l%-)

jogurt,wpc,kukurydziane,kiwi,banan,jabłko,rodzynki,slonecznik,kokos wypas sniadanie polecam:-D

kukurydziane,truskawki,kiwi,banan,rodzyny,wiorki,slonecznik,orzechy,mleko,wpc:))

serek wiejski + WPC

płatki z mlekiem + kawa + WPC

Razowiec z miodem i wpc wanilja-jagoda i do tego jeszcze świeże jagody.

chudy z serkiem waniliowym + WPC z oliwą

kukurydziane,wpc,rodzyny

Kanapki z miodem, grejfrut i wpc. Dobra ta kura w bananach? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-01 09:48:20

był jogurt pieczone jabłko :-) i wpc

Ok 60g mąki, rozrobione 150 ml mleka i 40g wpc, jak to wymieszałem to dodałem 2 jajka no i siup na teflon małe placuszki, ale warto teflon czyms posmarować, ja słoniną delikatnie smaruje, kiedyś robiłem naleśniki z tej mąki to wszytsko do wywalenia było bo ta mąka jak placek jest wielki to się rozwala jakoś. A teraz makaron, cyc z cukinią i [...]

Wzoruje się na naszym mistrzu Adasiu, poszła bułka z miodem, banan i wpc/izolat na mleku.

placek owies,wpc,jaja,sliwki,slodzik

Śniadaniowy shake z 50g płatków owsianych, 200g twarogu, około 15g WPC, i garścią orzechów laskowych, do tego dodatkowo jabłko. %-)

kukurydziane,jajka,wpc,jablko,rodzyny=placek