wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

płatki owsiane to akurat z rana najlepsza alternatywa :) białko - WPC...

Owsiane z wpc plus orzechy zmiksowane w blenderze i masz bardzo pożywne śniadanie na szybko. Dużo osób od takiego posiłku zaczyna dzień, śmiało szamaj.

@Dargoize Idąc takim tokiem myślenia musielibyśmy też unikać odżywek, bo przecież tam słodzik jest! Generalnie im mniej przetworzone żarcie tym lepiej dla nas. Gotowe musli może być dobre, ale wtedy nie kosztuje 3zł za 500gr tylko z 3 razy tyle (strzelam z ceną, bo celuje w ekonomiczne produkty). Moja serwatka słodzików nie ma. Ostrowia wpc 80 :)

[...] zdobywac mięśnie... Polecam gainera.Potem,jak Ci się skończy to pokombinujemy dalej,jak zgromadzisz jakąś kasę wybierzemy tansze rozwiązanie,np. 3 kilo carbo hi teca i kilo wpc Extensora=ok 105 zł. Pozdro. ps. Jak masz jakieś pytania to wal tutaj albo na priv chętnie pomoge MIĘTKI To co [...]

Dzięki wielkie Mariusz101. Zastanawiam się jeszcze nad odżywką białkową. Czy dla mnie lepsza będzie czysta białkowa (lub ostatnio słynna WPC Ostrowia :) ) czy np. 60%.

[...] duzo kcal, bialka, węgli. Bialka wystarczy 2g zwierzęcego, węgle ok 6g, tluszcz 80g 1. dodaj rodzynki do owsianki, mniej odżywki 2. gainera out w trakcie treningu woda wystarczy, zaraz po treningu carbo+wpc lub gainer i troche białka (gb ma mało bialka) 4. dodaj oliwe i warzywa 5. warzywa 6. twarog chudy zamien na półtłusty, warzywa, olej lniany

No ale jednak nie mogę się zdecydować. W waszym sklepie taniej, jednak tylko 750g, tj. 22 porcje bez szejka, 31 zł. W Ostrowi byłoby 27 porcji, jednak mówicie że SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g jest lepsza smakowo? Ostrowia ma troszkę więcej białka, mniej węglowodanów, ale za to więcej tłuszczu. Co brać?

Jednak zdecydowałem się na SFD WPC Protein ECONO v2, wybiorę tylko jakiś smak. Wezmę jeszcze witaminy, bidon i jakiś baton na spróbowanie, może 2. Kiedyś widziałem jak kumple na siłce się zajadali. Dobre to w gl?

[...] bedzie zredukowac te 5-7kg i od poczatku mase.A co do dietki szczepan to odzywiam sie zdrowo 5 posilkow dziennie. np.1...130g platkow owsianych w to 30g odzywki bialkowej wpc +mleczko lub woda 5 g oleju lnianego 2.odzywka bialkowa,5g oleju lnianego,jakies owoce jablka,gruszki,brzoskwinie itd. 3.po przyjsciu ze szkoly OKOLOO 150g kurczaka [...]

Zbliżona cena do econo. Oczywiście chodzi ci o te białko : SFD WPC Protein ECONO v2 ? Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-01-05 18:08:39

Znikoma różnica między izolatem a wpc a kasa to o 50zl więcej wiec moim zdaniem nie warto

[...] wiecej białka w białku, i chyba nie podwazasz tego ze izolat wchlonie sie po treningu szybciej niz koncentrat? Ten drugi wchlania sie od godziny do dwoch, ale zaraz moze sie tez okazac ze okno anaboliczne to sciema. Jestem zdania ze jak ktos ma hajs to warto sie bawic po trn w vitargo i izolat a jak nie to banan/carbo i jakies wpc :-)

moze kupic HMB - niech bierze treca sa teraz w promocji (135kaps za 73zl) + do tego dieta wysokobialkowa )niech kupi bialko - Extensor lub Trec WPC wyjda najtaniej (1000g ~60zl) hmb - 1 kaps przed treningiem, 2 kaps po treningu z bialkiem, 1 kaps przed snem bialko - 30-35g po treningu niech kolega utrzymuje w diecie ~2,5g bialka /1kg ciala przy [...]

było pół miliarda odpowiedzi na temat tego WPC użyj funkcji szukaj :) a od siebie do tematu: +cena +cena +cena -piana -smak +/- jakość, miał sie pojawić jakiś art o syfie który niby jest w ostrowii ale jakoś go nie czytałem zdr

no niby ta... a jakie inne bialko jest dobre oprocz jaj\wpc? tunczyk bedzie dobry na rano?

1 posiłek 8;00 100g ryzu bialego 4 bialka 2 cale 2 posiłek 11;00 Wpc 30 g z 300ml mleka 50g ryzu bialego 10 ml oliwy z oliwek warzywa 3 posiłek 14;00 50g ryżu białego 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek 10 ml warzywa 4 posiłek (przed treningowy) 17;00 100 g ryżu 200g serek wiejski 5 posiłek po treningowy 20;00 100g ryżu puszka tunczyka ? 6 [...]

sojowe to takie prozdrowotne ze wzgledu za zawartosc izoflawonów, lepsze do budowania masy jest wpc

W jaki sposób WPC jest lepsze na masę?

sojowe sie nie znadaje chyba ze w małych ilosciach od czasu do czasu. Zawiera estrogeny a tego nie chcemy stawiam na wPC Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-01-20 12:58:21

wpc lepsza biodostepnosc wiecej aminków, mozna stosowac duze ilosci, aczkolwiek drozsze